Verstikt. Verdronken. Dus we zullen tegenwoordig in het grootste deel van Spanje zijn vanwege de hittegolf Dat komt naar ons land. Kinderen zijn erg kwetsbaar voor hoge temperaturen, daarom belangrijk om voorzorgsmaatregelen te nemen om problemen zoals uitdroging of hitteberoerte te voorkomen.
Hier zijn enkele aanbevelingen om in gedachten te houden wanneer de zon en hitte hard knijpen.
Bied water regelmatig aan
Baby's en kinderen, omdat ze een hoger percentage water in hun lichaam hebben en een zwakker evenwicht, drogen sneller uit dan volwassenen. Vandaar het belang van waterverbruik bij kinderen. Het is belangrijk om het water dat via de urine en het zweet wordt geëlimineerd, regelmatig aan te vullen.
Wacht niet tot ze dorst hebben en prop ze niet vol, maar houd altijd een fles of veldfles binnen handbereik met vers water zodat ze constant kunnen hydrateren.
De hoeveelheid dagelijks water die een kind moet drinken is tussen 50-60 ml per kilo gewicht, dat wil zeggen een halve liter water voor bijvoorbeeld een baby van 10 kg. We moeten anticiperen op het gevoel van dorst. Experts raden aan om ze om de twee uur water, sappen of zuivelproducten te geven.
Bij baby's en meer Hitteberoerte bij kinderen: symptomen om het te herkennen en hoe we moeten handelenBij baby's jonger dan zes maanden
Een van de twijfels die zich voordoen, vooral in de zomer, en die we altijd uitleggen, is dat het is niet nodig om baby's extra water aan te bieden die exclusieve borstvoeding geven, zowel moederlijk als kunstmatig, vóór zes maanden oud.
Als u moedermelk drinkt, is het voldoende om de inname te verhogen, dat wil zeggen vaker borstvoeding geven. En indien gevoed met kunstmatige melk, is de hoeveelheid water die in elke voorbereide fles wordt ingenomen voldoende om uitdroging te voorkomen.
Zet hoeden, hoeden, bril op ...
Vóór zeer hoge temperaturen, zoals we tegenwoordig hebben, kan het thermoregulatiemechanisme van het lichaam worden beïnvloed en niet goed werken.
Daarom zal alles wat we bij de hand hebben om onze kinderen tegen de zon te bedekken nodig zijn, zoals petten, hoeden, sjaals of iets dat bescherm ze tegen direct zonlicht op het hoofd. Vergeet niet het gebruik van bril om de ogen van de baby te beschermen, omdat deze gevoeliger zijn dan die van volwassenen voor ultraviolette straling.
Doe de kleinst mogelijke kleding van lichte en ademende stoffen zoals katoen of linnen en beschut hem niet om te slapen.
Verfris je huid
Over het algemeen baden we een baby vóór zes maanden niet in de zee of in het zwembad, omdat zijn huid erg gevoelig is voor salpeter of chemicaliën die worden gebruikt voor wateronderhoud. Maar het betekent niet dat je hem niet kunt koelen met een beetje kraanwater.
Leg het eerst in je hand en geef het wat water door de armen, de benen en vooral door het hoofd en de nek, waar de kinderen meestal meer zweten. Je kunt ook een waterverdamper gebruiken.
In baby's en meer Zomer en kinderen: zeven sleutels om de hitte van de hel vandaag te overlevenGebruik altijd zonnebrandcrème
Vóór zes maanden verdient het de voorkeur het niet te gebruiken, omdat de huid erg delicaat is, tenzij deze speciaal is ontwikkeld voor de huid van de kleintjes. Anders is het beter om de baby niet aan de zon bloot te stellen.
Gebruik bij oudere kinderen altijd een crème met een zonbeschermingsfactor van meer dan 20 SPF (volgens de meest geschikte voor uw huidtype).
Je moet het ongeveer twintig minuten voor blootstelling aan de zon in het lichaam aanbrengen, ook op die plaatsen die we meestal vergeten als oren, wreef en nek, en het om de twee uur vernieuwen.
Doorzoek de schaduw
Als je naar het zwembad of het strand gaat, probeer dan een schaduwrijke plek te hebben om de baby te bedekken met parasols, parasols of dekzeilen, er zijn ook erg coole winkels.
Als dit niet het geval is, zoek dan naar de schaduw van een boom of blijf binnen met de ventilator of de airconditioner aan en zorg ervoor dat de baby niet direct stroomt.
Vermijd blootstelling op de heetste uren
Wanneer de zon knijpt, doe je niet. Niets om 's middags om vier uur te fietsen of' s middags te voetballen. Als je intensieve fysieke activiteit gaat doen, is het beter om 's ochtends of laat in de middag beter te doen.
Tussen 11 uur 's ochtends en 6 uur' s middags vermijd blootstelling van de baby en kinderen aan direct zonlicht. Als het niet mogelijk is met oudere kinderen, vergeet dan niet het advies dat we hierboven hebben gegeven.
Laat het nooit in de auto liggen
In een gesloten auto stijgt de temperatuur enorm, zo erg dat een ei kan worden gebakken. Ze koken letterlijk. Laat uw kind daarom nooit, zelfs geen minuut, in de auto onder de zonnestraal.
Is er bij baby's en meer een hittegolf? Verpest de dag niet met de kinderen
