We weten allemaal min of meer wat angst is en veel volwassenen hebben er af en toe last van gehad: Het is een basisemotie en het blijkt een vorm van aanpassing te zijn om met meer succes de sensaties te overwinnen die ons gevaarlijke situaties veroorzaken, stressvol of vol onzekerheid.
We weten dat kinderen ook kunnen worden beïnvloed, en in feite wordt het beschouwd als de meest gediagnosticeerde mentale pathologie na gedragsstoornissen. Je weet al dat ik kinderen niet graag benoemen, maar ik denk dat we moeten nadenken over de oorzaken van kinderen die symptomen vertonen die verband houden met angst, en op zijn minst hun presentatievormen kennen, en dan zoeken naar de middelen die ons ter beschikking staan Om oplossingen te brengen. Ik ben meer voor het focussen op oplossingen dan op oorzaken, dus ik ga mezelf niet verliezen in de wirwar van studies die proberen te bepalen of angst een biologische oorsprong heeft, of het kan vaker voorkomen als er chemische onevenwichtigheden zijn. Ik ben er echter van overtuigd dat kinderen ook (ten goede en ten kwade) kunnen leren van onze reacties op stressvolle situaties, dus de eerste leer voor de angst die we aan hen overbrengen, komt naar hen toe zonder dat we het doen alsof.
Plotselinge en onverwachte veranderingen maken ze nerveus
Manifestaties van angst bij kinderen
Ze zijn gevarieerd en persoonlijk vind ik ze alleen nuttig om het probleem te begrijpen, maar twijfel er niet aan dat er momenten zijn waarop het advies van de kinderarts, tutor van de school of huisarts van pas kan komen. maar Bovenal moeten we gezond verstand verplaatsen, en daarom is het goed om verschillende meningen te zoeken om ons te helpen een betere beslissing te nemen.
- Scheidingsangststoornis. Het is volkomen normaal dat een baby of een klein kind lijdt om van zijn ouders te moeten scheiden om naar de kinderopvang te gaan, naar school te gaan, of omdat ouderen naar de film willen en hem bij de oma willen achterlaten. Als de angst heel vaak voorkomt, of niet remt terwijl het kind groeit, als het ook andere dagelijkse activiteiten verstoort, moeten we misschien ingrijpen
Het is nuttig om onszelf in de plaats van kinderen te stellen zodat ze zich begrepen voelen en hun gevoelens nooit verbannen.
- Gegeneraliseerde angststoornis, dit zijn kinderen die teveel om veel dingen geven, het zijn zeer gevoelige kinderen die zich zorgen maken om hun omgeving. Het wordt geassocieerd met prikkelbaarheid, slaapstoornissen en spierpijn veroorzaakt door spanning.
Naast het vragen van professioneel advies, ouders ze kunnen emoties benoemenen laat het kind zich gesteund voelen.
Sociale fobie, het wordt niet zozeer gespecificeerd in de moeilijkheid om sociale relaties aan te gaan, als in de angst die sommige kinderen in bepaalde situaties vertonen. Het vertaalt zich in het zelfbeeld dat ze hebben ontwikkeld en in overdrijving van hun moeilijkheden (bijvoorbeeld praten voor de klas of een gymnastische oefening uitvoeren)
Obesitieve compulsieve stoornisBij kinderen en adolescenten met deze manifestatie van angst, worden gedragingen die duidelijk interfereren met hun dagelijks leven waargenomen omdat ze worden herhaald alsof ze rituelen waren. Vanwege bepaalde gedachten, de kleintjes hebben de neiging om systematisch routines te herhalen (Herhaal bijvoorbeeld hardop de uit te voeren schooltaken in het licht van een perfectionistische gedachte.
Het is normaal dat kinderen angst vertonen of angstig zijn om samen te vallen met gebeurtenissen die hun dagelijks leven zullen veranderen: het einde van de zomervakanties, de chirurgische ingreep die papa zal ondergaan, de geboorte van een broertje, een verandering van stad, etc. Ouders moeten hun zorgen begrijpen, hen helpen emoties te uiten en bepalen wanneer ze zich ernstig bemoeien met hun dagelijks leven.a.
Te vaak dat we zelf overweldigd zijn door niet te weten hoe we kinderen moeten helpen, en het gebeurt ook dat we het zoeken naar oplossingen uitstellen, maar denken dat de tijd verstrijkt, en niet altijd in ons voordeel. Allereerst moeten we nadenken of het in onze handen is om de kinderen te helpen, om (in het geval van het weggooien van deze optie) na het vinden van externe hulp
Aanbevelingen voor ouders
Deze richtlijnen zijn verzameld bij de Mental Health Association van Westchester / New York (Verenigde Staten):
Je moet altijd luisteren naar de zorgen en twijfels van kinderen, evenals beantwoord uw vragen eerlijk. Volwassenen hebben niet altijd een antwoord op alles, dus we moeten uitleggen dat soms de reden voor bepaalde gebeurtenissen (een traumatische dood) niet wordt begrepen. Het is een goede gelegenheid om waarden en ideeën te onderwijzen.
We moeten hen echter aanmoedigen hun bezorgdheid te uiten weinigen willen over hun angsten praten. Anderen doen het beter met tekeningen of spellen, omdat het activiteiten zijn die de last van angst verminderen.
Sommige kinderen herhalen hetzelfde spel steeds opnieuw wanneer ze betrokken zijn geweest bij een traumatische situatie.
Kinderen moeten hetzelfde bericht herhaaldelijk horenherhaal vaak je zorgen. Ze kunnen worden geholpen door ze alternatieve of positieve visies aan te bieden (bijvoorbeeld als je bang bent dat de grootvader die ziek is, kunnen we het ons veroorloven om de herinneringen die ze samen in een album hebben te verzamelen, of hem mee te nemen naar een bandrecorder zodat de oude man kan vertel hoe je relatie met je eigen grootvader was).
Op televisie en internet verschijnen ze honderden gewelddadige en dramatische beelden die hen beïnvloeden, zelfs als ze het in eerste instantie niet bewijzen. We moeten altijd het scherm met hen zien om te kunnen praten over het nieuws dat we ongewild willen, en in het geval we niet in dezelfde ruimte aanwezig kunnen zijn, zullen we proberen de inhoud te beperken en (tenminste) beschikbaar te zijn.
Als de kinderen al weten hoe ze zich moeten uiten, kunnen ze hun eigen gevoelens benoemen. We zullen gesprekken met hen behandelen (beter meerdere kort dan één lang), zonder erop te staan dat ze spreken als ze op een bepaald moment niet willen.
Sommige van de vele symptomen van angst manifesteren zich in de vorm van pijn of beklemming op de borst, hartkloppingen, contracturen in de nek, schouders en rug, misselijkheid, prikkelbaarheid, slaapstoornissen, vermoeidheid of gevoel van lijden
Naar mijn mening, ongeacht de specifieke situaties die angst kunnen veroorzaken, worden we allemaal steeds vaker blootgesteld aan hogere niveaus van stress, en dit is een factor die niet helpt om de angst bij kinderen te verbeteren. Als volwassenen moeten we ons echter afvragen wat onze eigen reacties op deze situaties zijn en hoe we onze kinderen kunnen helpen.
