Matig oefenen tijdens de zwangerschap is zeer gunstig voor zowel de moeder als de baby, onder andere omdat een studie gepubliceerd is in Verloskunde en gynaecologie De oefening helpt het gewicht van de baby normaal te houden door buitensporige afmetingen te vermijden.
Natuurlijk speelt genetica een zeer belangrijke rol, maar het lijkt erop dat regelmatig sporten (drie keer per week) tijdens het tweede en derde trimester van de eerste zwangerschap de kans op een te grote baby met 28% vermindert.
Net als kinderen die met een laag gewicht worden geboren, heeft zeer grote geboorte gevolgen. Een te grote baby, ook wel een macrosomische baby genoemd, wordt beschouwd als een kind dat bij de geboorte het 90e percentiel overschrijdt.
Met meer dan 4 kilo worden ze al gemonitord en meer dan 4 en een halve kilo is er sprake van een pathologie. Een van de eerste complicaties die bij deze kinderen optreedt, is de bevalling, omdat ze problemen kunnen hebben bij de geboorte.
Bloedingen na de bevalling, keizersneden en een lage Apgar-score komen vaker voor. Tot de risico's van deze baby's behoren hartproblemen en een grotere aanleg voor obesitas.
Oefening tijdens de zwangerschap is een positieve oefening waarbij je ernaar kijkt, zolang bepaalde aanbevelingen worden opgevolgd. Het is ook bewezen dat het de algemene toestand van de moeder, de oxygenatie van de foetus verbetert en de kansen op vroeggeboorten vermindert.
