Assertief zijn laat kinderen begrijpen dat ze rechten hebben, dat ze ons om hulp kunnen vragen, maakt ze respectvol, met zichzelf en met anderen ... en hebben een goed gevoel van eigenwaarde. Assertiviteit is niet iets waarmee je geboren bent, maar het wordt geleerd: we vertellen je hoe je je kind kunt leren assertief te zijn.
Wat is assertiviteit?
Er zijn drie geweldige manieren om met anderen om te gaan: de passieve, agressieve en assertieve stijl.
de passief Het wordt gekenmerkt door stilte, voor het niet uiten van hun behoeften "om niet te storen", omdat die van anderen ervoor gaan of omdat ... waarom? Ze vragen niet omdat ze niet geloven dat anderen hun tijd zullen besteden om hen te helpen.
We zijn passief wanneer we anderen laten kiezen (film, menu, bestemming of grotere dingen), wanneer we boos worden omdat we niet hebben gezegd wat we echt wilden.
Het passieve kind is degene die anderen het spel laat kiezen, degene die niets zegt, maar dan verdrietig is omdat "je nooit speelt wat ik wil".
de agressief Hij geeft uiting aan zijn behoeften, ja, maar op de slechtst mogelijke manier, met slechte vormen en waardoor anderen zich slecht voelen. Bovendien ziet hij ze niet als behoeften, maar als mandaten waaraan ja of ja moet worden voldaan.
Een kind met een agressieve stijl (niet te verwarren met agressief gedrag, omdat het niet hetzelfde is) is degene die het spel monopoliseert, zijnde "een bazig", degene die roept wanneer hij iets wil, degene die de ander vertelt dat zijn speelgoed een kak omdat die van jou cooler is.
In Baby's en meer, zeven sleutels om uw kind te leren zichzelf te verdedigen zonder geweld te gebruikenVan zijn kant de persoon zelfbewust Het is er een die uitdrukt en eist dat aan hun behoeften wordt voldaan, terwijl empathisch die van anderen respecteert. Het assertieve kind praat over hoe hij zich voelt, wat hij leuk vindt en wat hij niet doet (en dit is de sleutel, zullen we later zien), stelt voor en wordt niet alleen meegesleept.
Waarom is het belangrijk dat onze kinderen assertief zijn?
Assertiviteit helpt ons te bereiken wat we willen, wat we nodig hebben, maar het leidt er ook toe dat we van elkaar houden, onszelf en anderen respecteren.
Assertieve kinderen (en volwassenen):
- Conflicten beter oplossen (en ze voelen zich minder slecht met hen). Dit betekent dat ze een beter emotioneel beheer van de situatie maken, met een lagere component van frustratie.
- Ze maken vrienden gemakkelijker.
- Zoals u weet, zijn uw mening, uw ideeën en uw acties belangrijk gerespecteerde Ze hebben een beter zelfbeeld.
- ze hebben zelfvertrouwen en ze weten dat ze nee kunnen zeggen, wat heel belangrijk is voor veel dingen, waaronder het voorkomen van misbruik of pesten op school.
- Ze hebben ook minder kans om andere kinderen te pesten, omdat ze het belang inzien van het respecteren van anderen.
- Ze zijn meer empathisch
In Baby's en meer Hoe leer je je kind optimistisch te zijn?Assertieve rechten
Er zijn een aantal assertieve rechten dat het de moeite waard is voor onze kinderen om te leren en te integreren, ze zijn de beste basis voor assertieve volwassenen. Onder deze rechten vallen er vijf bijzonder belangrijke op:
- Recht op eigen mening, ideeën en overtuigingen.
- Recht om hulp te vragen (fysiek of emotioneel).
- Recht om pijn te voelen en uit te drukken.
- Recht om met waardigheid te worden behandeld:
- Recht om nee te zeggen.
Hoe kunnen we ons kind assertiever maken?
