Volgens de Wereldgezondheidsorganisatie, emotionele gezondheid wordt gedefinieerd als een verzorgingsstaat waarin het individu zich bewust is van zijn eigen mogelijkheden, kan worden geconfronteerd met de normale spanningen van het leven, productief en vruchtbaar kan werken en een bijdrage kan leveren aan zijn gemeenschap.
Het concept van werk of bijdrage aan de samenleving is verre van het heden van onze kinderen, maar het is niet belangrijk dat onze kinderen, hier en nu, zich bewust zijn van hun capaciteiten, zelfrespect hebben en de uitdagingen en spanningen aankunnen die Wordt u gepresenteerd? Is wat goed emotioneel management U kunt ze verstrekken.
Emotioneel management bestaat erin te weten hoe je je emoties kunt reguleren en uitdrukken, iets dat de sleutel vormt om die van anderen te begrijpen en voor anderen om ons te begrijpen. Maar het is dat goed emotioneel management veel voordelen biedt voor mensen, en, natuurlijk, voor onze kinderen.
Angst, woede, jaloezie... zijn slechts enkele van de gevoelens die ervoor kunnen zorgen dat een jong kind 'de controle verliest'. Als je in de driftbui bent, weet je waar we het over hebben. Het bereiken van goed emotioneel management betekent niet dat driftbuien van de ene dag op de andere verdwijnen, het is niet iets dat onmiddellijk wordt bereikt. Worden we niet boos als volwassenen? Maar normaal gesproken hebben we al geleerd om met die emotie om te gaan.
Maar het is dat zelfs die gevoelens die nog niet bij kinderen zijn verschenen en die hen later kunnen schaden, gemakkelijker worden overwonnen als goede emotionele intelligentie is bereikt, als we emotioneel sterke en zelfverzekerde kinderen hebben, met strategieën om vooruit te komen, om moeilijkheden te overwinnen.
11 voordelen van goed emotioneel management bij kinderen
Alle onderstaande voordelen kunnen in één worden samengevat: goed emotioneel management Help onze kinderen om gelukkige kinderen te zijn. Daarom is het zo belangrijk om het beheer van gevoelens te vergemakkelijken, te beginnen met ons eigen management. Zeker, door te kijken hoe we emoties beheren, vinden we een punt waarop we kunnen verbeteren en profiteren van alles wat volgt:
Ontwikkel een positieve levenshouding, ten opzichte van wat ons omringt. Vreugde zal een benadering van andere mensen vergemakkelijken.
Het genereert een hoog zelfbeeld (een positieve houding ten opzichte van onszelf), wat ons helpt onszelf te accepteren en lief te hebben zoals we zijn, uniek, met deugden en gebreken.
Reden voor verandering en nieuwe uitdagingen.
Verhoog het niveau van tolerantie voor frustraties.
Het helpt om beslissingen te nemen en problemen en conflicten op te lossen.
Verbetert de interpretatie van externe informatie door deze kritisch en zonder groepsdruk te leren waarderen.
Empathie verbeteren, het vermogen om de ander te begrijpen en zichzelf in zijn plaats te plaatsen, wat interpersoonlijke relaties bevordert.
Verbetert assertiviteit, een vorm van expressie van ideeën en gevoelens bewust, congruent, direct en evenwichtig.
Het vergemakkelijkt de regulering en voorkomt de schadelijke impact van negatieve emoties in onze omgeving en onszelf, waardoor afleveringen van angst of depressie worden vermeden.
Vergroot ons vermogen om van evenementen te genieten.
Het vergemakkelijkt het leerproces en vult ons met energie en nieuwsgierigheid.
Wij, als ouders, zijn de basis waarop kinderen hun emotionele welzijn zullen opbouwen dankzij fysiologische, cognitieve en emotionele hulpmiddelen. Als we weten hoe we emoties kunnen beheersen, beheren en gebruiken met de juiste vaardigheden, kunnen we ze elke dag onder ogen zien.
Er zijn onderzoeken die aangeven dat positieve emoties het immuunsysteem verbeteren en ziekten helpen voorkomen, omdat ze tussenkomen in een afname van pijn, bloeddrukverlaging en verlaging van adrenalinegehalte geassocieerd met angst. Integendeel, slecht emotioneel management kan de gezondheid ondermijnen door de afweer van het immuunsysteem te verminderen. Zijn niet genoeg redenen om een goed beheer van emoties bij onze kinderen te waarborgen?
En niet alleen als ze opgroeien. Het is belangrijk om hun emotionele intelligentie te bevorderen, omdat ze baby's zijn. Naarmate ze groeien en de wereld om hen heen en binnen hen groeit, kunnen ze hem leren kennen en elkaar een beetje meer leren kennen: kinderen leren hun emoties te beheersen, beetje bij beetje, met onze steun en steun.
Foto's | iStock
Bij baby's en meer | Toni en Tina, verhalen om de emoties van kinderen te beheersen, Het belang van het opleiden van meisjes in emotionele intelligentie, Drie tips voor de baby om zijn emotionele intelligentie te ontwikkelen: kijk naar hem, praat met hem en reageer op zijn emoties 
