13 snacks voor gezonde en voedzame kinderen

Vandaag willen we meer relevantie geven op het moment van de snack, omdat het een van de gezondste en belangrijkste maaltijden is, zodat het geen snack wordt - routine, die uiteindelijk verveelt. Om die reden gaan we u vandaag aanbevelen 13 snacks voor kinderen, gezond en voedzaam.

Van tijd tot tijd willen we, naast het publiceren van de recepten voor kinderen, voor zwangere vrouwen of om met onze kinderen te doen, een goede tijd in de keuken delen, compilaties maken met de recepten gepubliceerd in Baby's en meer en in andere zusterblogs als Direct to the Palate om het u gemakkelijker te maken de meest gewenste recepten voor uw gezin te vinden.

Onze lieve snacks

dat brood en chocoladesandwich dat wij van kinderen genieten, terwijl onze handen en de omgeving van de mond gekleurd zijn of de klassieke worstsandwich in knapperig brood, het is een klassieker van onze snacks. In dit gedeelte willen we, naast het onthouden van onze ervaringen tijdens de pauze en de opties die we hadden, benadrukken dat snacks een uitstekende optie zijn voor snacks, gemaakt met brood, reepbrood of andere modaliteiten. Hoe dan ook, vandaag is ons concept van snack veranderd en stellen we andere betere oplossingen voor dan brood met worst of chocolade voor snacks.

Er gaat niets boven een snack, de grootte die geschikt is voor de leeftijd van degenen die het willen eten, om te genieten van een zeer traditionele manier van eten in ons land. Voor de kleintjes raden we onze versie aan, een snack die plezier maakt en de snack van de kinderen erg leuk maakt. Met kaas, tomaat, rucola en gemarineerde lendenen, in een hamburgerbroodje, deze snack boeit jong en oud.

Broodjes om van de snack te genieten

In plaats van altijd vallen en vallen in dezelfde sandwiches, York ham en kaas, of serranoham met tomaat, om er maar een paar te noemen, de wereld van broodjes biedt veel mogelijkheden ten tijde van onze snacks voor kinderen.

Een goed voorbeeld van de mogelijkheden die sandwiches hebben, kunt u deze sandwich met spek, gorgonzola en peer geven Het zal iedereen verbazen om zijn heerlijke smaakcontrasten. Vergeet niet om deze combinatie van ingrediënten te proberen.

We willen ook nog een geweldige sandwich op geroosterd brood, rucola en spek sandwich aanbevelen, waarvan foto die u onder dit bericht zieten je ogen zijn zeker een tijdje weggegaan om er zo aantrekkelijk uit te zien.

Variërend op de Klassieke biquini / gemengde ham en kaas We stellen deze variatie voor waarin we mortadella en een Galicische kaas zoals San Simón gebruiken om een ​​grotere romigheid en een vleugje smaak te verkrijgen dankzij gekarameliseerde ui. Ze zullen het zeker geweldig eten, variërend van de gebruikelijke "broodjes".

Fruit is het ideale ingrediënt in snacks

Vergeet niet dat fruit een van de beste opties voor tussendoortjes is. Van het bereiden van een mandarijncrème die hen verrast of het maken van een met kaas gevulde kiwi, we hebben altijd de mogelijkheid om het fruit in het Macedonisch te combineren of speciale bereidingen te maken zodat ze wennen aan het eten van zulke gezonde ingrediënten elke dag.

Verschillende snacks

Een van de beste opties om onze kinderen aan de snack te laten wennen, is om verschillende mogelijkheden te bieden, zodat deze niet altijd hetzelfde is. Een paar dagen sandwich, andere sandwiches, anderen genieten van een biscuitgebak of zelfgemaakte muffins, en anderen genieten van het fruit. Zo wennen ze aan het eten van alles en openen ze de mogelijkheid om verschillende snacks te maken, afhankelijk van de ingrediënten die we hebben.

tussen andere verschillende suggesties, we stellen de gerolde tortilla's van ham en kaas voor, hotdogs gemaakt in bladerdeeg, die altijd fenomenaal eten, of sommige kazen in gepaneerde porties, waardoor ze sprakeloos blijven en onze papaburger of aardappelomelet in hamburgerbrood.

Zelfgemaakt gebak en gebak

Hoewel het niet de meest aanbevolen optie voor de snack is, zullen onze kinderen ongetwijfeld van tijd tot tijd een broodje of koekje willen snacken. In die gevallen Zelfgemaakt gebak en gebak hebben de voorkeur dan de industrie Bovendien zullen we met onze broodjes die door ons zijn gemaakt of zelfs met uw hulp wennen aan huishoudelijke producten, waarin vet en suiker meer worden gecontroleerd.

Zoals deze de snack kan bestaan ​​uit een goed glas melk -met of zonder cacao- vergezeld van onze boter en chocoladekoekjes, zelfgemaakte biscuitgebak of pannenkoeken met noten en dulce de leche, een van de recepten waaraan alle kinderen de voorkeur geven.

Onthoud de opmerkingen over wat een complete snack voor kinderen moet bevatten en aarzel niet om waarde toe te voegen en Bereid originele, gezonde en voedzame snacks die hen helpen groeien. We hopen dat deze dertien suggesties om snacks te verbeteren welkom zijn in uw huis.

Video: How to Cook Healthy Food! 10 Breakfast Ideas, Lunch Ideas & Snacks for School, Work! (April 2024).