Wanneer we kinderen hebben, verandert ons leven volledig. Van onze routine en levensstijl, tot onze manier van denken en de waarde die we aan dingen geven, moeders en vaders worden is een totale transformatie, waarin we nu het grootste deel van onze tijd aan kinderen besteden.
Daarom is het niet ongebruikelijk dat zowel vaders als moeders wat tijd alleen willen hebben, volgens een recent onderzoek, Hoewel de meesten van ons naar meer tijd voor onszelf verlangen, voelen velen zich schuldig wanneer dit eindelijk gebeurt.
Het onderzoek werd in de Verenigde Staten uitgevoerd door het bedrijf Birchbox om te achterhalen hoeveel tijd mensen (met en zonder kinderen) voor zichzelf doorbrachten en om te begrijpen wat de belangrijkste obstakels of redenen waren waarom velen van hen niet genoeg tijd besteedden aan hun zelfzorg.
In baby's en meer32 minuten per dag: de tijd die moeders en vaders overdag voor zichzelf hebbenIn het rapport dat werd gepresenteerd na het invullen van de enquête, vallen de antwoorden van degenen die kinderen hadden op. Er werd bijvoorbeeld vastgesteld dat zoals verwacht, 71% van de ondervraagde ouders antwoordde dat ze wensten dat ze meer tijd voor hen konden hebben, hetzij om dingen van lichamelijke en persoonlijke verzorging te doen of gewoon om te rusten.
39% van de mensen met kinderen reageerde daar echter op toen ze eindelijk tijd voor hen hadden, voelden ze zich schuldig, en 21% probeerde het zelfs niet te hebben omdat schuldgevoel hen verhinderde. En het is dat je op de een of andere manier nog steeds wenstijd voor jezelf ziet, als iets egoïstisch, in plaats van te begrijpen dat het iets heel noodzakelijks is voor iedereen.
Het tempo van het leven als je kinderen hebt
De resultaten van dit onderzoek zijn niet echt verrassend: alle vaders en moeders willen op een gegeven moment meer tijd alleen of voor onszelf hebben nadat we kinderen hebben. Het is gewoon iets natuurlijks, want naast onze rol als verantwoordelijke voor onze kinderen, we zijn ook individuen met hun eigen behoeften.
Maar als we kinderen hebben, gaan ze meestal naar de achtergrond. Beginnend met de pauze, sinds onze slaapuren zijn drastisch veranderd vanaf het moment dat een baby in ons leven komt, wat de hoeveelheid rust die we hebben aanzienlijk vermindert.
En als we het hebben over de dagelijkse routine, stel ik je een vraag: Weet je nog wat je deed voordat je kinderen kreeg met zoveel vrije tijd? Het kostte me een beetje werk om te onthouden dat ik voordat ik moeder was meer van mijn vrienden zag of meer tijd besteedde aan dingen waar ik gepassioneerd over was en hielp om te ontspannen na een lange dag op het werk, zoals lezen of een film kijken.
Bij baby's en meer is het voorbereiden van kinderen op school gelijk aan één extra werkdag per week, zegt een enquêtenu het concept van "vrije tijd" is vrijwel verdwenen en ik eindig mijn dagen zo uitgeput dat ik niet meer dan 10 of 15 minuten van een film kan zien zonder in slaap te vallen voor de tv. En het is niet verwonderlijk, want volgens een andere studie werken moeders 98 uur per week, ongeveer twee fulltime werkdagen!
Proberen om tijd voor ons te vinden betekent vaak dat we te laat op moeten blijven, maar in het geval van moeders blijven we thuis andere dingen doen, omdat de eeuwige geestelijke last die we dragen geen einde lijkt te hebben. Kort gezegd ouders zijn, absorbeert het grootste deel van onze tijd en laat ons weinig dingen voor onszelf doen.
Waarom je je niet schuldig zou moeten voelen omdat je tijd alleen hebt
Het is waar dat onze kinderen nu een prioriteit zijn, maar dit betekent niet dat we zelfs onszelf moeten vergeten. Breng alleen tijd door om te rusten of dingen te doen die we leuk vinden, Het is iets wat nodig is voor ons fysieke en emotionele welzijn.
Dus waarom voelen we ons schuldig? Vanuit mijn oogpunt is het omdat er een overtuiging is dat vaders en moeders ons volledig en volledig aan onze kinderen moeten wijden het verlangen om alleen te willen zijn als iets egoïstisch wordt verkeerd begrepen of alsof de kinderen niet zo belangrijk waren.
Waarom zouden we ons bij baby's en meer niet schuldig moeten voelen omdat we tijd alleen voor onszelf willen?Ik denk echter dat dat geloof niet verder van de realiteit kan zijn. En is dat alleen tijd wensen is niet alleen iets dat ons ten goede komt, maar het is ook goed voor onze kinderen, omdat onze emotionele toestand iets is dat hen beïnvloedt.
Wat gebeurt er bijvoorbeeld als mama of papa uitgeput zijn en zichzelf geen pauze gunnen? De sfeer thuis wordt gespannen, samenwonen is misschien niet vrolijk en uiteindelijk zullen degenen die kinderen absorberen uiteindelijk alles opnemen. In plaats daarvan, als ouders in orde zijn, zullen kinderen het ook zijn.
Kortom, tijd voor onszelf, alleen of als een paar, helpt ons ook om betere ouders te zijn, omdat we ons meer ontspannen, optimistisch en gelukkig zullen voelen, en ook, omdat we minder gespannen zijn, zullen we geduldiger en begripvoller zijn voor onze kinderen.
Dus mama en papa: laat de schuld u niet stoppen of weerhouden om naar die ruimtes te zoeken om de routine te verbreken en momenten alleen te hebben om dingen te doen die ze leuk vinden en gelukkig maken. Vergeet niet dat, hoewel uw kinderen altijd een prioriteit moeten zijn, u ook de uwe moet zijn.
Foto's | iStock, Pexels
Via | Enge mama
