Wanneer je je kind borstvoeding geeft, creëer je een hechte emotionele band met hem, het is een heel geruststellend moment voor jullie beiden. Het kan echter ook tot enige overlast leiden als u een slechte houding, waardoor de rug- en nekspieren onder spanning komen te staan Dat eindigt meestal in pijn. Dit kan worden voorkomen door deze eenvoudige richtlijnen te volgen waarmee u op een ontspannen manier borstvoeding kunt geven en die verbinding kunt voelen met uw speciale kleintje.
Nooit gebogen over en altijd de onderrug beschermen
Borstvoeding geven op het bed op kussens is comfortabel, maar niet het beste voor je rug. Scroll naar een fauteuil met armen waarmee u uw wervelkolom recht kunt houden en bieden u goede ondersteuning van de onderrug. Het kan ook een stoel met armleuningen zijn.
Plaats een rugkussen Om de natuurlijke concave curve te bevorderen, is het een geweldige manier om de spieren in de onderrug te ontspannen en pijn in de onderrug te voorkomen. Stress kan ook pijn veroorzaken door de extra spanning, dus leun achterover, ontspan en maak je klaar om je op je gemak te voelen.
Vermijd slungelig, breng de baby naar je borst en niet andersom. Je darmen en die van hem moeten worden gelijmd, zodat je je hoofd niet hoeft te draaien. Om goed te zuigen, moet de onderlip naar beneden worden gericht en moeten je neus en kin je borst raken.
Spieren ontspannen met een borstvoedingskussen
Gebruik een groot, dicht en ergonomisch ontworpen kussen, zoals Chicco's Boppy, om de baby op te voeden, zodat je je rug recht houdt en spanning in de bovenste spieren van de rug, nek, schouders en armen vermijdt. Met deze ondersteuning trekt u de baby naar u toe zonder spiervermoeidheid te voelen, vooral naarmate de weken verstrijken en de baby zwaarder wordt.
de Boppy kussen past bij uw positie maar dan keert het terug naar zijn oorspronkelijke vorm dankzij de zachte vezelvulling die tegelijkertijd stevig en stabiel is dankzij de exclusieve elastische component van microbolletjes. Dit garandeert een goede houding tijdens borstvoeding en een goede zuigkracht.
Het gebruik ervan maakt het ook mogelijk dat het kind gaat liggen en ook naar beneden ligt, wat de nekspieren helpt versterken en het kruipen vergemakkelijkt. Wanneer je rug sterk genoeg is, dient het ook om erop te zitten. Dat wil zeggen, dat dit kussen, aanbevolen door verloskundigen, begeleidt je tijdens je psychomotorische ontwikkeling.
Verschillende houdingen om spiervermoeidheid te voorkomen
Gebruik verschillende houdingen om te voorkomen dat de spieren van de rug, schouders en nek worden overbelast, zodat dezelfde delen van het lichaam niet altijd onder spanning staan. Probeer je kleintje borstvoeding te geven in positie aan je zijde liggen en je hoofd vasthouden met het Boppy kussen en met je arm die van de kleine, die parallel naast je ligt.
Bekend als rugby of american football houding Het bestaat uit het plaatsen van het kind onder uw arm, ondersteund door een kussen waarin het kind met zijn voeten achter uw rug ligt. Houd uw rug vast met uw onderarm. Deze houding is perfect na de bevalling door een keizersnede.
In de wieghouding, de klassieker Als u borstvoeding geeft, gebruikt u dezelfde arm aan de zijkant van de borst die het kind zuigt om zijn hoofd vast te houden en met het tegenovergestelde neemt u de borst om het zuigen te vergemakkelijken. Met hem grijp wieg kruis, de armen veranderen van rol: als je de linkerborst moet geven, gebruik dan de hand en de linkerarm om de borst te grijpen en met de andere arm de rug van het kind vast, dat op het kussen ligt.
Dit zijn de meest voorkomende posities om de baby borstvoeding te geven zonder de rug te forceren, met de tijd en ervaring zul je ontdekken welke past bij jouw voorkeuren en comfortabeler is voor jou.
In Chicco Moments
De excursies zijn niet alleen voor de zomer: hoe bescherm je je kleintje tegen de kou
Hoe u uw baby vanaf het begin kunt laten deelnemen aan het gezinsleven
Van de reiswieg tot de kinderwagen, welke veranderingen leeft onze baby?
