Tijdens de zwangerschap treden veel veranderingen op die de fysieke toestand van de vrouw beïnvloeden, en in sommige gevallen ook spanningen en angst veroorzaken. Ontspanning is belangrijk voor een gezonde zwangerschap en massages kunnen helpen dat welzijn te bereiken..
Besteed je veel tijd aan staan en je voeten doen pijn of zwellen op? Doet je rug pijn of heb je strakke schouders? Het zijn veel voorkomende situaties tijdens de zwangerschap en massages kunnen die symptomen helpen verminderen. Ze produceren een fantastisch welzijn dat u ook helpt beter te slapen.
We hebben het niet over sterke maar zachte massages, die helpen om de voeten, benen, rug, schouders, hoofd te ontspannen ... Om dit te doen hoeft u niet hard te drukken, maar strelen hard, lichte invloed op de spieren, met zachte aanrakingen van de handen.
Deze massages helpen om de bloedsomloop te activeren (die zo veel lijdt tijdens de zwangerschap, vooral in het derde trimester), om krampen te voorkomen en bepaalde gespannen punten te bereiken die ontspannen. Op deze manier ervaren we een gevoel van kalmte en rust die ons ook psychologisch zal helpen, omdat we stress elimineren en ons beter voelen.
Onze partner is de ideale persoon om deze ontspannende massages tijdens de zwangerschap uit te voeren, omdat een medeplichtigheid is vastgesteld en het moment is aangebroken om dichterbij te voelen. Hoewel als je die mogelijkheid niet hebt en je het je kunt veroorloven, er esthetische centra en andere instellingen zijn die ze ook aanbieden.
Bovendien zijn er bepaalde zwangerschapsaandoeningen die kunnen worden verlicht door massages, hoewel als het niet ontspannend is maar therapeutische massages je jezelf in handen moet geven van professionals, omdat een slechte massage het tegenovergestelde effect kan hebben.
maar geef geen ontspannende massages op tijdens de zwangerschap, die ons samen met de oefening of de verbetering van de houding ons in dit stadium beter laten voelen, meer uitgerust en met een betere bloedsomloop.
