Een van de goede praktijken die vaak achterblijft na de zwangerschap is lichaamsbeweging. Maar lichamelijke activiteit kan ook worden gedaan met de baby, en dit idee van Pilates lessen met baby Ik vond het geweldig, en ook voor een geweldige prijs.
Het is een initiatief van de delegatie van vrouwen in Torrent (Valencia), die een initiatief heeft genomen Pilates Postpartum workshop, die wordt gegeven in een plaatselijke sportschool voor de prijs van 1 euro per uur, in de maand maart. Het heeft duidelijk een geweldige ontvangst gehad onder de moeders van Torrent.
Het is de eerste keer dat het wordt onderwezen (we verwachten de eerste van velen) en deelnemers vragen al dat het wordt verlengd. De workshop heeft een duidelijk doel en is zo ontworpen dat moeders en baby's samen kunnen sporten.
Degene die wordt gerealiseerd in pilates is een zeer geschikte oefening voor het postpartum, omdat door middel van zachte en vermakelijke oefeningen de moeders versterken de bekkenbodem, werken de houding, versterken de armen om de baby, de buikspieren en de benen te ondersteunen om het figuur te herstellen ... Hoewel dit zoals altijd een proces is dat bij sommige vrouwen enige tijd zal duren dan bij andere.
Tegelijkertijd neemt de baby in de Pilates-lessen deel aan het spelen met de moeder en leert ze haar lichaam te bewegen terwijl ze haar lichaamsbewustzijn stimuleert en ontwikkelt.
Er is geen excuus om na het moederschap in beweging te komen, de beste manier is om het met de baby te doen en we hopen dat je dat bent Pilates lessen met de baby, waar Torrent-moeders van kunnen genieten, geven een voorbeeld aan veel andere steden.
