Als recente ouders 45 minuten ononderbroken slaap krijgen aangeboden, zullen ze zeker zonder aarzeling vragen waar ze moeten tekenen. Nou, wetende dat deze behoefte, een sportschool in het Verenigd Koninkrijk biedt een uur ontspanningslessen en dutjes voor vermoeide moeders en vaders, waar ze zorgen voor 45 minuten slaap met alle comfort.
En hoewel het misschien een belachelijk voorstel lijkt, omdat het moeilijk lijkt om naar de sportschool te gaan als je een baby hebt en nog meer als je de vermoeidheid van de eerste maanden oploopt, de eerste testklassen van "Napercise" (zoiets als "Siest-jercicio") in Londen zijn ze al compleet, dus de Britse club zal haar aanbod waarschijnlijk uitbreiden naar een ander hoofdkantoor. Wat vind je ervan om zoiets in je dichtstbijzijnde sportschool te hebben?
Dit is hoe deze nieuwe "gymnastiekmodus" op zijn website wordt aangekondigd:
Het hectische karakter van het moderne leven betekent dat weinigen van ons voldoende slaap lijken te krijgen, en als je een vader bent, wordt een goede nachtrust nog meer een luxe. Dus we creëren een nieuwe groep: dutjeslessen om uitgeputte moeders en vaders te helpen hun mentale en fysieke welzijn te vergroten. Onze slaapsessies halverwege de middag duren 45 minuten en zijn ontworpen om de geest, het lichaam te revitaliseren en zelfs overtollige calorieën te verbranden.
In baby's en meer Dit zijn de harde nachten van een moeder: neem haar continue nachtelijke ontwaken op met twee baby'sDe sportschool, David Lloyd Clubs, biedt een les van een uur die begint met ontspanningsoefeningen, gevolgd door een dutje van 45 minuten in eenpersoonsbedden, met deken, maskers zodat het de helderheid niet verstoort en in een kamer met de ideale temperatuur. Natuurlijk vragen ze buiten om stilte, want er is een "doorlopende dutjesles".
Aan het einde van het reparatie-dutje worden rekoefeningen opnieuw uitgevoerd om de spanning los te laten en er als nieuw uit te zien, hoewel ik vrees dat enkele minuten rust niet genoeg zijn ... of misschien wel? Het is bewezen dat korte dutjes herstellend zijn voor lichaam en geest en stress verminderen (niet alleen bij kinderen, maar ook bij volwassenen), zodat alles te proberen is, zelfs als de kinderen al ouder zijn!
Natuurlijk, omdat we in ieder geval deze sportschool niet in de buurt hebben of er momenteel plaatsen beschikbaar zijn, is het het beste dat we wennen aan thuis slapen wanneer de baby dat doet en onze ontspannings- en ademhalingsoefeningen oefenen om geen stress te verzamelen en een Betere rust, die zo hard nodig is. En tijdens het eerste jaar van de baby verliezen ouders meer dan 700 uur slaap, wat overeenkomt met ongeveer twee uur minder per dag.
Kan 45 minuten dutje in een ontspannen omgeving alle opgehoopte vermoeidheid herstellen? Nou, waarschijnlijk niet de eerste dagen, maar naarmate de weken verstrijken, zal het lichaam wennen aan dit nieuwe ritme opgelegd door de baby, we passen ons snel aan en een hoofd kan veel van zichzelf geven ... in de sportschool, op de bank of in een andere hoek van het huis waar we gesmolten vallen.
Bij baby's en meer In het eerste jaar van de baby verliezen ouders meer dan 700 uur slaap
