Het is een veel voorkomende klacht van ouders van tienerkinderen: "Mijn zoon is verslaafd aan mobiel". Ze brengen de uren door die aan het scherm zijn gelijmd, ze negeren ons als we met ze praten en het lijkt erop dat ze de wereld beëindigen als ze moeten scheiden van de kostbare telefoon, zelfs als het twintig minuten is voor het avondeten.
Hoewel dit gedrag ons echter irriteert (en ons zorgen baart), moeten we onderscheid maken tussen misbruik van nieuwe technologieën en een echte verslaving, die experts 'niet aan drugs gerelateerde verslavingen' noemen en die even ernstige gevolgen hebben als alcohol of de drugs Hier, de sleutels om te weten of uw tiener verslaafd is aan nieuwe technologieën.
Alarmerende cijfers
Volgens gegevens van het ministerie van Volksgezondheid gebruikt 18% van de jongeren tussen 14 en 18 jaar dwangmatig internet. Het gaat niet om verslaafden, maar ze zeggen dat ze niet veel tijd kunnen doorbrengen zonder verbinding te maken met internet of sociale netwerken en dat ze dat niet doen, angst of ongemak veroorzaken.
De zorg voor dit fenomeen is zodanig dat voor het eerst "verslavingen zonder inhoud" zoals nieuwe technologieën, games of videogames zijn opgenomen in de aan het begin van het jaar goedgekeurde nationale verslavingsstrategie.
Mireia Navarro, directeur van het centrum van Psychologie en Logopedie Teu Espai legt uit hoe deze nieuwe verslavingen van invloed zijn:
"Er is echt geen substantie die fysieke en organische veranderingen in ons lichaam genereert, zoals tabak, alcohol of andere medicijnen. Maar neurofysiologische veranderingen bestaan zelfs zonder substantie. Onze hersenen raken snel verslaafd aan deze veranderingen en neurotransmitters. die gescheiden zijn zoals het geval is bij gokverslaving. "
Maar het verschil met andere soorten verslavingen is dat de nieuwe technologieën Ze zijn essentieel om te communiceren met de wereld, ze zijn van dag tot dag en daarom kunnen we geconfronteerd worden met een groter probleem dan we ons voorstellen:
"Als we aan deze neurofysiologische veranderingen toevoegen, de behoefte van de adolescent om zich geaccepteerd te voelen door de groep, de behoefte aan volgers, om hen leuk te vinden, om hun leven te laten zien en om te denken dat de ander een beter leven heeft voor wat hangt op Facebook hebben we de perfecte ingrediënten om het percentage verslaafden in de komende jaren te verhogen. "
In dezelfde zin waarschuwt professor psychologie aan de universiteit van Santiago de Compostela Antonio Rial voor de gevaren van internet en sociale netwerken:
"De kinderen die misbruik maken van internet, hebben meer kans op gedragsproblemen, hyperactiviteit, angst, depressie en zelfs zelfmoordgedachten. Er zijn veel onderzoeken die bestaan. 93% van de jongeren is geregistreerd in een sociaal netwerk. Meer dan de helft, vier of meer. Het feit dat de ontwikkeling van eigenwaarde en persoonlijk imago afhangt van het type interactie dat je hebt in een sociaal netwerk verandert alles. Blootstelling is groter. Kwetsbaarheid en afhankelijkheid, ook ".
Hoe weet ik of mijn kind een probleem heeft?
Het is op het eerste gezicht moeilijk, omdat de mobiel een verlengstuk lijkt van de arm van onze tienerkinderen, en, wat nog erger is, ook van de kinderen, die steeds vaker toegang krijgen tot deze apparaten.
De sleutel is om te kijken naar gedragsveranderingen en hoe u reageert wanneer u geen verbinding kunt maken. Mireia Navarro legt uit dat aan een reeks criteria moet worden voldaan om over een verslaving te praten:
- passeren vele uren verslaafd, zoveel dat andere activiteiten niet worden uitgevoerd.
- isolatie: stop met communiceren met je vrienden en familie op een zinvolle manier, dat wil zeggen veel minder dan voorheen of alleen virtueel gerelateerd is.
- Verlaag je schoolprestaties aanzienlijk.
- Stop met het doen van activiteiten die je vroeger langer kon verbinden.
- ervaring angst wanneer u geen verbinding kunt maken met internet Hij wordt erg nerveus bij het idee alleen niet te kunnen kijken wat er gebeurt op sociale netwerken.
- Stemmingswisselingen frequente en verhoogde prikkelbaarheid.
- Slaapproblemen U kunt 's nachts urenlang verbonden blijven en daarom veel minder slapen of kunnen problemen gewoon in slaap vallen of in slaap blijven.
- de ontwenningsverschijnselen Het verschijnt wanneer u geen verbinding kunt maken en manifesteert zich met angst, prikkelbaarheid en wanhopige zoektocht naar een manier om verbinding te maken.
Hoe wordt het behandeld in het consult?
Verslaving aan nieuwe technologieën is al een realiteit in psychologieconsulten, waar het op dezelfde manier wordt behandeld als gokverslaving, zoals Navarro uitlegt:
- Controle van verbindingsuren door een co-therapeut (die de ouders of een andere volwassene in hun omgeving kan zijn). De adolescent kan zichzelf niet beheersen, daarom hebben we, vooral in het begin, een krachtige externe controle nodig.
- Ziektebewustzijn: help de adolescent te begrijpen dat er een verslaving is, en dat is niet wat iedereen doet, dat het geen gepast gebruik is. Om de behandeling vooruit te helpen, is het essentieel dat de persoon zich identificeert met zijn verslaving.
- Psycho-educatie: begrijp hoe ze zich bezighouden met ICT, hoe ze er goed gebruik van kunnen maken, hoe ik mijn afhankelijkheid van sociale netwerken kan gebruiken, laat ze zien hoe hun leven is veranderd met verslaving, enz.
Publieke programma's
Er is ook de mogelijkheid om naar openbare instanties te gaan als we denken dat ons kind dit probleem zou kunnen hebben. De Gemeenschap van Madrid heeft bijvoorbeeld zojuist een gespecialiseerde interventiedienst gelanceerd voor verslavingen aan nieuwe technologieën die jongeren tussen de 12 en 17 jaar oud zullen dienen.
Naast het evalueren van jongeren en het behandelen van degenen die het nodig hebben, zullen er opleidings- en verspreidingsactiviteiten worden uitgevoerd gericht op professionals die werken met kinderen en adolescenten en gezinnen die meer willen weten over het gebruik, misbruik en afhankelijkheid van nieuwe technologieën.
Bij baby's en meer verhoogt WhatsApp de minimumleeftijd van gebruik van 13 naar 16 jaar, maar de verantwoordelijkheid blijft bij de ouders: wat de experts zeggen, om veilig te zijn: decaloog van het goede gebruik van informatie- en communicatietechnologieën
