De psycholoog Leila Natalia Klein vertelt ons in de pediatrische zone dat 'emotionele gewoonten het leven kenmerken, en dat is de reden waarom ons leven zich beter ontwikkelt als de geest gewend raakt aan het genereren van nuttige en positieve attitudes'.
Maar soms we genereren destructieve emoties Beginnen met stress, teveel nadenken over dingen, afhankelijk van het oordeel van anderen, zinloze woede, waardeoordelen over anderen, het onvermogen om te vergeven en vele andere schadelijke gewoonten. In plaats daarvan kunnen we ervoor kiezen om het leven te vertragen, oppervlakkige activiteiten te vermijden (en te vermijden), de schoonheid van de momenten te waarderen, problemen uit sereniteit op te lossen en te leren ze te vermijden.
Kinderen zijn puur en onschuldig: ze hebben meestal geen wrok, noch zijn ze intolerant, accepteren vergeving (zelfs als ze veel pijn hebben gedaan) en voelen empathie voor hun leeftijdsgenoten.
Wij zijn de volwassenen die Met onze gedachten en ons gedrag laten we u de verkeerde weg zien, dat zich uiteindelijk tegen ons keert (omdat we bijvoorbeeld, wanneer we veel van anderen verwachten, een vicieuze cirkel kunnen betreden van 'ze komen niet overeen met mij, oordeel ik en daarom word ik boos').
Zonder twijfel zou het leven veel gemakkelijker zijn zonder al deze gedachten
Slechte gewoonten ze veroorzaken emotionele instabiliteit, gebrek aan middelen om moeilijke levenssituaties het hoofd te bieden, fouten in de perceptie en interpretatie van de feiten van de realiteit, angst, gevoel van leegte, hulpeloosheid en stress. Het observeren van onze gewoonten is essentieel om ze te corrigeren en meer bevredigend te maken. We moeten speciale aandacht besteden aan onze emotionele toestanden om onze persoonlijkheid te laten groeien naar een positievere houding.
En we moeten het voor ons en onze kinderen doen om een voorbeeld te stellen, en ook om hen te laten zien dat het mogelijk is Verander de manier waarop je denkt en handelt. Emotionele gezondheid staat op het spel.
Als uitgangspunt kunnen we ongezonde gewoonten op emotioneel niveau herkennen, zonder deze stap is een verandering niet mogelijk.
