Pilates voor kinderen

de Pilates-methode Het is een fysieke training gebaseerd op zes basisprincipes: concentratie, controle, centralisatie, bewegingsvrijheid, precisie en ademhaling. Iedereen kan het oefenen, ook de kinderen vanaf 6 jaar oud, als ze het van kinds af aan oefenen, zal het hen helpen een natuurlijke ontwikkeling van hun lichaam te behouden.

Zowel sedentaire levensstijl als regelmatige lichaamsbeweging kunnen spieronevenwichtigheden bij kinderen veroorzaken, een paar wekelijkse Pilates-sessies kunnen hen helpen hun kracht te vergroten door spieronevenwichtigheden te stoppen, naast vele andere voordelen. Pilates is een uitgebalanceerde en natuurlijke manier om jezelf uit te drukken met het lichaam, nodigt je uit om de juiste houdingen te behouden, versterkt en verlengt spieren, stimuleert lichaam en geest, werkt coördinatie. Het is een nuttige activiteit voor zowel preventie als correctie.

Zoals alles wat we leren, geldt dat hoe eerder kennis en praktijk is vastgesteld, hoe meer ze worden onderhouden, dat het goed werken en verwennen van ons lichaam helpt om veel ziekten te voorkomen.

Er zijn al verschillende sportscholen die lessen aanbieden Pilates voor kinderenNu de cursus begint, kan het ook een goed moment zijn om deze in deze praktijk te starten die alleen maar voordelen oplevert.

Video: Kids 20 Minute Workout - Playful Poses - 20 Online (December 2019).