Je weer comfortabel of gelukkig voelen met ons lichaam nadat we moeder zijn geworden het is iets dat tijd kost. Tijdens de zwangerschap evolueer je geleidelijk en hoewel je lichaam zich op een andere manier begint te gedragen dan je gewend was, is de impact niet zo sterk als een progressieve verandering.
Wanneer u echter uw baby krijgt, veranderen er veel dingen plotseling. Daarnaast heb je het niet meer in je buik en voel je je een soort hol of leeg, de striae lijkt nog zichtbaarder, je voelt je uitgeput en vooral je hormonen lopen uit de hand en je humeur wordt een achtbaan.
Nadat we moeder waren geworden, hadden velen van ons het gevoel dat we een buitenaards wezen waren dat een ander vreemd lichaam bewoonde. Ik herinner me dat ik me lange tijd zo voelde nadat ik mijn dochter had gehad. Ik voelde me niet op mijn gemak of behoorlijk en veel minder zeker van mezelf. Op een dag nam ik de meeste van mijn kleren en gooide ze in tassen, ik besloot dat ik haar niet meer wilde omdat ik er vreselijk uitzag met haar aan.
Nu, twee en een half jaar na mijn dochter, voel ik me heel anders. Ik heb geleerd van mijn lichaam te houden, met striae en rondingen. En hoewel ik geen last had van postpartumdepressie, had ik graag gewild dat iemand me vertelde dat mijn onzekerheid en de occasionele momenten van ontmoediging na het krijgen van mijn baby normaal waren en ik me uiteindelijk beter zou voelen.
Daarom vond ik het bericht dat een 23-jarige vrouw genaamd Alexandra, moeder van twee kinderen van 18 en 5 maanden, op haar Instagram-account heeft geplaatst. Onder begeleiding van een foto van haar buik vol striae na haar twee zwangerschappen, deelt Alexandra hoe ze zich voelde over haar lichaam na het krijgen van haar kinderen en wat er nodig was om weer mooi te voelen na een postpartumdepressie.
Nou, ik weet dat veel van jullie waarschijnlijk denken 'waarom zou ze deze foto posten', maar het kostte me 18 maanden om hier te komen, 18 maanden om niet te huilen als ik in de spiegel kijk, 18 maanden om me eindelijk mooi te voelen weer in mijn vel! Niemand waarschuwt je voor de duistere kanten van moederschap en zwangerschap ... niemand geeft je een idee van hoeveel je fysiek en mentaal verandert nadat je moeder bent geworden. Het was een lange en zware postpartum rit voor mij ... 18 maanden na mijn eerste zoon en 5 maanden na mijn tweede zoon heb ik het gevoel dat ik eindelijk het licht kan zien ✨ en het voelt echt geweldig💖 proost voor jullie mama's die vechten tegen postpartum depressie en nog steeds elke dag opstaan voor uw kinderen! Groetjes aan jullie mama's die nog steeds huilen om de vlekken op je huid van het baren van je perfecte baby's! Moedig moederschap aan, juicht toe dat dit ook voorbij zal gaan! En het wordt beter💗 #motherhood #borstmelk #borstvoeding #normalizebreastfeeding #mommyandme #tigerstripes #postpartum #postpartumdepression #baby's #mombod #proud #inlove
Een foto geplaatst door Alexandra Kilmurray (@alexandrabrea_) op 12 januari 2017 om 14:59 uur PST
Nou, ik weet dat velen van jullie waarschijnlijk denken "waarom zou ze deze foto publiceren?", Maar het kostte me 18 maanden om hier te komen, 18 maanden om niet te huilen als ik in de spiegel kijk, 18 maanden om me eindelijk mooi te voelen in mijn eentje huid opnieuw! Niemand waarschuwt je voor de duistere kant van moederschap en zwangerschap ... niemand vertelt je hoeveel je fysiek en mentaal gaat veranderen nadat je moeder bent geworden. Het was een lange en moeilijke postpartumreis voor mij ... 18 maanden na mijn eerste kind en 5 maanden na het tweede, ik voel dat ik eindelijk het licht kan zien en het voelt echt geweldig. Applaus voor jullie moeders die worstelen met postpartum depressie en nog steeds elke dag opstaan voor hun kinderen! Applaus voor jullie moeders die nog steeds huilen om de vlekken op hun huid na de geboorte van perfecte baby's! Proost op moederschap, applaus om te weten dat dit ook zal gebeuren! En het zal beter worden.
Met haar publicatie wil Alexandra andere moeders vertellen dat ze hetzelfde voelen als zij weet dat ze niet alleen zijn. "Ik wil dat andere moeders weten dat postpartumdepressie en deze fysieke veranderingen iedereen kunnen overkomen.", verklaart hij voor een interview nadat zijn foto viral ging."Ik wil dat andere moeders weten dat dit is waar ik nu ben, maar het is niet waar ik begon. Verlies de hoop niet".
We leven in een tijd waarin er meer en meer moeders zijn die hun stem verheffen en besluiten om te praten over hun postpartum depressieproblemen zodat anderen de hulp kunnen krijgen die ze niet hadden. Bewustwording over postpartumdepressie kan een enorme impact hebben op toekomstige generaties..
Geniet van moederschap en voel ons gelukkig met onszelf Het is een belangrijk stuk om onze kinderen te onderwijzen veilige en positieve mensen. Daarom is het belangrijk om over deze kwesties te praten, zodat moeders weten dat ze niet alleen staan in die moeilijke strijd tegen depressie en dat ze om hulp kunnen vragen, dat ze niet zullen worden beoordeeld.
Vraag om hulp als je je verdrietig of alleen voelt
Je comfortabel voelen met je lichaam na de bevalling kost tijd, maar het is iets dat zeker weer zal gebeuren. Als je je verdrietig of alleen voelt, praat dan. Ofwel met uw partner, met uw vrienden, uw arts of met de persoon die u het vertrouwen hebt om dit te doen. Sluit jezelf niet op en denk niet dat je een slechte moeder bent omdat je je niet overweldigd voelt door geluk als moeder. Soms gebeuren die dingen.
Sommige tekenen van postpartum-depressie kunnen de volgende zijn:
- Je voelt je overweldigd door de situatie en je kunt niet uit de staat komen waarin je je bevindt.
- Je hebt negatieve gedachten over het moederschap en je baby.
- Je isoleert jezelf van je omgeving.
- Plotselinge crises van angst of huilen vallen je binnen.
Als u een van deze symptomen heeft, aarzel dan niet om hulp te vragen, emotioneel of met huishoudelijk werk of voor de baby zorgen. Steun op uw familie en uw vrienden, er zal ongetwijfeld meer dan één zijn die uw hand schudt of er is om naar u te luisteren. En zoals Alexandra zegt, verlies de hoop niet dat alles zal verbeteren.
