We hervatten onze beoordeling van zwangerschap week na week en vandaag komen we aan op de week 14 van de zwangerschap, al volledig geïntegreerd in het tweede kwartaal en met alle veranderingen die dan zullen plaatsvinden.
De moeder in de 14e week van de zwangerschap
De 14 weken zwangerschap Ze zullen veel draaglijker zijn als je eerder symptomen zoals duizeligheid en misselijkheid hebt gehad. Bovendien zal het feit dat de buik duidelijk begint te worden een bron van trots en vreugde zijn, omdat het iets opvalt zonder zwaar te zijn.
De borsten zijn aanzienlijk groter en behoorlijk gevoelig. Als je dit nog niet eerder hebt gedaan, is het misschien het juiste moment om een zwangerschapsbh te kopen, waarbij je ervoor zorgt dat deze geen ringen heeft en is gemaakt van een natuurlijke en ademende stof. Sommige vrouwen weigeren dat, tijdens geslachtsgemeenschap, hun partner hun borsten raakt, omdat het hen kan storen, iets heel normaals.
Nieuwe vervelende symptomen kunnen voorkomen dat met een gezond leven rust, wandelingen en goede voeding kunnen worden beheerst.
Het lichaam verandert en maakt plaats voor de groeiende baarmoeder. Het is normaal voor rugpijn, zwelling van de benen als gevolg van vochtretentie en enig maagongemak, vooral aambeien of constipatie.
Loop, eet groenten en fruit in combinatie met goede kwaliteit eiwitten, vermijd pittige en spannende drankjes of met gas en vooral, aarzel niet om een pauze te nemen en je benen op te heffen wanneer je het nodig hebt, wat vooral nodig is als het erg warm is of je werk is moe.
Om rugpijn te beperken is het handig om platte schoenen te dragen en ervoor te zorgen dat we de matras in goede staat laten slapen. Sommige moeders hebben een extra kussen nodig, hetzij om op hun zij te slapen door het tussen hun benen te leggen, of om een beetje te slapen terwijl ze zitten en maagreflux te verlichten.
Lage rugpijn of ischias als ze zorgelijk kunnen worden en voordat u medicijnen gebruikt, is het handig om een arts te raadplegen voor advies, vooral als de pijn sterk is en symptomen zoals problemen met plassen of koorts verschijnen.
Naarmate de darm groeit, zal de huid moeten strekken. In sommige gevallen zal het jeuken, en niets beter dan het goed gehydrateerd te houden met geschikte oliën of specifieke crèmes zonder contra-indicaties. Ook voelt onze baby zeker ook dat aangename en ontspannende moment van de massage.
Zonder geobsedeerd te zijn, is het handig om te controleren of de gewichtstoename die u heeft voldoende is, met een berekening van ongeveer een kilo per maand.
Trainen tijdens de zwangerschap is handig, altijd binnen wat rationeel is en volgens wat we eerder deden. Vermijd oefeningen met overmatig gewichtheffen en overbelasting van de buikspieren. Het is het beste om te wandelen, zwemmen, fietsen of prenatale yoga, waardoor we flexibel blijven, fit blijven en ons gezond voelen.
De baby op 14 weken zwangerschap
De foetus groeit snel. bij 14 weken van de zwangerschap weegt ongeveer 30 gram en meet ongeveer 10 centimeter. Het ziet eruit als een miniatuurbaby.
De dooierzak is verdwenen en het voedsel komt uit de placenta, een orgaan dat ermee groeit en waaruit het voedsel en zuurstof ontvangt tot na de geboorte, wanneer het snoer stopt met kloppen en sturen wat nodig is om zich aan te passen aan de wereld.
In de week 14 van de zwangerschap hoofd blijft onevenredig in verhouding tot het lichaam, hoewel de baby al perfect herkenbaar is als een klein mens. Zijn gelaatstrekken worden steeds duidelijker en we konden zelfs zien hoe hij met de spieren van zijn gezicht gebaart, hij zijn vinger en zijn handje zuigt.
Hij drinkt vruchtwater en plast in de buik, zwaait met zijn armen en benen en lijkt zich gelukkig te voelen in zijn intra-uteriene leven.
We eindigen ons bezoek een week 14 van zwangerschap en we zullen doorgaan met onze beoordeling van zwangerschap week na week.
)
