Borstvoeding is, naast het beste voedsel dat je je baby kunt geven tijdens de eerste levensmaanden, een kostbaar moment tussen moeder en kind, wat helpt de liefdesband tussen hen te versterken.
echter, voor sommige moeders kan het een frustrerende ervaring worden, voor het geval de moeder zich ontmoedigd voelt door niet zoveel melk te produceren als ze verwacht.
Gelukkig zijn er bepaalde maatregelen die kunnen worden genomen om deze ervaring te verbeteren, zoals gevonden in een nieuwe studie waarin werd ontdekt dat een speciale ontspanningstherapie voor borstvoeding kan borstvoeding gevende moeders helpen om meer melk te produceren.
Enige tijd geleden deelden we een eenvoudige truc voor moeders die borstvoeding gaven: plaats een babysok om de fles van de borstkolf te bedekken en voel je dus niet gefrustreerd om te zien dat het niet zoveel krijgt als verwacht. Blijkbaar helpt deze truc om meer melk te pompen omdat moeders het niet voelen stress, iets dat melklekkage kan blokkeren.
Bij baby's en meer "Ik heb niet genoeg melk": de grote zorg van moeders die borstvoeding geven, en hoe dit op te lossenNu is deze nieuwe studie gepubliceerd in het tijdschrift The American Journal of Clinical Nutrition Ik zag dat minder stress voelen zou helpen bij de melkproductie door analyseer de effecten van ontspanning bij moeders die borstvoeding geven.
Tijdens dit onderzoek de impact van deze relaxatiebehandeling werd gemeten in de psychologische maternale staat, de hoeveelheid melk die wordt geconsumeerd door baby's, cortisolspiegels in moedermelk en het gedrag en de groei van baby's.
Het onderzoek is uitgevoerd met nieuwe moeders van wie de baby's normaal gezond worden geboren en die exclusief borstvoeding geven, verdeeld in twee groepen: een experimentele, die ontspanningstherapie zou krijgen, en een controle, om de verschillen aan het einde van het onderzoek te vergelijken.
De ontspanningstherapie inbegrepen een audio-opname die ontspanning aanmoedigde, door diep ademhalen en positieve berichten over borstvoeding en de link tussen moeder en baby.
Aan moeders werd gevraagd die elke dag naar de opname zouden luisteren terwijl ze hun baby's borstvoeding gaven of melk pompten, voor een periode van ten minste twee weken, en ze werden aangemoedigd om na die eerste periode te blijven luisteren op voorwaarde dat ze het nuttig vonden.
Bovendien komen moeders binnen beide groepen ontvingen steun voor hun lactaties via informatieve brochures, adressenlijsten voor borstvoedingconsulenten en ondersteunende groepen voor borstvoeding.
Aan het einde van de studie de experimentele groep vertoonde een significant lagere stressscore dan de controlegroep. Bovendien werd in de groep die de relaxatietherapie leidde, een toename van 59% van de melkinname bij zuigelingen aangetoond, vergeleken met de toename van 39% in de controlegroep. Bovendien werd gevonden dat baby's in de experimentele groep 82 minuten langer sliepen in vergelijking met de controlegroep.
Bij baby's en meer Meer empathie bij borstvoeding: sommige ouders geloven dat het een oorzaak kan zijn van postpartum depressieDe onderzoekers concluderen dat Deze resultaten benadrukken het belang van het verminderen van maternale stress, omdat ontspanningstherapie het gedrag van baby's beïnvloedde, de cortisolspiegels in moedermelk en de hoeveelheid moedermelk, wat in het algemeen de groei van baby's ten goede kwam.
Het is bewezen dat meditatie of ontspanning iets is dat kan helpen in de emotionele toestand van mensen, en het kan ongetwijfeld zeer nuttig zijn om de ervaring van nieuwe moeders te verbeteren, in dit geval, het verhogen van het percentage en de duur van borstvoeding.
