Nadat een vrouw is bevallen van een baby, en eigenlijk voordat ze dat ook doet, moet ze proberen een uitgebalanceerd dieet te handhaven, bestaande uit gezonde, hoogwaardige voedingsmiddelen en voedingsmiddelen met te veel suiker te vermijden, omdat ze als veel calorieën worden beschouwd voor de weinige voedingsstoffen die ze bieden.
Dit is het dieet dat kan worden aanbevolen voor vrouwen die net een baby hebben gekregen en geen borstvoeding geven, maar ook voor degenen die besluiten dit te doen. Met andere woorden: Het dieet dat wordt aanbevolen voor vrouwen die borstvoeding geven, is exact hetzelfde als het dieet dat wordt aanbevolen voor vrouwen die geen borstvoeding gevenen het is ook hetzelfde dat wordt aanbevolen voor de ouders van het kind, en voor de grootouders, en voor de grootmoeder, moeder van de moeder die borstvoeding geeft, of schoonmoeder, of moeder van de echtgenoot van de vrouw die borstvoeding geeft of niet.
Maar wat een puinhoop, toch? Ja, het is een beetje rommelig, maar uiteindelijk is het heel eenvoudig: vrouwen die borstvoeding geven, hoeven geen speciaal dieet te maken, dus ik begrijp niet waarom er zoveel informatie is die probeert uit te leggen wat het nieuwe dieet is dat een vrouw die borstvoeding geeft zou moeten nemen, alsof ze dat moest doen, ik weet niet hoeveel offers in termen van dieet en beperkingen voor het besluit om borstvoeding te geven.
Het aanbevolen dieet voor iedereen die leeft en ademt
Deze literatuur waarover ik spreek, of zelfs de berichten die worden aangeboden door kinderartsen en andere professionals, die zeggen dat "moeder, wees voorzichtig, eet goed, dat u nu borstvoeding geeft", is logisch, maar kan contraproductief zijn. Ze krijgen te horen geen cola te drinken, geen alcohol te drinken, geen gezond voedsel te eten, geen voedsel te misbruiken dat rijk is aan kwik, dat hydraten heel zijn in plaats van verfijnd, om een paar porties zuivel per dag te nemen, maar niet meer, want melk is een ander voedsel, eet dagelijks groenten, als het meer dan eens kan zijn en rauwe groenten en eet ook dagelijks fruit.
Het probleem is dat ze worden alleen verteld, tegen degenen die borstvoeding geven, en tegen degenen die geen borstvoeding geven, zegt niemand iets, alsof ze "fles" kunnen geven en het dieet kunnen overslaan, wanneer ze precies hetzelfde zouden moeten eten, voor hun eigen gezondheid.
Nu al, maar natuurlijk zal de zoon leven wat de moeder eet
Ja, daar ben ik het mee eens de moeder die borstvoeding geeft, moet gezond eten Dus, kortom, uw kind zal ook gezond eten. Dat het niet hetzelfde is om normaal voedsel te eten als junkfood, maar het is niet nodig om de aanbevelingen in een exclusief plan over te nemen, alsof borstvoeding iets was dat je dwong om "nee" te zeggen in geval van een verjaardagsfeestje, "nee" "Als ze je een ijsje aanbieden of" nee "als je zin hebt in een frisdrank.
In het algemeen gebeurt er niets met baby's (tenzij de baby allergisch of intolerant is voor iets dat de moeder eet), omdat een moeder precies eet hoe ze at voordat ze zwanger werd. U hoeft niets te wijzigen. Nou, ik lieg niets tenzij ik eerder alcohol dronk. Het is het enige dat je moet stoppen met drinken. Van de rest kan alles eten, rustig, net als een vrouw die een fles geeft. Of het raadzaam is of niet, ik weet het niet ... je moet kijken naar wat je eet en beoordelen of het het gezondst is, net zoals iemand op enig moment in zijn leven moet controleren hoe gezond het dieet is, om Eet beter.
Een beetje overdreven, toch?
Ik kan een beetje overdreven lijken aan te dringen op het onderwerp. Het is mogelijk ... is dat ik zo vaak heb gehoord dat professionals een bijna exclusief dieet aanbevelen aan moeders die borstvoeding geven, en zo veel moeders die het eten moe worden, uiteindelijk ze overwegen te stoppen met borstvoeding om weer te eten zoals voorheen, dat ik het onderwerp aanraak zodat het geen oorzaak is van het opgeven van borstvoeding. Een vrouw hoeft niet goed te eten, zodat haar kind gezonder is of haar melk beter is. Een vrouw je moet goed eten omdat het wordt aanbevolen voor je gezondheid. Niet meer, niet minder.
