Het is de gewoonte van veel vrouwen om supplementen in hun dieet in te nemen, zoals capsules die bijzonder gezonde oliën bevatten, zoals teunisbloem, borage of zalm, en deze willen blijven gebruiken tijdens de borstvoeding. de teunisbloemolie of borage-olie bij borstvoeding Ze hebben geen negatieve effecten.
Bij borstvoeding kunt u zich afvragen of deze teunisbloemolie, borage of zalmolie een negatieve invloed op melk kan hebben. U kunt in dit opzicht kalm zijn.
Teunisbloemolie, borage-olie, zalmolie of andere rijk aan vetzuren, bevatten eenvoudigweg grondstoffen, "bakstenen" die in het huidige dieet, dat meestal weinig onverzadigde vetten bevat en te vaak uit balans is, mogelijk ontbreekt . Als het je ontbreekt essentieel vetzuur om bepaalde geslachtshormonen te maken, omdat je bijvoorbeeld een onvoldoende dieet volgt in bladgroenten, of omdat je niet genoeg gezonde vetten consumeert, kun je met dergelijke supplementen die hormonen maken en je helpen.
Als u een zeer uitgebalanceerd dieet volgt dat u van die voedingsstoffen voorziet, zullen die supplementen een meer bijgedragen vet zijn voor uw lichaam, dat zich net als de anderen zal gedragen.
reclameAlles wat uw dieet in evenwicht brengt en gezonde vetten levert die u niet consumeerde, zal u altijd beter laten voelen en zal uw endocriene systeem begunstigen. Het innemen van dit soort voedingsstoffen heeft geen negatieve invloed op de melk of de baby. de moedermelk bevat zijn eigen vetzuren om te helpen bij de constructie van cellen en het hormonale systeem van het kind.
In principe zijn er geen redenen om te stoppen met het nemen van olie Bernagie of teunisbloem bij borstvoeding, hoewel het altijd handig is om onze eetgewoonten of supplementen die we gebruiken met onze arts te raadplegen.
