Zoals we zien in ons overzicht van zwangerschap van week tot week, begint het moment waarop een vrouw zwanger wordt, haar lichaam te veranderen en wat ongemak te ondervinden als gevolg van deze veranderingen. Een van de meest voorkomende zwangerschapssymptomen is maagzuur, wat behoorlijk vervelend kan zijn vanwege de continuïteit van de afleveringen en omdat het niet bijzonder aangenaam is om rond te lopen met zware spijsverteringen.
We zullen dan uitleggen wat de oorzaken zijn van veel vrouwen die tijdens de zwangerschap aan brandend maagzuur lijden en, wat nuttiger kan zijn, zullen we uitleggen enkele maatregelen die dergelijke vervelende brandwonden kunnen helpen voorkomen of minimaal de afleveringen minimaliseren.
Waarom maagzuur optreedt tijdens de zwangerschap
De eerste oorzaak van deze "kwaal" (tussen aanhalingstekens omdat het niet zo is, is tijdelijk en als gevolg van zwangerschap) die invloed heeft op 80% van de zwangere vrouwen Het is de toename van de baarmoeder. Wanneer de baarmoeder groeit, heeft de maag minder ruimte en vouwt deze omhoog waardoor het zuurgehalte van de maag gemakkelijker in de slokdarm kan komen, waardoor brandend maagzuur ontstaat.
Een andere oorzaak is de afname van zoutzuur die optreedt tijdens de zwangerschap. Dit zuur wordt geproduceerd om voedsel te verteren en tijdens de zwangerschap wordt het in kleinere hoeveelheden geproduceerd. de spijsvertering vertragen en omdat het voedsel langer in de maag is, is het waarschijnlijker dat het omhoog gaat.
De derde oorzaak is hormonale veranderingen (Zoals u in andere vermeldingen kunt zien, zijn ze de oorzaak van veel van de mooiste dingen die tijdens de zwangerschap gebeuren, maar ook de zwaarste om te dragen). Tijdens de zwangerschap neemt progesteron toe en deze toename heeft als bijwerking een relatieve ontspanning van de gastro-oesofageale sluitspier (verantwoordelijk voor het niet toestaan dat voedsel in de slokdarm terechtkomt), waardoor de functie slechter wordt en de maag langzamer wordt leeggemaakt, wat hetzelfde veroorzaakt als heeft commentaar geleverd op het vorige geval.
Wat kan er gedaan worden om maagzuur te bestrijden?
Er zijn enkele trucs die kunnen helpen bij het bestrijden van brandend maagzuur, hoewel het al bekend is, betekent vechten niet winnen, maar gewoon doen wat mogelijk is om te winnen.
De aanbevelingen zouden de volgende zijn:
- Eet minder, maar vaker: dat wil zeggen, maaltijden afbreken in kleine hoeveelheden om de maag niet veel te vullen. Als een zwangere vrouw veel eet, wordt de maag verwijd en vindt de terugkeer van voedsel naar de slokdarm gemakkelijker. Op deze manier voorkomt het bovendien dat de maag leeg is, wat ook verbranding veroorzaakt.
- Vermijd bepaald voedsel: zoals vetrijk en specerijen, opwindend of stimulerend voedsel (koffie of koolzuurhoudende dranken). Er wordt echter gezegd dat olijfolie een goede remedie is voor maagzuur wanneer de maag leeg is.
- Rook niet of drink geen alcohol: dit wordt niet alleen aanbevolen voor brandend maagzuur, maar tijdens elke zwangerschap met of zonder symptomen.
- Drink melk voor het slapen gaan: melk is rijk aan calcium en het neutraliseert het zuur, dus het wordt meestal aanbevolen voordat u gaat slapen, bijvoorbeeld om het begin van verbranding tijdens de nacht te voorkomen. Er zijn echter mensen die suggereren dat wanneer het een voedingsmiddel is, de maag ook wordt geactiveerd om het te verteren en dat dezelfde melk uiteindelijk de verbranding produceert die een tijdje eerder heeft verlicht. Alles is om te proberen te zien wat er gebeurt.
- Laat de spijsvertering opnemen: staand, zittend of semi-zittend. Dit is eenvoudig ernstigheidsprobleem. In deze posities is het moeilijker voor het zuur om in de slokdarm over te gaan dan wanneer de vrouw ligt.
- Was voedsel goed voor het eten: vooral die rauw worden geconsumeerd, om stoffen te verwijderen die maagsappen kunnen activeren.
- Slaap met het hoofd van het verhoogde bed: of met kussens, zodat dat de romp is iets hoger dan het lichaam en de slokdarm en maag zijn niet op hetzelfde niveau. Als het ongemakkelijk is om te slapen, kun je wat taco's op de voorpoten van het bed leggen, zodat de hoogte van het hele lichaam is.
- Probeer een infusie: zoals de mythische kamille, wat goed kan gaan met branden, hoewel het raadzaam is om het voor infusies te bespreken met de gynaecoloog, voor het geval er enige contra-indicatie is.
