Een van de zorgen van recente moeders op het gebied van schoonheid is gerelateerd aan de haaruitval na de bevalling. De vrouw merkt misschien dat ze na de geboorte van haar baby meer haar verliest dan normaal: er blijft meer haar achter op de borstel, op het kussen, op de kleding, in de douche ...
Stil, het is absoluut normaal. De meeste vrouwen verliezen haar in de maanden na de bevalling. We leggen het uit waarom postpartum haarverlies en hoe het te verzorgen om je haar te herstellen.
Hormonen en haar
Tijdens de zwangerschap is het hele lichaam revolutionair veranderd door de werking van hormonen en is haar geen uitzondering. Het haar van de vrouw ondergaat veranderingen omdat placentaire hormonen een toename van de talgafscheiding van de hoofdhuid veroorzaken. Daarom, afhankelijk van het type haar dat de vrouw heeft voordat ze zwanger wordt, zullen de veranderingen haar op de een of andere manier beïnvloeden. Sommige zien er beter uit dan ooit, terwijl bij anderen het haar broos, vettig of dof wordt.
Deze hormonen zijn ook verantwoordelijk voor haarverlies minder tijdens de zwangerschap. Oestrogeenafscheiding blijft behouden bijna alle haar groeit.
reclameZodra de vrouw bevalt, twee of drie maanden na de bevalling, een enorme val van al dat haar dat niet verloren is gegaan tijdens de zwangerschap. Als het normaal is om 50 tot 100 haren per dag te laten vallen, vallen er in deze fase nog veel meer.
Na de bevalling beginnen de hormonen weer in balans te komen en het haar dat tijdens de zwangerschap in de groeifase was gestopt, begint behoorlijk uit te vallen plotseling en abrupt.
Het is daarom niet waar dat borstvoeding verantwoordelijk is voor haarverlies na de bevalling. Het is een van de valse mythen die het omringen en het heeft niets te maken met borstvoeding met haarverlies. Een vrouw die geen borstvoeding geeft, laat ook haar haar de volgende maanden na het krijgen van haar baby vallen.
Wat te doen om het te versterken
de postpartum haaruitval is geen zorgen te maken. Het is een normaal en natuurlijk fysiologisch proces dat de vrouw ervaart na de bevalling. Er zijn echter bepaalde tips die u kunt volgen om in dit stadium voor uw haar te zorgen.
Voedsel is erg belangrijk, omdat de haarbol wordt gevoed door de vitamines en mineralen die het via de bloedbaan ontvangt. Wat u moet doen, is een gevarieerd en gezond dieet volgen en niet alleen het haar versterken, maar ook voor uw gezondheid en die van uw baby.
Verhoog het verbruik van groenten en fruit, zuivel en granen. Besteed speciale aandacht aan voedingsmiddelen die rijk zijn aan vitamine B (havermout, soja, biergist, kip, vis, avocado's), Omega 3-vetzuren aanwezig in blauwe vis, noten en sommige groenten, evenals in mineralen zoals calcium, ijzer, jodium en zink (vlees, lam, tarwekiemen, pompoen, pinda's, oesters, kikkererwten, spinazie, enz.).
Bovendien, in de fase van de grootste val vermijd agressieve haarbehandelingen, overmatig gebruik van droger en strijkijzers, en gebruik een milde shampoo met neutrale PH.
Er zijn ook voedingssupplementen om het haar te versterken en dichtheid en volume te bieden, evenals lotions en specifieke shampoos voor haarverlies, maar raadpleeg bij twijfel een arts omdat sommige niet compatibel zijn met de periode van zwangerschap en borstvoeding.
Zoals je ziet postpartum haaruitval Het is een natuurlijk proces waardoor de meeste vrouwen die net moeder zijn geworden doorlopen. Zelfs als u overmatig haarverlies, ontvolkte delen van de hoofdhuid opmerkt of dat de val zich een jaar of langer uitstrekt, is het raadzaam om naar een specialist te gaan.
