Tot vreugde van sommigen en verdriet van anderen keren de kinderen zonder twijfel terug naar school een van de dingen die de eerste dagen erger worden, zijn de vroege vogels.
Tijdens de zomer hebben we ons ontspannen met de schema's waardoor het naar bed gaan langer duurt dan normaal en nu is het moeilijk om wakker te worden wanneer het alarm afgaat om naar school te gaan.
Het is waarschijnlijk dat op de eerste dag je kinderen snel wakker werden, vanwege de opwinding en zenuwen van het terugkeren naar school, maar op de tweede en derde dag, wanneer het gebruikelijk wordt, is het een odyssee om ze wakker te maken.
Met de terugkeer naar routine- en buitenschoolse activiteiten aan het einde van de dag vallen ze, maar ondanks genoeg slaap, vroege vogels kunnen het heel slecht met elkaar vinden.
Hoe hen te helpen vroeg op te staan
Wat we deze eerste dagen kunnen doen om goed uit te rusten, totdat ze bijpraten, is vooraf etenstijd en bedtijd.
Heb routines aan het einde van de dag: Doe 's middags aan lichaamsbeweging, gevolgd door een ontspannend bad en een licht diner om kinderen naar bed te laten gaan en een rustgevende rust te gunnen.
Maak je zoon wakker met strelingen, knuffels en kusjes: Je wordt beter wakker als het eerste wat je ziet je glimlach is.
toepassingen muziek om je wakker te maken: Het is meestal een goed hulpmiddel om het begin van de dag draaglijker te maken.
Maak hem wakker met de tijd: Als uw kind een van de mensen is die zich 's ochtends moeilijk aan de wereld kunnen aanpassen, kunt u proberen hem tien minuten eerder wakker te maken om zijn ogen in zijn eigen tempo te openen. Op deze manier voorkom je ook dat de ochtenden een hel zijn en dat de kleine wakker wordt in een beter humeur.
Een stimulerend ontbijt: een gevarieerd en compleet ontbijt zal u helpen energie terug te winnen en de dag met kracht tegemoet te treden.
Zodra ze het ritme van de routine hebben begrepen, zullen de vroege vogels beter draaglijk zijn, maar in ruil daarvoor gebeurt er iets dat niet zo gewenst is door de ouders, dat ze in het weekend worden "gepland" en ook vroeg wakker worden.