Zoals ik je altijd zeg, want het is waar, niet voor iets anders, de beste manier om onze kinderen iets te leren is met het voorbeeld. Het mooie hiervan, het mooie aan ouders zijn, is dat ze ons op een bepaalde manier dwingen om het ook in praktijk te brengen, en het is fenomenaal voor ons! Als je de neiging hebt om passief of agressief te zijn, zul je zien wat een verschil!
Bij baby's en meer Vijf dingen die gemakkelijk kunnen ontsnappen, maar je moet het je kinderen niet vertellenDag na dag brengt ons duizenden situaties om onze assertiviteit te tonen. Bijvoorbeeld:
1. Oproep voor onze rechten worden gerespecteerd zonder agressief te zijn
als iemand glijdt in de rij van de supermarkt We kunnen passief zijn en niets zeggen, het in ons gezicht laten sluipen en dan in de auto klagen omdat we gespannen zijn.
We kunnen ook agressief zijn en een figuur opstellen die een Tarantino-film waardig is, waardoor iedereen zich slecht voelt, te beginnen met onze zoon. Of we kunnen assertief zijn en rustig die persoon vertellen dat er een wachtrij is, die aan onze beurt is, die alsjeblieft aan het einde van de rij wordt geplaatst en ons betaalt. Zonder schandalen, zonder belediging, zonder geschiedenis die ons dwars zit dan nodig is.
2. Nee zeggen
Het is ook belangrijk dat je ons 'nee' hoort zeggen, dat je ziet dat die dingen waar je je niet prettig bij voelt 'nee' zeggen. Voorbeeld: "Mijn baas heeft me gevraagd om weer uren te nemen, en ze zullen me niet betalen en ik ben de enige ... ... dus ik zei nee."
Als ze zien dat we alles accepteren, dat we stellen de behoeften van anderen We zullen dat ook leren.
3. Luisteren wanneer ze ons aanspreken, met aandacht
de actief luisterenAandacht besteden als ze met ons praten, als ze ons iets vertellen, is de beste manier om respect te tonen en daarom, als het gaat om betekenisvolle relaties, genegenheid.
Als je kleintje je iets gaat vertellen, let dan op hem, vooral als hij je vertelt over zijn gevoelens of over zijn relaties met zijn vrienden. Het zal goed voelen en je zult ook begrijpen dat luisteren belangrijk is.
4. Respecteer uw kind
Hij is klein maar heeft het recht om een mening te hebben, dat deze mening niet dezelfde is als de uwe of dat hij niet van iets houdt dat u voorstelt. En dat niet alleen: hij heeft het recht om dit allemaal in gedachten te houden.
Oog dit Het betekent niet dat we al uw negatieve punten moeten accepteren (het stadium van "Nee" zou dan de valuta zijn "), maar om hem te laten zien dat we naar hun meningen luisteren, dat we ze afwegen ... moeten we met ze praten, onderhandelen en presenteren argumenten, geef geen "nee voor een nee" terug.
5. Sta hem toe en moedig hem aan zijn emoties te uiten
"Ga hier niet om huilen". Heb je ooit zoiets tegen je zoon gezegd? Velen van ons zijn nooit ontsnapt, maar we moeten proberen het te vermijden. Wat ons dwaas is, is belangrijk voor hen en het heeft geen zin dat we hen dwingen niet te externaliseren wat ze voelen, om te ontkennen wat ze voelen.
Door je emotionele expressie te minimaliseren, te voorkomen of te ontkennen, vertellen we je dat je niet moet praten over hoe je je voelt, dat je emoties zijn niet belangrijk of die ergernis, en dit begunstigt dat ze in plaats van assertiviteit de passieve of agressieve stijl ontwikkelen.
Assertief zijn zal ervoor zorgen dat uw kind zich beter voelt over zichzelf, dat hij anderen beter behandelt, dat hij een beter zelfbeeld heeft. Assertief zijn "vaccineert u" tegen toekomstige emotionele stressHet geeft je de basis om een gelukkige volwassene te worden en het beste van alles, zoals je hebt gezien, kun je lesgeven. Begin morgen!
Foto's: Pexels.com
In Baby's en meer Hoe leer je je kind optimistisch te zijn?
