Toen we klein waren keken we nauwelijks televisie en waren computers en videogames vrij zeldzaam. Vandaag zijn er nieuwe levensgewoonten vertrokken onze kinderen zitten nog vele uren in de leunstoel (of in de stoelen in de klas, studeren, buitenschoolse ...) en voor de schermen.
Bovendien maakt de gewoonte van lopen plaats voor transfers in verschillende vervoermiddelen, zelfs voor korte reizen.
Behoudt uw familie voldoende lichamelijke activiteit? Deze zelfevaluatievragenlijsten kunnen u helpen te weten en te weten of u gewoonten moet veranderen om de verdiende ruimte te geven om te sporten als onderdeel van een gezonde levensstijl.
Om onze kinderen actiever te maken, moeten we nadenken over hoe we zijn en het activiteitenniveau verbeteren. Predik bijvoorbeeld, laten we gaan.
Het PERSEO referentieprogramma voor gezondheid en lichaamsbeweging, tegen obesitas, ontwikkeld op het gebied van de Naos-strategie door het Spaanse ministerie van Gezondheid en het Agentschap voor voedselveiligheid, stelt deze tests voor om de fysieke activiteit die we uitvoeren te testen in familie
Ze worden voorgesteld twee evaluatiemodellen van de hoeveelheid fysieke activiteit door zonen, dochters, moeders en vadersen enkele aanbevelingen in dit verband.
We hebben daarom twee documenten, degene die de fysieke activiteit van mama en papa test en degene die is toegewijd om te ontdekken of uw kinderen actief of zittend zijn. Uiteindelijk bepaalt de "Activometer" hoe actief onze kinderen en onszelf zijn, en of de resultaten in oranje of rood ons tips voor verbetering bieden.
We weten dat bewegen gezond groeit, dus we nodigen u uit om dat te doen test de fysieke activiteit van het gezin Met deze vragenlijsten, vooral die voor kinderen, die gemakkelijk met uw hulp kan worden gedaan.
