Je merkt de laatste tijd misschien je meest klagende, huilende, prikkelbare kinderen op, misschien in een slecht humeur, verdrietig of meer moe dan normaal. De fout is de verandering van seizoen. Als je het niet wist, lente verandert kinderen.
Net als bij volwassenen kunnen kinderen in deze tijd van het jaar een algemeen verval ondergaan, een aandoening van het fysiologische mechanisme met een voor- en achternaam: vermoeidheid lente of lente asthenie.
De uitputting is grotendeels te wijten aan het feit dat de dagen langer zijn en meestal meer fysieke activiteit ontwikkelen dan tijdens de winter. Het is normaal dat ze eerder opgeven dan normaal en het moeilijk hebben om de volgende dag op te staan.
Het is een voorbijgaande aandoening, omdat het binnen een of twee weken de tijd is die het organisme nodig heeft wennen aan het nieuwe ritme.
reclameEr zijn kinderen die integendeel ze zijn actiever en veranderd dan normaal, alsof ze "genaaid" zijn, maar in feite is dit ook een product van vermoeidheid veroorzaakt door de verandering van seizoen. Zoals gebeurt wanneer kinderen moe zijn, maar niet kunnen slapen en teruggaan, nou ja.
Hoe kunnen we hen helpen de lentemoeheid te overwinnen? Voedsel op basis van energievoedsel is een bondgenoot voor onze kinderen om hun vitaliteit te herstellen. Geef prioriteit aan fruit, koolhydraten, granen en zuivelproducten, met name melk.
Rust natuurlijk alles wat je nodig hebt en profiteer van het goede weer, oefen dagelijks.
