DE 15 BESTE PRAKTISCHE TIPS DIE NIEMAND JE GAF OVER DE DAGEN NA LEVERING

Postpartum is een van de meest gecompliceerde en verwarrende stadia van moeder zijn. U bent pas thuis aangekomen met uw nieuwe baby, moe, ontstoken, pijnlijk en waarschijnlijk enigszins verloren. Je hebt vast dat beroemde advies 'slapen als de baby slaapt' talloze keren gehoord, maar op het moment van de waarheid werkt het niet altijd.

Daarom wil ik je vandaag delen 15 van het beste advies dat iemand je gaf over de dagen na levering, en dat zal je helpen deze fase een beetje eenvoudiger en lichter te maken.

Voor de bevalling: een bezoek aan de kapper en de spa

Ons eerste advies is een advies dat we u aanbevelen in de laatste weken van de zwangerschap: ga naar de kapper en maak een knipbeurt die gemakkelijk te kammen is, en bezoek ook een spa om uzelf te verwennen met iets dat u leuk vindt, zoals een manicure of een speciale behandeling .

Het is mogelijk dat je tijdens de eerste dagen na levering niet veel energie of tijd hebt om je klaar te maken, dus een mooie, functionele en gemakkelijk te knippen stijl is handig voor jouBovendien zul je je mooi voelen en dat helpt je ook om je beter te voelen na alles wat je net hebt geleefd.

Bij baby's en meer Negen dingen die een moeder in het postpartum wil

Kook en bewaar voedsel in tuppers van tevoren

Een van de nuttigste adviezen die we hebben gekregen en die erg nuttig is geweest in postpartum, is bereid veel voedsel, bewaar het in tuppers en vries het in om de eerste paar dagen na levering op te eten. Op die manier hoeven ze zich geen zorgen te maken over winkelen en koken.

Makkelijk te eten

Hiermee bedoel ik dat, naast dingen te zijn die je leuk vindt en geen uitgebreide voorbereiding nodig hebt, of dat je iets anders moet doen dan ze gewoon uit de koelkast halen om ze op te warmen en te consumeren, bereid voedsel voor dat u met uw handen of een bestek kunt eten.

Hoewel je zeker iemand zult hebben om je te ondersteunen, er zullen momenten zijn waarop je moet eten met je baby in je armen Omdat moeder het enige is wat ze op dat moment wil, dus het vergemakkelijken van de manier waarop je voedsel eet, zal zeer nuttig zijn.

Koop wegwerpborden

Een andere tip die heel gemakkelijk is in postpartum en die helpt het aantal activiteiten te verminderen is gebruik wegwerpborden en kopjes. Als u om het milieu geeft, kunt u in sommige markten en Amazon biologisch afbreekbare en milieuvriendelijke gerechten vinden.

Gebruik ijspakketten om te laten leeglopen

Een tip voor postpartumzorg die ze je niet altijd vertellen is om te gebruiken IJspakketten om het vaginale gebied na levering te laten leeglopen. Enige tijd geleden deelden we de punt van een vader: vul condooms met water, bevries ze en plaats ze als ze klaar zijn op het gebied (niet introduceren) op het vaginale gebied, omdat de vorm perfect is om tussen de benen te plaatsen en gemakkelijker dan een kompres van groter ijs. Vergeet niet om ze altijd in een handdoek of doek te wikkelen, nooit direct.

In Baby's en meer, zeven cadeau-ideeën die je kunt geven aan moeders die hun postpartum leven

Draag wegwerp postpartum slipjes

Na het krijgen van je baby zul je merken dat je lichaam ontstoken zal voelen, op een manier die erg lijkt op hoe het was tijdens de zwangerschap. Bovendien blijft uw lichaam tijdens de eerste weken na de geboorte vaginaal afval zoals bloed en baarmoederhalsslijm verdrijven, dus In beide gevallen is het dragen van wegwerp-postpartum-slipjes het meest nuttig. Je kunt ze vinden op Amazon.

Koop een bh plus een paar

Vanaf de zwangerschap zul je merken dat je een grotere beha nodig hebt, omdat je borsten ook zullen groeien. In het postpartum zullen ze op dezelfde manier doorgaan, dus het is belangrijk om voor ze te zorgen en te hebben beha's die groter zijn dan degene die u eerder gebruikte.

Je kunt er ook voor kiezen om een optie te gebruiken die geen ringen of staven heeft, zodat je je comfortabeler voelt en vooral, zodat ze niet worden samengedrukt, omdat je jezelf kunt verwonden als je borstvoeding geeft aan je baby.

