Lepel in de hand, het kind in de kinderstoel, houdt bijna zijn handen vast zodat hij het voedsel dat naar zijn mond gaat niet kan verwijderen, ongeacht hoeveel hij het probeert te verwijderen. Een terugkerend beeld met een soundtrack die herhaalt:een beetje meer“.
Voor mama en papa. Een vliegtuigje komt eraan. Open je mond Je moet alles eten om te groeien. Een eindeloze lijst met berichten die het kind bereiken dat gewoon niet meer wil eten.
Wat een jong kind echt moet eten
Uiteindelijk accepteerde ik, na het lezen van het prachtige "Mijn kind eet me niet" van Carlos González, dat de voedingsbehoeften van mijn zoon, die gezond, gelukkig en actief werden, aanzienlijk lager waren en dat hij perfect wist of hij wilde of niet "een beetje meer“.
En bovendien met het eten van een eetlepel of twee zullen we een vermeende onvoldoende inname van voedingsstoffen niet dekken. Een beetje meer maakt geen verschil. Alles eten helpt, maar alles eten betekent voedsel eten met voldoende eiwitten, hydraten, vitamines, mineralen en vezels.
Daarom is het ontspannen en respecteren van de smaak van het kind, het aanbieden van nieuwe smaken zonder te drukken, de gemakkelijkste manier om hem een uitgebalanceerd dieet te laten bereiken, zelfs als hij een hekel heeft aan peer, linzen en spinazie, dingen die mijn zoon bijvoorbeeld heeft afgewezen intens.
Een gezond, mannelijk, zes maanden oud kind heeft bijvoorbeeld tussen 491 en 779 nodig, maar een ander, ook gezond, twee jaar oud kind zal perfect zijn met een aantal calorieën dat schommelt tussen 729 calorieën en 1301, zoals we hebben uitgelegd in een post die aanbevelingen verzamelde over caloriebehoeften bij kinderen die al aanvullend voedsel gebruiken.
Net zoals de hoeveelheid variabel is, zijn er andere factoren die de eetlust van een kind sterk beïnvloeden. Je emotionele toestand, het uitbroeden van een ziekte of het hebben van een rek zal reflecteren op de hoeveelheid voedsel die je accepteert als we je eetlust respecteren.
Wat betreft het soort voedsel, vinden we dezelfde omstandigheid. Om een uitgebalanceerd dieet te bereiken, is het belangrijk om geen linzen, spinazie of peer te eten. De sleutel is om voldoende voedingsstoffen te hebben en die bijdrage kan worden verkregen uit zeer verschillende bronnen, zonder dat het nemen van een bepaalde hoeveelheid verschillende voedingsmiddelen essentieel is, zolang wat je eet een evenwicht bereikt.
Voeding en chantage
Ik denk dat deze gewoonte van aandringen, vastgelegd in ons onbewuste door onze ervaringen en dat we reproduceren zonder het te beseffen, verband houdt met psychologische aspecten van de moeder, angst voor ondervoeding of, liever, een manier om de afhankelijkheid of slechte gehechtheid van het kind te versterken begrepen.
Eten is liefde, maar dat het kind alles op het bord gaat eten, betekent niet dat we betere of slechtere moeders zijn, of dat hij meer van ons houdt. Voeding mag niet worden gekoppeld aan chantage.
Het volhouden dat een gezond kind meer eet dan wat binnenkomt, kan contraproductief zijn, omdat we uiteindelijk het natuurlijke eetlustherkenningsmechanisme zullen verstoren. Je zult niet langer in staat zijn om de tekenen van je lichaam te herkennen die aangeven dat je verzadigd bent en dat ertoe zal leiden dat je in de toekomst meer dan nodig eet.
Maar ik ga verder. Niet eten uit noodzaak en de hoeveelheid die het lichaam vraagt, en die chantage en druk van de moeder toevoegen, de persoon van wie het kind afhankelijk is om zijn eigen imago op te bouwen, kan schade veroorzaken die leidt tot eetstoornissen, omdat liefde De moeder en haar acceptatie zijn afhankelijk van de relatie van het kind met het voedsel dat het aanbiedt.
En het "iets meer" blijft hier niet bij. Het is soms gekoppeld aan chantage, bedreigingen en de meest rocambolesque voorgevoelens. "Als je niet alles eet, zal mama niet van je houden," "als je het niet eet, word je ziek," "ben je gemeen en hou je niet van me als je niet eet wat ik voor je heb bereid" zijn enkele van de zinnen meer typisch en eenvoudig, want er kunnen ook bedreigingen zijn over monsters of tegenslagen die kunnen optreden als het kind niet eet dat "een beetje meer“.
