Hoofdpijn is een van de typische ongemakken van de zwangerschap, vooral tijdens het eerste trimester, hoewel sommigen er last van hebben tijdens de zwangerschap. Voordat we drugs gebruiken om het te behandelen, vertellen we je wat Natuurlijke remedies om hoofdpijn tijdens de zwangerschap te verlichten.
Maar laten we het eerst hebben over de oorzaken. De grote hormonale veranderingen die optreden aan het begin van de zwangerschap, in combinatie met de toename van het volume van de bloedcirculatie en de afname van de bloedglucose dragen bij aan het verschijnen van een zeer intense en karakteristieke hoofdpijn die aan beide kanten van Het hoofd en de nek.
Bij vrouwen die eerder regelmatig last hadden van hoofdpijn, worden deze geaccentueerd tijdens de zwangerschap, terwijl anderen voor het eerst lijden.
Laten we eens kijken, wat Natuurlijke tips om hoofdpijn tijdens de zwangerschap te verlichten.
- Maak meerdere maaltijden per dag om een tekort aan suiker te voorkomen.
- Voer matige lichaamsbeweging uit om de bloedcirculatie te verbeteren.
- Rust in een donkere kamer, weg van het licht.
- Plaats koude pakken op het voorhoofd of op plaatsen waar pijn is.
- Ga aan de linkerkant liggen om de bloedcirculatie te vergemakkelijken.
- Massages: druk op die punten van het hoofd waar pijn is (slapen, binnenkant van de ogen, nek, etc.)
- Rust en slaap goed is essentieel om geen hoofdpijn te hebben tijdens de zwangerschap
- Neem een douche of een bad met warm water. Stoom helpt om de luchtwegen te ontlasten, soms de oorzaak van hoofdpijn.
- Ventileer het huis, laat frisse lucht binnen.
- Vloeistoffen drinken: gehydrateerd blijven is essentieel om migraine te voorkomen.
In ieder geval als hoofdpijn tijdens de zwangerschap Ze zijn erg intens en geven geen remissie na het eerste trimester van de zwangerschap, het is handig om de arts te raadplegen omdat het een symptoom van pre-eclampsie kan zijn, een ernstige complicatie tijdens de zwangerschap die wordt gekenmerkt door een verhoogde spanning.
