Ik was een van die tieners die niet naar buiten durfde te gaan toen hun gezicht vol was met een soort vulkanen die op het punt stonden uit te barsten. Ik was een van die meisjes die haar moeder smeekte haar niet te dwingen naar de les te gaan omdat ze die dag niet wilde plagen dat de make-up een puistje niet volledig kon verbergen. Ik was een van die jonge mensen die liever niet met zijn vrienden uitging zodat niemand zijn uiterlijk zag en die elke nacht huilde omdat hij er zo vreselijk uitzag.
En nu ik een moeder ben, vraag ik me af Als mijn kind acne heeft en het ook psychologisch beïnvloedt, wat kan ik dan doen om hem te helpen?
De angst voor afwijzing
Ik weet dat mijn ouders deze moeilijke fase van mijn leven het beste hebben meegemaakt of hebben gehandeld zoals ze dachten dat het me het meest zou helpen.
Ik denk dat ik me herinner dat ik mijn moeder maar één keer genoeg heb verplaatst om me niet naar school te laten gaan. De rest van de tijd stond hij erop me te vertellen dat de fysicus niet alles was en dat ik veel andere vaardigheden had waarvoor ze me zouden moeten waarderen.
Maar al die woorden, gesproken vanuit de diepste genegenheid, vielen in gebroken zak, op een moment dat je je vrienden zag 'triomferen' onder de jongens en voelde dat je wegging van hen omdat je niet paste: je was een monster (of op zo voelde je je minder).
Bij baby's en meer Dit zijn de belangrijkste lichamelijke veranderingen die kinderen ervaren vóór en tijdens de adolescentieNatuurlijk heb ik alle dermatologen bezocht die ons hebben aanbevolen, verschillende behandelingen geprobeerd en niets is afgelopen. Ik leefde, of liever, ik leefde slecht met mijn bonen tot ik 20 jaar oud was en zelfs nog vele jaren voelde ik me zelfbewust over de sporen die op mijn gezicht achterbleven.
Het is waar dat mijn geval van acne erg agressief was en dat de meeste jongens intermitterende maar niet zo sterke uitbraken doormaken. Maar toch, en na het praten met de psycholoog Luis Antón, heb ik kunnen verifiëren dat de angsten en het gebrek aan zelfrespect hetzelfde aanvallen, zodra je je voelt waargenomen / waargenomen door die ongewenste granen.
En hoewel de manier van aankleden of de namen van de jonge stammen zijn veranderd, blijft het verlangen om te passen hetzelfde en, vaak, helpen de fysieke veranderingen (noem ze acne, overvloedige borst, michelines ...) niet.
Anton werkt met tieners bij IPSIA (Advanced Psychotherapies Institute) en legt uit wat ouders kunnen doen om onze kinderen te helpen omgaan met die angsten.
Moeten worden geaccepteerd door hun collega's
Kinderen die naar uw kantoor komen, zegt de expert in de adolescentie, komen uit problemen van verlegenheid, zelfrespect, vaak veroorzaakt of verergerd door een ongewenst uiterlijk. En acne heeft een grote aanwezigheid in dat beeld dat de spiegel terugkeert en dat ze niet accepteren.
Het is van 12-13 jaar wanneer onze kinderen aan veranderingen in hun eigen lichaam van de leeftijd beginnen te lijden, precies op het moment waarop de mening dat hun leeftijdgenoten erg belangrijk worden en in hun groep moeten worden geaccepteerd. Die behoefte wordt nog groter bij 15-16 jaar en, als het niet wordt bereikt, kunnen depressie, stress en angst verschijnen.
In baby's en meerOnze tieners ontdekken wie ze zijn: hoe ze hen kunnen helpen hun onzekerheden te overwinnenIn feite zegt de psycholoog dat deze behoefte een biologische verklaring heeft, omdat het van vitaal belang is voor ons voortbestaan om met gelijken om te gaan, om geaccepteerd te worden.
Vanaf de leeftijd van 15, de meest delicate leeftijd
Tussen de 15 en 16 jaar doorlopen onze kinderen twee processen:
Sociale positionering, onder gelijken.
Positionering tegen het andere geslacht: wat vindt u van het geslacht dat mij tot mij aantrekt (we praten over het andere geslacht, hoewel het wordt begrepen dat het misschien hetzelfde is).
En om 'in zijn stam' te passen moet hij in beide slagen en de twee zijn met elkaar verbonden. Om dit mogelijk te maken, verzamelen ze zich in vergelijkbare groepen waar ze denken dat ze passen, waar iedereen hetzelfde kleedt, luisteren ze naar dezelfde muziek
Bij baby's en meer Mijn tienerzoon is niet langer een kind, maar hij heeft me nog meer nodigDe psycholoog legt uit dat alle tieners belangrijk willen zijn in hun sociale groep en willen slagen met het geslacht dat hen aantrekt. Op deze manier, als je goed geplaatst bent in je sociale status, zul je succesvol zijn tussen het andere geslacht en als je succesvol bent onder meisjes of jongens, zullen meer punten in hun sociale status stijgen.
Hoe te detecteren dat er iets mis is?
