Werkstress is een veel voorkomende vorm van stress, vooral in de huidige samenleving. Het kan beïnvloeden elke werknemer en in elke sector.
In de afgelopen jaren hebben verschillende studies zich gericht op het bestuderen van hun effecten op zwangerschap.
Vrouwelijke werknemers die zwanger zijn of net zijn bevallen, kunnen met name worden getroffen als gevolg van hormonale, fysiologische en psychologische veranderingen als gevolg van hun status. Deze veranderingen zijn van invloed op meer vrouwen met een geschiedenis van stress, angst of depressie.
Dat gezegd hebbende, als we tijdens de zwangerschap kwetsbaarder zijn voor de gevolgen van stress op het werk, waarom zouden we ze dan niet kennen?
Welke werkomstandigheden bevorderen stress?
Zoals we in vorige berichten hebben gezien, kan stress in het algemeen schadelijke effecten hebben op de zwangere vrouw en haar kind. maar Is hetzelfde met werkstress?
Vergeet niet dat een gebeurtenis op zichzelf geen stress genereert, maar afhangt van hoe de persoon deze waarneemt. Nou, in het geval van werk gebeurt het hetzelfde. Hoewel er werkomstandigheden of banen zijn die stress kunnen verhogen, hangt het ontwikkelen of niet uiteindelijk af van hoe we het leven.
Omdat studies aangeven dat doorgaan met de werk routine tijdens de zwangerschap blijkt het meestal voordelig Voor vrouwen kan het nuttig zijn om de kenmerken te kennen van de banen die het meest in verband zijn gebracht met werkstress, evenals hun gevolgen voor de zwangerschap.
Op deze manier hebben we meer mogelijkheden om ze te identificeren en de nodige wijzigingen aan te brengen om onszelf te beschermen.
Laten we er enkele kort bekijken.
- Uitgebreide werkdagen: sommige onderzoeken hebben aangegeven a gematigde relatie tussen grote werkuren (meer dan 42 uur per week) en vroeggeboorte of laag geboortegewicht. In een onderzoek van het Department of Epidemiology aan de Columbia University, New York werden bijvoorbeeld 575 werkende vrouwen geëvalueerd en werden positieve correlaties gevonden tussen wekelijkse werkdagen van meer dan 40 uur en een laag geboortegewicht. Er werd ook een verband gevonden tussen vroegtijdige arbeid en werkweken van meer dan 42 uur in de studie van 2004 door het EUROPOP-centrum, een Europees programma dat beroepsrisico's tijdens de zwangerschap beoordeelt.
- Job Tevredenheid: Het wordt beschouwd als een factor van bescherming tegen stress. In het onderzoek van EUROCOP werd ook vastgesteld dat de vrouwen die de meeste stress vertoonden, de vrouwen waren met de laagste scores op de werktevredenheidsschalen. Een verband tussen hogere incidentie van premature geboorten en lage arbeidstevredenheid is ook beschreven.
- Job kenmerken: de meest stressvolle banen zijn die waarin de werknemer waarneemt dat hij heeft weinig controle en autonomie (weinig bewegingsruimte om hun vaardigheden te ontwikkelen) in een positie met hoge psychologische eisen (veel werk en weinig tijd om het te doen, continue onderbrekingen, wisseling van diensten, gebrek aan werk ...). In een onderzoek dat werd uitgevoerd in Denemarken met zwangere vrouwen die commerciële en kantooractiviteiten uitvoerden, was er een verhoogd risico op een pasgeborene met een laag geboortegewicht wanneer hun werk zich onderscheidde door hoge eisen en onder controle over het werk. Hetzelfde effect werd waargenomen in een ander onderzoek dat in 1999 in Thailand werd uitgevoerd, waar associaties werden gevonden tussen een lage arbeidscontrole en een laag geboortegewicht.
- Banen met veel moeite en een lage beloning Ze bevorderen ook stress. In een onderzoek uitgevoerd in 2005 met zwangere werkers in de gezondheidssector van Havana, bleek dat degenen die hun werk beschouwden als hoge extrinsieke inspanningen en een lage beloning, ook meer scoorden op werkstress, met de mogelijke gevolgen voor hun zwangerschap.
