Als iemand met je kan praten hoe moeilijk het is om goed te slapen als er kinderen thuis zijn, zijn de moeders en vaders. Wanneer we voor het eerst kinderen krijgen, realiseren we ons hoe vermoeiend deze nieuwe fase in ons leven is, maar het blijkt dat het niet voor iedereen hetzelfde is.
Een recent onderzoek op basis van een telefonische enquête bevestigt dat het leven met kinderen vermoeiend is, ja. Maar alleen voor moeders.
Volgens deze nieuwe studie uitgevoerd door de American Academy of Neurology en de University of South Georgia, kinderen krijgen kan meer ravage veroorzaken in de slaapschema's van vrouwen dan in mannen.
Een telefonische enquête werd gehouden onder 5.805 mensen in de Verenigde Staten, waarin hen werd gevraagd hoeveel uren ze sliepen, gezien het feit dat 7 tot 8 uur enigszins optimaal was en minder dan 6 uur als onvoldoende. Aan hen werd ook gevraagd hoeveel dagen ze zich de afgelopen maand moe hadden gevoeld, evenals basisinformatie zoals leeftijd, ras, inkomen, burgerlijke staat, body mass index, beweeggewoonten, werkstatus en het aantal kinderen, onder andere. Met deze laatste gegevens is rekening gehouden omdat mogelijke factoren gerelateerd aan slaapgebrek.
Onder de 2.908 vrouwen van 45 jaar of jonger die aan het onderzoek hebben deelgenomen, bleek dat de enige factor in verband met voldoende slaap was het hebben van kinderen thuis. Met elk kind dat ze hadden, nam de kans op onvoldoende slaap toe tot bijna 50%..
Voor vrouwen jonger dan 45 jaar zei 48% van degenen die kinderen hadden dat ze minstens zes uur per dag sliepen, vergeleken met 62% van degenen zonder kinderen.
Uit het onderzoek bleek niet alleen dat het leven met kinderen gerelateerd was aan het aantal uren dat vrouwen slapen, maar het is ook gerelateerd aan hoe vaak voelen ze zich moe. Vrouwen met kinderen zeiden dat ze 14 dagen per maand moe waren, terwijl vrouwen zonder kinderen slechts 11 dagen moe waren.
In plaats daarvan werd gevonden dat mannen hebben helemaal geen last van hun slaapuren, of er nu kinderen thuis zijn of niet.
Kom op, dit verbaast ons niet, want hoewel ouders steeds meer betrokken zijn bij de opvoeding en de zorg voor hun kinderen, blijven de moeders in de meeste huishoudens primair verantwoordelijk voor hen.
Maar waarom sliepen vaders niet minder dan moeders?
Een paar maanden geleden schreef Armando een artikel dat ons de resultaten vertelde van een studie gepubliceerd in het boek "De geïnformeerde ouder: een wetenschappelijk onderbouwde bron voor de eerste vier jaar van uw kind"door Tara Haelle en Emily Willingham.
Het vermeldde dat als ze 24 uur per dag werden geteld, sliepen recente vaders minder dan moeders. Hoe is dit Heel eenvoudig: de meeste ouders slapen 's nachts en gaan overdag naar hun werk. Aan de andere kant, moeders die thuis blijven en profiteren van zwangerschapsverlof en een dutje kunnen doen naast de baby. Zo tellen de uren samen, moeders slapen in totaal meer uren dan vaders.
En wie slaapt het meest?
Naar mijn mening gaat het niet zozeer om wie meer of minder slaapt, maar om een vraag wie slaapt beter.
In de resultaten van de meest recente telefonische enquête wordt niet gespecificeerd of alleen nachtelijke slaapuren in aanmerking worden genomen en mogelijke dutjes worden uitgesloten of als de zes uur dat vrouwen met kinderen zeggen dat ze slapen de totale som is van Slaapuren in 24 uur.
Maar in de resultaten van de studie gepubliceerd door Armando is er sprake van dat hoewel moeders langer slapen, hun slaapuren zijn meer gefragmenteerd dan die van ouders. Dat is heel logisch, want hoewel er ook ouders zijn die 's nachts opstaan om voor hun kinderen te zorgen, zijn het vooral vrouwen die het doen. Ofwel omdat we eraan wennen tijdens zwangerschapsverlof en we het blijven doen, zelfs als het voorbij is, of omdat er dingen zijn die alleen moeders aan baby's kunnen geven, zoals bijvoorbeeld de borst.
De laatste zou verklaren waarom moeders, ondanks het slapen van zes uur, ze voelen zich meer dagen moe Dan vrouwen zonder kinderen. Als we slapen om in een korte tijd wakker te worden en het meerdere keren tijdens de nacht te herhalen, krijgen we niet die rustgevende slaap die nodig is om uitgerust te voelen. Daarom worden veel moeders en vaders wakker, we hadden het gevoel dat we nog acht uur langer konden slapen.
Het is ook vermeldenswaard dat het onderzoek dat stelt dat ouders minder slapen dan moeders specifiek spreekt over recente ouders, dat wil zeggen degenen die een baby van een maand oud hebben, terwijl dat van de telefonische enquête niet de leeftijd van de kinderen aangeeft.
Uiteindelijk denk ik dat we het daar allemaal over eens kunnen zijn moeders zijn degenen die een hekel hebben aan de komst van hun kinderen als het gaat om slapen en daarom voelen we ons meestal zo moe.
