De aanwezigheid van giftige chemische verbindingen in de algemene bevolking spring met enige frequentie naar de media. Soms wordt het geassocieerd met moedermelk, omdat het wordt gebruikt als een indicator van milieuvervuiling (omdat vetoplosbare verontreinigingen gemakkelijker kunnen worden gemeten in moedermelk dan in andere delen van het lichaam, niet omdat het meer is verontreinigd) .
Maar moedermelk weerspiegelt alleen de situatie van de gemeenschap, het is geen probleem voor vrouwen die borstvoeding geven, zoals de Spaanse kindervereniging in een recente verklaring stelt. In deze zin moet de beslissing om borstvoeding te geven worden bevorderd en beschermd terwijl wordt gewerkt aan het elimineren van de chemische verbindingen die voedsel, water, lucht en de producten die we gebruiken verontreinigen.
De AEP heeft er een aantal gevestigd aanbevelingen om de blootstelling aan milieuverontreinigende stoffen te verminderen, niet alleen voor moeders die borstvoeding geven, maar voor de hele bevolking, hoewel gedreven door bezorgdheid over de invloed die de vereniging voor borstvoeding-besmetting kan hebben.
Hoe het niveau van chemische verontreinigingen in het lichaam te helpen verminderen
Verminder de consumptie van dierlijke vetten, omdat veel van de giftige chemicaliën in hoge concentraties in dierlijk vet worden aangetroffen. De vermindering van de inname van dierlijk vet wordt aanbevolen om te beginnen in de vroege kinderjaren, vanaf twee jaar oud, omdat vele toxische chemische verbindingen tientallen jaren in het lichaam worden afgezet, vooral in vetweefsel.
Het wordt aanbevolen om een verscheidenheid aan voedingsmiddelen te eten die niet van dierlijke oorsprong zijn (fruit, groenten, peulvruchten, granen), de huid en overtollig vet van vlees en gevogelte te verwijderen en niet-vette of vetarme soorten voedsel te kiezen van dieren, zoals magere melk, kip, vlees en magere vis.
Het is vooral belangrijk om bewerkte voedingsmiddelen op basis van gehakt vlees en etensresten te vermijden, zoals worstjes, mortadella, hotdogs en vleesconserven, die veel dierlijke vetten bevatten.
Was en schil fruit en groenten om mogelijke residuen van bestrijdingsmiddelen te verwijderen. Eet waar mogelijk voedsel geteeld zonder kunstmest of pesticiden.
Verminder de consumptie van zoetwatervis, vanwege het risico dat ze afkomstig zijn van vervuild water en grote roofzuchtige zeevis, zoals zwaardvis en haai, omdat ze mogelijk meer kwik en andere chemische verontreinigingen bevatten. We zagen een paar weken geleden de aanbevelingen van het Agentschap voor voedselveiligheid in dit verband, waarbij de consumptie van zwaardvis, haai, blauwvintonijn en snoek werd verboden voor vrouwen in de vruchtbare leeftijd, zwanger of borstvoeding en kinderen jonger dan drie jaar. De AEP adviseert bij voorkeur om kleine vissen, zoals sardines, te consumeren.
Beperk de blootstelling aan gerookte producten en producten die in de buurt van verbrandingsovens worden geteeld, omdat sommige industriële processen, met name verbranding en verbranding, dioxines produceren.
Verminder obesitas bij kinderen. Om de hierboven genoemde redenen lopen zwaarlijvige kinderen een groter risico op het ophopen van giftige chemische verbindingen in hun vetweefsel.
Vermijd een overdreven gewichtsverlies van de moeder tijdens borstvoeding, wat zou leiden tot een grotere mobilisatie van de giftige stoffen die zich in het vetweefsel in moedermelk hebben verzameld.
Gebruik glazen of keramische containers voor voedsel, flessen, spenen en servies voor kinderen. Ftalaten en bisfenol A die worden gebruikt bij de vervaardiging van sommige kunststoffen (hoewel recent verboden in Europa) kunnen nadelige gevolgen hebben voor de gezondheid, om blootstelling aan deze verbindingen te voorkomen wordt aanbevolen: vervang de plastic containers door glazen containers of keramiek, plaats geen plastic bakjes in de magnetron of in de vaatwasser, wikkel het voedsel niet in plastic rollen en vermijd ingeblikt voedsel, vooral die gepresenteerd in blikjes met plastic binnenvoering.
Vermijd blootstelling aan tabaksrook en alcohol. Het is bewezen dat de niveaus van verontreinigende stoffen hoger zijn bij mensen die worden blootgesteld aan tabak en bij mensen die alcoholische dranken drinken.
Beperk de blootstelling aan pesticiden, verf op loodbasis en veel voorkomende chemicaliën die giftige stoffen kunnen bevatten, waaronder: sommige verfoplosmiddelen, lijm op waterbasis, meubelreinigingsproducten, nagellak, dampen van benzine en pesticiden die in huizen en tuinen worden gebruikt.
Vermijd stomerij van kleding. Wanneer u dit moet doen, verwijdert u zo snel mogelijk de plastic hoes van de stomerijkleding en lucht u de kledingstukken in een kamer met de ramen open gedurende 12-24 uur.
Vermijd beroepsmatige blootstelling aan chemische verontreinigingen en probeer chemische veiligheidsnormen op de werkplek te bereiken voor alle werknemers, met name zwangere vrouwen en vrouwen die borstvoeding geven (IBFAN 2000).
Moedermelk is nog steeds de beste
In elk geval herinneren we ons dat kunstmatige melk met enige frequentie besmet raakt en gezondheidsproblemen veroorzaakt bij bedwelmde baby's. En hoewel de besmetting de moedermelk beïnvloedt (als de kwaliteit van sperma en als ons hele lichaam), is het het beste om de baby borstvoeding te geven, zoals aangegeven door de AEP:
Moedermelk is het gezondste en minst besmette voedsel op aarde in termen van voedselzekerheid voor kinderen. De voordelen van borstvoeding wegen duidelijk zwaarder dan de gezondheidsrisico's van de chemische verontreinigingen in moedermelk.
Milieuvervuiling is geen probleem bij borstvoedingHet is een zeer ernstig probleem voor de volksgezondheid dat meer aandacht van de hele samenleving vereist, waarbij als voorbeeld landen worden genomen die de vervuiling hebben teruggedrongen en de gezondheid van de bevolking hebben verbeterd.
