Volgens de WHO moet de baby tijdens de eerste zes maanden van zijn leven uitsluitend met melk worden gevoed voordat hij nieuwe voedingsmiddelen probeert. Na zes maanden kunnen we beginnen met aanvullende voeding, waarin we geleidelijk nieuwe voedselopties voor onze baby introduceren.
Een van de manieren om nieuw voedsel te introduceren is via pap. Er zijn momenteel veel opties beschikbaar in de supermarkt die zijn gemaakt door handelsmerken, maar we kunnen ze ook thuis bereiden. Het is altijd raadzaam om thuis pap te maken Welnu, we weten met zekerheid wat we onze kinderen voeden.
Nu bewijst een nieuwe studie dat pap en zelfgemaakt voedsel hebben betere voordelen voor baby's dan pap of commerciële potten.
De studie, gepubliceerd in de International Journey of Obesity, suggereert dat Baby's die zelfgemaakt voedsel krijgen, kunnen leren genieten van een grotere verscheidenheid aan voedselsoorten en dunner zijn dan kinderen die producten eten die al in de supermarkt zijn verwerkt.
Om deze resultaten te verkrijgen, hebben de onderzoekers onderzocht of de oorsprong van het voedsel (zelfgemaakt of commercieel) is opgenomen in de verscheidenheid van voeding, evenals in de groei en het gewicht van de baby. Het bleek dat baby's die alleen zelfgemaakt voedsel consumeerden ze hadden van jongs af aan een gevarieerder dieet en minder lichaamsvet toen ze één en drie jaar oud waren.
Een ander voordeel van zelfgemaakt voedsel is dat ze een grotere hoeveelheid smaken en texturen kunnen bieden die het kind aanmoedigen om een grotere diversiteit aan voedsel te consumeren naarmate ze ouder worden.
Met deze resultaten denken de onderzoekers dat kan obesitas helpen voorkomen, evenals chronische ziekten die verband houden met slecht eten. Aangezien voorkeuren voor bepaalde voedingsmiddelen al op jonge leeftijd beginnen, is het zeer waarschijnlijk dat ze doorgaan en het is moeilijk om ze als volwassenen te veranderen, dus het verstrekken van passend voedsel tijdens aanvullende voeding is erg belangrijk om de acceptatie van voedsel te vergemakkelijken en de ontwikkeling te waarborgen en gezonde groei
De WHO suggereert dat ouders baby's voeden met een gevarieerd dieet dat vlees, gevogelte, vis en eieren, evenals verschillende soorten fruit en groenten omvat, vanaf zes maanden oud.
