"Het dieet in het paleolithicum was veel gezonder", interviewt antropoloog Kathy Dettwyler

We komen aan bij de vierde en laatste aflevering van dit uitgebreide interview met antropoloog Kathy Dettwyler, een professor aan de Universiteit van Delaware en een specialist in antropologie van borstvoeding en ouderschap. Hij legde ons uit dat de natuurlijke duur van borstvoeding tussen mensen tussen de 2 en een half jaar en 7 jaar is en er is geen wetenschappelijk bewijs dat het kind op enig moment spenen zal schaden.

In deze levering zullen we Praat met professor Dettwyler over ouderschap en voeding en we gaan je ook vragen de meest interessante boeken voor moeders aan te bevelen.

Welk boek zou je aan een toekomstige moeder aanraden?

De "Guide of the Conscious Woman for a Better Birth" door Henci Goer (edit. Ob Stare, 2008)

En na levering?

De meest recente editie van het boek uitgegeven door La Leche League Internacional, "De vrouwelijke kunst van borstvoeding". De huidige editie werd gepubliceerd in 2010.

Wat kan een moeder doen als ze om welke reden dan ook geen borstvoeding kan geven, maar alle band en emotionele aspecten van borstvoeding wil bieden?

Dit is een interessante vraag, waarbij ik graag zou willen dat meer mensen nadenken. Er zijn veel dingen die een moeder kan doen, waaronder:

Om de baby alle band en emotioneel contact van borstvoeding te bieden bij het nemen van een fles, moest de moeder haar baby altijd in haar armen houden en naar hem kijken, met hem praten, met hem communiceren en hem knuffelen, tijdens het schot
.
  • Voer de baby vaker, met kleinere maar frequentere hoeveelheden dan gewoonlijk wordt aanbevolen bij baby's die flesvoeding krijgen, om de interactie van een baby die borstvoeding krijgt te benaderen.
  • Houd de baby zo lang mogelijk in huid-op-huid contact, niet alleen tijdens de opnames, maar ook op andere momenten.
  • Houd je armen vast en knuffel de baby wanneer hij gewoon aan zijn moeders fopspeen of vinger wil zuigen, zelfs als ze geen honger hebben. Dit bootst het comfort na dat borstvoeding gedurende de dag wordt geboden aan de meeste baby's die borstvoeding krijgen. Ik haat het om eenjarige baby's te zien wankelen met een fopspeen in hun mond.
  • Ondersteun nooit de fles of houd hem vast terwijl u tv kijkt, een boek leest of met iemand anders praat. Hoewel moeders die borstvoeding geven vaak andere dingen doen tijdens de borstvoeding, zoals het schrijven van boeken of lesgeven, zal het de moeder helpen beter te communiceren met haar baby die flesvoeding krijgt als ze tijdens de opnamen altijd de tijd neemt om zich alleen op de baby te concentreren. . Als andere mensen met de baby willen "helpen", kunnen ze de was doen of de afwas doen of de badkamer koken of schoonmaken.

Wat voor soort dieet had de mensheid kunnen volgen voordat er landbouw was?

Vóór de neolithische revolutie, het begin van de domesticatie van planten en dieren, leefden alle mensen als jagers en verzamelaars, en natuurlijk doen sommigen dat nog steeds.

Het dieet van jagers en verzamelaars omvat in de loop van de dag of week meestal een veel bredere variëteit aan verschillende plantaardige en dierlijke hulpbronnen dan de meeste moderne mensen tegenwoordig eten, en is over het algemeen adequater sinds Alle weergaven.

Vlees van grote dieren is niet altijd beschikbaar, maar als dat wel het geval is, is het meestal magerder dan vlees dat is verkregen van commercieel gekweekte huisdieren.

Individuen die jagers en verzamelaars zijn, zijn ook fysiek veel actiever dan zittende boeren en herders of mensen die in industriële en postindustriële samenlevingen leven.

Was dit dieet gezonder of waren er voedingstekorten, zelfs als er geen periodes van tekort waren?

Over het algemeen was het dieet in het paleolithicum veel gezonder.

Hij had weinig of geen voedingsgebrek vanwege de grote verscheidenheid aan geconsumeerde voedingsmiddelen. Er waren geen conserveermiddelen of kunstmatige kleuren of smaken, er waren geen hormonen of antibiotica toegevoegd.

Het eten was niet te veel verwerkt. Het werd eenvoudig gesneden, geplet, gekookt of geroosterd op de kolen; Dit waren de enige opties om voedsel te verwerken. En er waren maar weinig bronnen van suiker, alleen honing en wat fruit.

Wat kunnen we ervan leren als het gaat om het voeden van onze kinderen?

Welnu, het is altijd een goed idee om kinderen dagelijks een breed scala aan verschillende voedingsmiddelen te bieden en overmatig verwerkt voedsel te vermijden, een met veel kunstmatige ingrediënten en een die zeer uitgebreid is of veel industriële voorbereiding heeft.

Ik weet niet of het voorkomen van verslaving aan snoep veel resultaat heeft, maar ik zou willen voorstellen dat ouders de hoeveelheid suiker die kinderen innemen, met name drankjes, beperken. Dus ik zou nee zeggen tegen frisdrank en vruchtensappen. En ik ben ook heel erg tegen rozijnen, ze zitten zo vol suiker dat het aan de tanden van kinderen blijft kleven!

Is er een boek dat u aanbeveelt om het spenen te begrijpen en in het algemeen de opvoeding in andere niet-geïndustrialiseerde culturen en beschavingen?

Ik zou zeggen dat er in de hele wereld gewoon een enorme culturele variatie is vanuit alle invalshoeken van opvoeding van kinderen. Een uitstekend boek om hier een idee van te geven is "A World of Babies: Imagined Childcare Guides for Seven Society" door Judy DeLoache en Alma Gottlieb (2000).

Dit eindigt Interview met baby's en meer aan antropoloog Kathy Dettwyler. Als ik een interview afrond, voel ik eigenlijk altijd een geweldig gevoel, dat van dankbaarheid voor de tijd die een expert ons heeft opgedragen. Vandaag is bijzonder intens, ik heb veel geleerd en bovenal hoop ik van harte dat dit werk veel gezinnen kan helpen de vrijheid te vinden om hun kinderen op te voeden zoals zij dat willen. Bedankt Kathy, voor je werk en je toewijding.