- Sociale steun: sociale relaties op het werk gekenmerkt door weinig samenwerking en wantrouwen kunnen stress veroorzaken. Sommige auteurs suggereren dat sociale ondersteuning zou werken als een schokdemper op het werk, vandaar het belang van het ontwikkelen van sociale ondersteuningsprogramma's in het beroepscentrum. In 1992 werden 2693 Mexicaanse zwangere werkneemsters geëvalueerd en werd geconstateerd dat het gebrek aan sociale ondersteuning, naast andere kenmerken van werk, werd geassocieerd met een laag geboortegewicht.
- Werk tot het einde van de zwangerschap. Een recent onderzoek door de Universiteit van Essex, in het Verenigd Koninkrijk, heeft aangetoond dat de baby's van vrouwen die na acht maanden bleven werken gemiddeld minder gewicht hadden dan degenen die stopten met werken tussen de 6 en 8 maanden oud. zwangerschap. Volgens de auteurs van de studie kan dit te wijten zijn aan vermoeidheid en stress. Ze gaven ook aan dat werk in de laatste maand van de zwangerschap vrouwen anders beïnvloedde, afhankelijk van andere variabelen, zoals hun leeftijd of opleidingsniveau.
- Fysieke omgeving: geluid, trillingen, verlichting, temperatuur ... allemaal factoren waarvan is gebleken dat ze de schijn van stress bevorderen. In het geval van ruis, het oor van de zwangere vrouw en de foetus is erg gevoelig voor lawaai. Sommige onderzoeken hebben gesuggereerd dat prenatale blootstelling aan lawaai een laag geboortegewicht kan veroorzaken. Wat betreft de temperatuurEr is gezien dat zwangere vrouwen een lagere tolerantie voor warmte hebben en om deze reden kwetsbaarder zijn voor stress.
Uiteindelijk kan werkstress een risico vormen voor de gezondheid van de zwangere vrouw en haar kind, dus we moeten alert zijn op de omstandigheden van ons werk zodat het geen probleem vormt.
Welke andere risico's moeten we vermijden tijdens zwangerschap en borstvoeding?
Net als stress zijn er andere gevaren waarmee vrouwen in hun positie moeten worden geconfronteerd die bekend moeten zijn. Zoals we ons kunnen voorstellen, de risico's ze zijn talrijk en niet altijd voor de hand liggend, dus het is goed voor ons niet alleen om ze te kennen, maar ook om te weten hoe we ze kunnen voorkomen.
In het verleden hebben we een bericht gewijd om op hen te reageren. Ik raad je aan een kijkje te nemen om ze te onthouden.
Er zijn ook handleidingen speciaal ontwikkeld om zwangere en zogende werknemers en bedrijven te helpen hen te leren kennen. Onder hen de vakbondsgids voor de preventie van risico's tijdens zwangerschap en borstvoeding, uitgegeven door het vakbondinstituut voor arbeid, milieu en gezondheid (ISTAS) of de handleiding ontwikkeld door de Spaanse Vereniging voor Gynaecologie en Obstetrie (SEGO), waaraan U kunt het downloaden in pdf via de volgende link: Richtlijnen voor het beoordelen van arbeidsrisico en tijdelijke invaliditeit tijdens de zwangerschap.
Aan de andere kant zijn er handleidingen voor specifieke beroepen, zoals Handleiding voor klinische arbeid ter preventie van risico's tijdens de zwangerschap, recente bevalling en borstvoeding op het gebied van gezondheid, opgericht door de Spaanse Vereniging van specialisten in de arbeidsgeneeskunde.
Foto's |, teresawer, Daquella way, op Flickr.
Bij baby's en meer | De werkstress van de moeder is vatbaar voor een laag geboortegewicht, hoe stress tijdens de zwangerschap te bestrijden?, Arbeidsrechten van zwangere vrouwen.