Gebruik het bh-bandje om erachter te komen welke borst je de baby hebt gegeven

Een goede tip voor moeders die borstvoeding geven, met name op die slapeloze nachten, is gebruik je beha-bandjes om erachter te komen welke borst je de baby hebt gegeven en welke je nu bent.

U kunt gebruiken een kleine gesp, een lint of een speld. Als je iets speciaals wilt, vertel ons dan bij That Chic Mom hoe je er een kunt maken met een beetje lint en klittenband.

Als u een fles geeft, bereid deze dan voor het slapen gaan

Als je je baby flesvoeding geeft, zal dat iets zijn dat je veel zal helpen op het moment van nachtopnamen laat de fles van de nacht van tevoren klaar staan, hier vertellen we je hoe je ze klaar kunt laten voor je gaat slapen en bespaar je een paar minuten voorbereiding. Vergeet niet rekening te houden met schema's bij het voorbereiden voor het slapen gaan.

In baby's en meer Negen uitdagingen die je in postpartum tegenkomt (en kalm, je zult ze overwinnen)

Draag je baby

Neem je baby in een sjaal het zal je niet alleen dicht bij je houden, maar het zal je ook toestaan om je handen vrij te hebben om andere dingen te doen terwijl hij comfortabel op je borst slaapt. Dit is vooral handig voor degenen die al meer kinderen hebben.

Wacht om je te laten weten dat je thuis bent

Toen mijn nichtje werd geboren, mijn zus Hij besloot dat hij niemand zou vertellen dat hij al thuis was, zodat hij de eerste paar dagen alleen kon zijn, wat een geweldig idee leek. Zo kon hij zich beter en met meer gemoedsrust aanpassen toen hij met zijn baby naar huis terugkeerde.

Geef zeker het nieuws dat onze baby al is geboren, maar als je de eerste paar dagen zonder onderbrekingen wilt zijn, aarzel dan niet om hetzelfde te doen, omdat kinderartsen naast pasgeborenen aanbevelen dat pasgeborenen geen bezoekers ontvangen.

Beheer bezoeken

Aan de andere kant, als je bezoekers wilt ontvangen zodra je thuiskomt, is een tip die we je kunnen geven dat ze je niet alleen begroeten om de nieuwe baby te ontmoeten en te zien hoe de moeder is, maar ook nuttige bezoeken zijn.

Vraag hen in plaats van knuffels of geschenken voor je baby te dragen, om manden met fruit te dragen, om je te helpen eten te bereiden of om voor je te zorgen terwijl je slaapt, zodat je rustig kunt douchen.

Delegeer het huis

Vraag en laat anderen je helpen in de dingen die ze ook kunnen doen: was kleding, maak het huis schoon, ruim een beetje op, kook het eten en neem de tijd om te rusten en voor je baby te zorgen.

Als je geen naaste familie hebt die je kan ondersteunen, huur dan een schoonmaakdienst in om een paar keer per week te gaan en een beetje te bestellen. Als dit niet mogelijk is, ontspan en concentreer je dan alleen op jou en je baby: het huis zal er nog steeds zijn.

Bij baby's en meer Beste nieuwe moeder: moederschap is niet zoals postpartum

Vraag om hulp

Iets dat veel vrouwen overkomt als ze moeder worden, is dat instinct of de neiging om alles te proberen te doen. Rustig, je bent een mens en geen supervrouw. Het is prima om een aantal dingen te delegeren en om hulp te vragen. Meer dan ooit heb je rust en tijd nodig om je aan te passen aan je nieuwe leven als moeder.

Laat een vriend stoom afblazen

Dit advies is vooral bedoeld voor uw mentale en emotionele gezondheid. Postpartum kan erg pijnlijk en eenzaam zijn, vooral omdat sommige mensen geloven dat moeders de hele tijd moeten stralen van vreugde en klagen is niet toegestaan.

Daarom raad ik aan vraag of vraag een vertrouwde vriend om naar je te luisteren en waarmee je stoom kunt afblazen. Laat hem je die kleine mooie dingen vertellen die je elke dag over je baby ontdekt, maar die je ook kunt vertellen over de dagen die niet zo goed zijn en alles ventileren dat je voelt.

Hopelijk deze praktisch advies voor postpartum help deze fase van verandering en aanpassing voor u gemakkelijker te maken. Welk advies heeft iemand je gegeven voor postpartum zou je toevoegen aan de lijst?

Foto's | iStock