Als je net door een C-sectie bent gegaan, voel je je misschien moe, versuft en zeer pijnlijk. De eerste dagen met een pasgeborene zijn niet eenvoudig. Het is een fase van aanpassing aan een nieuwe situatie en van elkaar beetje bij beetje leren kennen.
Vrouwen die bevallen door een keizersnede, soms vergeten we onszelf, negeren we dat we een hebben ondergaan grote buikoperatie die als zodanig enige vereist na chirurgische zorg die zich niet uitsluitend beperken tot de verzorging van een litteken.
Je hebt een C-sectie doorlopen, maar je baby claimt je keer op keer en je wilt je gewoon zo snel mogelijk goed voelen om eraan deel te nemen. Je raakt gefrustreerd, je wanhoopt en je hunkert naar macht kracht en mobiliteit herstellen zo snel mogelijk
Geduld. Alles komt Maar daarvoor is het belangrijk dat je de eerste weken voor jezelf zorgt, doe geen inspanningen en vraag altijd om hulp Dat je het nodig hebt. Als u deze tips volgt, kunnen we u bovendien helpen uw herstel sneller te laten verlopen:
1. Sta op en loop zo snel mogelijk
De tijd om voor het eerst op te staan na een C-sectie is iets dat geen enkele vrouw die het gemakkelijk heeft doorgemaakt vergeet. Je voelt een enorme druk in het getroffen gebied en het gevoel van "in tweeën te splitsen" op elk moment.
Hoe pijnlijk het ook is, het is belangrijk om zo snel mogelijk op te staan (altijd na de indicatie van de medische staf) en probeer de frequentie en afstand van de ritten te vergroten.
Loop altijd aan iemands arm vast en probeer het te doen meest rechtopstaande manier mogelijk. In het begin is het misschien onmogelijk, maar onthoud dat hoe rechtlijniger de positie die u inneemt, hoe sneller het herstel.
Hoe is het herstel na een keizersnede bij baby's en meer?2. Doe geen inspanningen en vraag om hulp
Na drie of vier dagen - meestal samenvallend met de datum van ontslag uit het ziekenhuis - kunt u zich sterk, bijna hersteld en angstig voelen om thuis te komen en voor honderd procent voor uw baby te zorgen.
Maar je moet jezelf niet vertrouwen. Het is belangrijk dat rust zo lang mogelijk, dat u niet rijdt, trappen op of af gaat of gewicht neemt. Vraag iemand om je je baby te geven wanneer je hem in zijn armen of borstvoeding wilt hebben, en als bepaalde taken, zoals in zijn wieg liggen of in bad gaan, je houdingen dwingen, is het beter dat iemand anders ze op dit moment doet.
Je moet niet vergeten ga elke dag wandelen, maar probeer het altijd vergezeld te doen (tenminste de eerste paar dagen) en het niet te overdrijven. Vind je ritme, sta en rust elke keer dat je het nodig hebt en breid de afstand elke dag uit.
Vergeet niet dat het herstel van een keizersnede lijkt op een race op de achtergrond waarbij langzaam starten en energie besparen essentieel is om het doel te bereiken3. Bescherm je buik
Het keizersnee duurt ongeveer tien dagen om te genezenDaarom is het erg belangrijk om gedurende die dagen voor het gebied te zorgen om complicaties, infecties te voorkomen of dat de wond weer kan openen.
Er zijn echter bepaalde onvrijwillige handelingen zoals hoesten, lachen, niezen ... die ons pijn kunnen doen. Probeer uw darmen met uw handen vast te houden wanneer dit gebeurt of, beter nog, bedek het met een kussen. Op deze manier zul je geven ondersteuning van uw buik terwijl deze wordt beschermd.
4. Zorg voor uw dieet
De anesthesie, de bewegingsmoeilijkheden van de eerste dagen en de procedures die worden gebruikt bij abdominale chirurgische ingrepen, kunnen bijdragen aan het uiterlijk van Gassen, krampen en constipatie.
Opstaan en lopen helpt je, maar ook drink veel vloeistoffen en eet een gezond dieet en rijk aan vezels. Door voor uw dieet te zorgen, kunt u het ongemak bestrijden en het darmritme zo snel mogelijk herstellen.
5. Was het litteken dagelijks en droog het goed af
De belangrijkste zorg die het C-sectie litteken vereist is de dagelijkse hygiëne. Vergeet niet om het litteken goed te wassen als je elke dag doucht met ajua en neutrale PH-zeep. Droog het daarna goed af met lichte aanrakingen en, tenzij uw arts iets anders heeft aanbevolen, hoeft u het niet met verband te bedekken.
U moet zich bewust zijn van tekenen die kunnen wijzen op een infectie, zoals jeuk, stekend gevoel, uitpuilen op een bepaald punt, een zeldzame kleurverandering, een slechte geur, koorts ... of andere symptomen die u doen vermoeden.
Wanneer de hechtingen zijn verwijderd, vraag dan uw arts naar het gebruik van hydraterende oliën om een goede genezing te bevorderen en naar een fysiotherapeut gaan die gespecialiseerd is in de bekkenbodem om verklevingen en andere aspecten met betrekking tot de chirurgische ingreep te behandelen.
6. Draag comfortabele kleding
We moeten ook heel voorzichtig zijn bij het aankleden na een C-sectie, omdat niet alles gaat. Ren weg van elastische, strakke kleding en knopen die vast kunnen komen te zitten in je litteken. Het verdient de voorkeur dat u de eerste dagen kiest flodderige kleding die vastgebonden is met strikjes of wijde jurken.
Zoals we in het begin al zeiden, moeten we bovendien voorkomen dat we het lichaam forceren of buigen. Het heeft dus de voorkeur om open klompen of schoenen te dragen in plaats van sandalen die een aanpassing vereisen, of kledingstukken die op het hoofd kunnen worden gelegd en vooraan kunnen worden vastgemaakt, in plaats van onder de voeten, en die u dwingen om voorover te buigen, of bevestig op de rug.
Hoe zorg je voor het keizersnede bij baby's en meer?7. Veiligheid en comfort ook bij borstvoeding
Borstvoeding kan ook worden vastgesteld, zelfs als u een C-sectie heeft gehad. Het belangrijkste is dat er tijdens de eerste uren geen scheiding is tussen moeder en baby en dat in geval van ongemak of twijfel zo snel mogelijk professionele hulp wordt gezocht.
De eerste paar dagen kunt u zich ongemakkelijk voelen en het moeilijk vinden om de juiste houding te vinden om zonder pijn borstvoeding te geven. Ondersteuning van de baby op de buik kan pijnlijk zijn en de onmogelijkheid om vrij te bewegen maakt het moeilijk om een positie te vinden waarin u zich comfortabel voelt.
Als dit gebeurt, probeer borstvoeding te geven of help uzelf met een voedingskussen of kussen. Het gevoel van het hebben van protegia het buikgebied en de ciactriz geeft je meer gemoedsrust, behalve dat je de baby op het kussen kunt ondersteunen zonder ongemak voor jou.
- IStock-foto's
- In Baby's en meer keizersnede op video, stap voor stap, hoe is het herstel na keizersnede, constipatie tijdens postpartum, hoe te zorgen voor het litteken van keizersnede, promotie van borstvoeding na keizersnede, de beste posities voor borstvoeding na een keizersnede,
