Een recente studie bevestigt wat al werd verondersteld, omdat het werd aangetoond met de rest van volwassenen. Wanneer zwangere vrouwen met honden meer bewegen, meer bewegen, wat gunstig zou zijn voor uw gezondheid.
Aangezien elke zachte oefening geschikt is om tijdens de zwangerschap uit te voeren, met de hond mee te wandelen, te wandelen, achter hem aan te gaan ... zouden het fysieke activiteiten zijn die mensen met een hond als huisdier meer doen.
Volgens de studie gepubliceerd in het tijdschrift "PLoS One", voldoen zwangere vrouwen met honden 50% meer dan vrouwen zonder huisdieren als we uitgaan van de aanbeveling van 30 minuten dagelijkse oefening.
Gezien de voordelen van deze gezondheidspraktijk stellen de onderzoekers voor deze vorm van Bedrijfswandeling als een strategie om de gewoonten van zwangere vrouwen te verbeteren.
Het onderzoek, uitgevoerd door experts van de Universiteit van Liverpool (Verenigd Koninkrijk), is getiteld "Hondeneigenaren tijdens de zwangerschap, activiteit afgeleid van moederschap en obesitas: een transversale studie" (Eigenaarschap van de hond tijdens de zwangerschap, maternale activiteit) en obesitas: een transversale studie).
Zoals de auteurs van het artikel beweren, tonen talloze onderzoeken aan dat obesitas of een aanzienlijke gewichtstoename tijdens de zwangerschap zowel de moeder als de baby negatief kunnen beïnvloeden. Zoals we vaak op de blog hebben opgemerkt, kan dit risico's tijdens de zwangerschap veroorzaken (pre-eclampsie, zwangerschapsdiabetes, vermoeidheid ...), problemen bij de geboorte of implicaties hebben voor de ontwikkeling van toekomstige obesitas bij het kind.
Om deze redenen benadrukken de experts van de Britse studie dat artsen constant het gewicht bewaken en dagelijkse oefeningen adviseren. De auteurs analyseerden de fysieke activiteit van ongeveer 11.000 zwangere vrouwen en zagen dat het hebben van een of meer honden hen helpt 150 minuten aanbevolen lichaamsbeweging per week te bereiken vanwege de bestaande toewijding aan dierenverzorging.
En hoewel niet kan worden gezegd dat het gezelschap van een hond gerelateerd is aan minder gewicht tijdens de zwangerschap, helpt het wel om de oefening in deze fase te bevorderen.
Maar als je geen hond hebt, hoef je niet te denken dat we niet meer sporten, je hebt alleen initiatief en doorzettingsvermogen nodig. Natuurlijk wordt elke aerobe oefening meerdere dagen per week aanbevolen aan alle zwangere vrouwen (zolang er geen contra-indicatie is), zoals yoga, pilates, zwemmen voor zwangere vrouwen, fietsen, wandelen ...
Hoewel dat al was aangetoond het hebben van een hond verhoogt lichamelijke activiteit bij volwassenen Over het algemeen is dit de eerste studie die deze relatie bij zwangere vrouwen beoordeelt. De volgende stap zal zijn om te bevestigen, het opslaan van de afstanden, dat zwangere vrouwen die al een kind hebben, oefenen ook meer.
