Wanneer we moeder worden, zijn slaapgewoonten een van de dingen die verandert in onze levensstijl. In de eerste jaren leren we overleven met weinig rust en we herstellen geleidelijk die waardevolle uren slaap naarmate onze kinderen groeien.
En dit is belangrijk om te doen, omdat een studie dat heeft ontdekt De kwaliteit van slaapgewoonten die tienermoeders hebben, is van invloed op het soort opvoeding dat ze dragen. Net zoals goed slapen veel voordelen voor ons lichaam oplevert, heeft een paar uur slapen invloed op de fase van ons leven waarin we ons bevinden. Een goede nachtrust en voldoende rust zorgen ervoor dat we de volgende dag een betere prestatie en houding hebben.
Natuurlijk is gebrek aan rust iets dat ons op veel manieren kan beïnvloeden, en deze recente studie wees uit dat in het geval van vrouwen die moeder zijn van tieners, onvoldoende slaap kunnen krijgen dat ze in een zeer tolerante opvoedingsstijl kunnen vallen. .
Via een verklaring gepubliceerd door de Universiteit van Illinois, waar de studie werd uitgevoerd, onderzoekers leggen het verband bloot tussen moederlijke rust en pleeg- of permissief ouderschap in de late adolescentie.
Om de relatie tussen rust en dit type opvoeding te analyseren, 234 gegevens over slaapgewoonten van moeders werden vergeleken met enquêtes onder hun tienerkinderen, met een gemiddelde leeftijd van 15 jaar. In hen beschreven de jongeren het type opvoeding van hun moeder, afhankelijk van hoe ze op verschillende situaties reageerden.
Volgens de studie Moeders met onvoldoende slaapgewoonten zijn vaak minder veeleisend en handelen inconsistent als het gaat om discipline.. Dit gebeurt omdat ze prikkelbaarder, onvoldoende attent of te uitgeput zijn.
Integendeel, de moeders die sliepen wat nodig was of zelfs gemakkelijker in slaap viel, hadden minder kans om in dat soort tolerante opvoeding te vallen en slaagden erin een betere discipline tegenover hun kinderen te handhaven.
Dit betekent niet dat als we meer slapen, we betere moeders zullen zijn, en het betekent ook niet dat we adviseren om een autoritaire opvoedingsstijl te hebben (omdat zelfs een studie vraagt dat dit het meest geschikt is voor adolescenten). Is gewoon een studie die ons het belang van een goede rust laat zien en de relatie ervan met de manier waarop we onze kinderen opvoeden, omdat net zoals een slechte nacht invloed heeft zonder voldoende rust in de rest van onze activiteiten, doet het dit op dezelfde manier als het gaat om ouderschap.
