de spanning Het is een van de enorme ziekten van de 21ste eeuw. Nou, het is helemaal geen ziekte, omdat niemand zegt: "Ik ben ziek, ik heb last van stress", maar het is een risicofactor voor veel dingen in ons lichaam om te falen.
de spanning Het wordt normaal gesproken gekoppeld aan een duivels tempo van het leven, overwerk en verantwoordelijkheden en daarom is het gebruikelijk om te geloven dat baby's en kinderen niet gestrest zijn. Ze werken niet, hebben geen verantwoordelijkheden en zijn de hele dag thuis aan het spelen of de zorg voor een volwassene, hoe zouden ze stress krijgen?
Nou, kinderen lijden ook aan stress omdat ze, hoewel ze klein zijn, ook problemen hebben (klein voor ons, maar groot voor hen) en ervaringen hebben die hen alert of defensief maken.
De hersenen zijn geen spieren
Wanneer een persoon repetitieve en continue oefeningen doet, worden hun spieren hypertrofisch en worden ze groter en sterker en sterker.
Wanneer een persoon iets uit zijn hoofd wil leren, bereikt hij dit met doorzettingsvermogen en doorzettingsvermogen, en herhaalt wat hij steeds weer wil leren totdat hij het in zijn geheugen kan behouden.
Deze oefening kan vergelijkbaar zijn met de oefening van een persoon die aan sport doet (repetitief, met doorzettingsvermogen en doorzettingsvermogen) om een resultaat te verkrijgen (de spieren worden groter en meer voorbereid en de persoon die memoriseert weet iets te behouden).
Dit is wat veel mensen maakt denk dat de hersenen van kinderen ook als een spier zijn die hard werk en doorzettingsvermogen nodig heeft om het te verharden.
Deze mensen gebruiken vaak uitdrukkingen als "ze moeten leren dat ze niet alles hebben", "er gebeurt niets als ze huilen, ze kunnen er niet aan wennen dat ze altijd in hun armen zijn", "ze moeten leren frustratie te tolereren" en een opvoedingsstijl verdedigen waardoor kinderen te kleine spanningen en overvolle situaties krijgen die te veel stress veroorzaken.
Op deze manier wordt wat wordt bereikt vaak het tegenovergestelde van wat wordt bereikt. In plaats van het karakter te versterken en te rijpen dankzij de kleine "tegenslagen" waaraan ze worden onderworpen, kinderen hebben de neiging om wantrouwend te worden, met hun waarschuwingssystemen te geactiveerd (Als het me meerdere keren is overkomen, kan het elk moment weer gebeuren) en me vreemd vreemd voelen (niet dat ze dat echt zijn, maar velen hebben het gevoel de goede relatie met hun ouders te verliezen).
De tonsil is het hersenalarm
Een van de belangrijkste ontdekkingen in de structuur van de hersenen is het bestaan en functioneren van de hersenen keelamandel.
Het is het alarmsysteem dat het emotionele gevoel van de dingen die ons overkomen uitwerkt. Als een gevaarlijke situatie wordt geactiveerd, stuurt de tonsillen een signaal naar de hypothalamus, een endocriene klier (van het hormonale systeem), die begint uit te scheiden cortisol (stresshormoon), om het lichaam voor te bereiden op vechten of vluchten.
Als we ons later realiseren dat deze situatie niet zo gevaarlijk was, zijn het de rationele hersenen die chemicaliën afgeven die werken tegen stress, om te ontspannen en ons ons beter te laten voelen.
Als we in de kindertijd baby's en kinderen helpen tussenbeide te komen om intense emoties te beheersen, zullen het babybrein groeien door nieuwe verbindingen te maken op basis van die momenten (hersennetwerken of aflopende paden genoemd) en kinderen (en toekomstige volwassenen) Ze zullen beter in staat zijn om hun eigen emoties te beheersen en de overtollige stress te beheersen die het dagelijkse leven hen kan geven.
Als kinderen daarentegen geen adequate stressreguleringssystemen opzetten, kan hun kwaliteit van leven worden aangetast en lijden ze aan angst, depressie, fobieën, obsessies, emotionele isolatie, enz.
Uitgebreide ouders, maar ouders
Dat is de reden waarom het ideaal voor een baby en een kind is hun ouders helpen hen te kalmeren vanuit een positie van begrip, kalmte en genegenheid, maar zonder de rol van ouders te verliezen.
We zullen er niet altijd zijn om de kastanjes uit het vuur te krijgen, dus onze functie is om hen te helpen leren ze op de best mogelijke manier te verwijderen.
Hiervoor moeten ze zich ondanks hun fouten en woede gesteund, begrepen en gerespecteerd voelen. Het is heel gebruikelijk om zinnen te horen als "niet huilen dat is niet zo veel" of "wees niet boos, je hebt geen reden." De realiteit is dat de redenen om boos te worden en hoe het elke persoon een gebeurtenis beïnvloedt, iets individueels en niet-overdraagbaar is en het feit dat we geen angst of stress genereren, betekent niet dat hetzelfde niet met anderen gebeurt.
Dat is waarom we moeten hun woede serieus nemen en hen helpen hun emoties te benoemen, we moeten als ouders optreden, hen laten zien hoe ver ze kunnen gaan, met veel dialoog en veel empathie ("als je het speelgoed weghaalt van dat kind, wordt hij boos omdat hij van hem is en met hem wil spelen ... je wilt niet dat je kinderen van je worden weggenomen speelgoed ') en zonder onze eigen emoties bij onze kinderen te laden, waarbij gedrag door woede en' snel 'wordt vermeden in plaats van door redenering, in principe omdat het geen zin heeft dat we willen dat onze zoon zijn emoties onder controle houdt wanneer we dat niet kunnen .
Foto's | Flickr - Michael Headrick Photography, barekim, nateOne In Babies en meer | Het brein van de baby: hoe kan het de juiste ontwikkeling helpen (I) en (II), Het brein van de baby, Documentaire: Het brein van de baby door Eduardo Punset (I), (II) en (III), Punset: Vijf tips voor maak van een baby een capabele en gelukkige volwassene. Stress door kinderen kan de hersenen beschadigen
