Je bent zwanger en deze zomer ga je op vakantie in Coche, is er iets speciaals dat u in gedachten moet houden? Als er geen contra-indicatie of risico voor zwangerschap is, is autorijden mogelijk, rekening houdend met enkele aanbevelingen.
Het ergste om mee om te gaan, als de zwangerschap is gevorderd, is ongetwijfeld het ongemak van de positie. Het autostoeltje is niet bepaald geschikt om de houding te variëren, we moeten ook de veiligheidsgordel dragen.
Onthoud dat riemgebruik is verplicht tijdens de zwangerschap. Het is belangrijk dat de bekkenband onder de buik wordt geplaatst, ter hoogte van de heupen, goed aangepast aan het bekken en het diagonale lint tussen de borst, over de schouder, weg van de nek. De veiligheidsgordel is effectief in het beschermen van het leven van de moeder en de baby en is niet schadelijk voor de foetus.
Daarvoor moet stoppen en uit de auto stappen (in geschikte gebieden, van toegestane stop) voldoende tijden zodat we kunnen rekken en ook zodat de bloedsomloop niet lijdt, een korte wandeling maken. Ook zullen deze stops waarschijnlijk goed voor ons zijn om naar de badkamer te gaan.
Met het voertuig in beweging, kunnen we kleine oefeningen doen, zoals de rotatie van enkels of polsen om de circulatie te bevorderen, hoewel in deze situatie weinig meer oefeningen kunnen worden gedaan.
Als het verplaatsen van de positie op de passagiersstoel of achterin al ingewikkeld is, als we het over de bestuurder hebben, wordt het moeilijker en is het ook gevaarlijk.
Op korte ritten is er geen probleem, maar voor een lange reis kunnen we onze positie als bestuurder op een andere overdragen, mits die mogelijkheid bestaat. Een ander probleem om in gedachten te houden als we met kinderen in de auto reizen, zijn veiligheidstips om veilig te rijden.
Afgezien van de problemen van houding en veiligheid, als we zwanger reizen met de auto we moeten rekening houden met de noodzaak om goed gehydrateerd te zijn, gezonde snacks te dragen en natuurlijk niets in de koffer te zijn vergeten. Het zal toch een geweldige vakantie worden.