Wanneer acne of andere fysieke veranderingen de jongere beïnvloeden, kunnen hun ouders symptomen van angst, gebrek aan sociale interactie opmerken, die geïsoleerd zijn.
Luis Antón wijst erop dat het voor ouders nu moeilijker is om het probleem op te sporen, omdat kinderen nu worden beschermd tegen sociale afwijzing via videoconsoles en sociale netwerken: online spelen en deelnemen stelt hen in staat om te communiceren met andere gelijken, zonder naar buiten te hoeven gaan de straat en raak eraan verslaafd om je niet zo ontheemd te voelen. "Maar dit is verre van de oplossing", verduidelijkt hij, omdat ze verslaafd raken aan de schermen en geen vaardigheden meer hebben voor hun sociale leven.
"In dit geval, hoewel het kind lacht met 'zijn vrienden online' en lijkt te 'passen', is de waarheid dat hij buiten deze afgelegen situatie geen sociale interacties geniet en lijdt. Hij heeft hulp nodig."
Dat is de mening van de psycholoog op basis van zijn ervaring, en voegt daaraan toe "Deze onzekerheden kunnen komen van de fysieke veranderingen in de adolescentie die ze niet begrijpen en van een uiterlijk dat ze niet leuk vinden, en dat een bestaande verlegenheid en eerdere onzekerheid kan verergeren."
Wat kunnen we doen om hen te helpen?
Als we merken dat ze niet uit bed willen komen, verontschuldigen ze zich voor het niet gaan naar de les, lachen niet of zijn al lang niet bij hun vrienden, het is tijd om professionele hulp te vragen om de te nemen stappen aan te geven. Volgens de psycholoog:
1. We moeten hen leren hun emoties te reguleren. Ik bedoel dat "anderen hebben de mening die ze van je willen, maar dat heeft geen invloed op jou, heeft geen invloed op jou." Je moet op zoek gaan naar de hulpmiddelen om naar de les te gaan, zelfs op de dagen dat acne erg zichtbaar is en om de jongen kan lachen. En om die automatische verdedigingsmechanismen te creëren, moet je hem goed over zichzelf laten nadenken. Als je niet werkt, kun je pesten en veel pijn doen.
In baby's en meer Tien belangrijke experts om pesten te bestrijden en te voorkomen2. Benadruk je positieve vaardigheden. Je moet een vaardigheid vinden die goed voor je is en die op je leeftijd wordt gewaardeerd, om je zelfrespect te versterken en zo te escaleren in sociale status.
"Meisjes hebben meer moeite om erkenning van hun leeftijdgenoten te krijgen, omdat op deze leeftijd de fysicus erg belangrijk is", zegt de IPSIA-psycholoog, "Zelfs als ze goed zijn in sporten of opvallen door hun intelligentie of andere attitudes."
Het is gemakkelijker voor kinderen, waar een atleet is een pluspunt in de sociale groep en om het andere geslacht aan te trekken, zelfs als ze last hebben van acne of een apparaat in hun mond hebben.
3. Zoek een kern van vriendschappen met dezelfde zorgen. Ze bestaan, zegt de psycholoog: ze houden van dezelfde boeken, kijken naar dezelfde serie, hebben dezelfde intellectuele zorgen of voelen zich zelfs even misplaatst vanwege hun fysieke uiterlijk. Het hebben van deze beschermingsgroep helpt de adolescent zichzelf te beschermen tegen de mening van anderen over hem. Hij is niet alleen.
4. Empathize met hen. Het doet geen pijn dat ouders onze eigen ervaring vertellen, dat ze begrijpen dat adolescentie een fase van onzekerheden is en dat we er allemaal doorheen zijn gegaan. "Het zal hen helpen te weten dat ze uiteindelijk vooruit komen, dat je liefde vindt, je hebt vrienden, om weerspiegeld te worden in hun ouders", legt Luis Antón uit.
En meer als de ouders acne hebben geleden en dezelfde weg hebben afgelegd. Er zijn meestal niet veel foto's van die jaren, maar als we ze hebben, zou het goed zijn om ze te laten zien.
5. Zorg voor je gezondheid. We moeten je helpen je angst te verminderen, om je lichaam goed te laten functioneren, want als je veel stress hebt, werkt het lichaam slechter en veroorzaakt het meer acne. Het is de wijting die in zijn staart bijt. Je moet voor je dieet zorgen en hem aanmoedigen om te sporten.
Het is raadzaam om naar de specialist te gaan om acne te behandelen, hoewel volgens de psycholoog "Er is geen honderd procent effectieve behandeling"Maar je kunt je uiterlijk verbeteren en het idee versterken dat je ouders hun problemen serieus nemen en je ondersteunen, en er alles aan doen om je te helpen.
En bovenal, toon hem veel liefde, gezelschap en steun, zelfs als ze ons alleen toestaan om in stilte naast hem te zitten en naar hen te luisteren wanneer ze beginnen te praten. Dat was tenminste wat ik nodig had op zijn leeftijd, toen ik door acne ging. Maar het is natuurlijk mijn bescheiden mening. Laat het ons weten als u andere hulpmiddelen heeft die kunnen worden gebruikt om onze tienerkinderen te helpen. Alle hulp is goed!
Foto's | iStock
