Een paar dagen geleden hebben we in Babies and More tien tips gedeeld die je moet weten als je zwanger wilt worden, omdat ze lange tijd een aantal misvattingen verbannen en die je niet helpen bij het zoeken naar een zwangerschap.
Als je doel voor 2014 is om een baby te verwekken, De syothermische methode kan u helpen een zwangerschap te bereiken, dus we leggen uit wat het is precies.
Als u op zoek bent naar een zwangerschap, is het van vitaal belang om te bepalen wat uw vruchtbare dagen zijn om al uw inspanningen te kunnen richten op de dagen waarop de mogelijkheden groter zijn.
De syothermische methode is een methode die dient precies daarvoor om in detail te weten hoe je menstruatiecyclus werkt en bij uitbreiding je hele lichaam. Door de signalen en manifestaties die je lichaam geeft te observeren, door alle symptomen te analyseren die cyclus na cyclus worden herhaald, kun je weten wanneer je je vruchtbare dagen ingaat, wanneer je hebt geovuleerd, wanneer je menstruatie zal verschijnen of, als je hebt gehad Gelukkig weet je dat je zwanger bent zonder dat je een zwangerschapstest hoeft te doen.
Zeker, de synthetische methode is weinig bekend in Spanje en onder degenen die het kennen, tonen velen grote onwetendheid en vooroordelen. Soms wordt het verward met methoden voor gezinsplanning met de reputatie onbetrouwbaar te zijn, terwijl in werkelijkheid de synergetische methode is gebaseerd op de observatie en analyse van de variaties die alle vrouwen tijdens hun menstruatiecyclus ervaren, methodologie van onbetwistbare wetenschappelijke strengheid . Bij andere gelegenheden helpt een methode van gezinsplanning die soms wordt geassocieerd met de katholieke kerk ook niet de verspreiding ervan in een steeds seculierere samenleving. Aan de andere kant zijn de belangen die zich soms verplaatsen in onvruchtbaarheid, die meer en meer in de westerse wereld aanwezig zijn, er ook geen voorstander van dat uit bepaalde sectoren deze informatie wordt verstrekt die zo nuttig is voor gezinnen die moeilijkheden ondervinden om zwangerschap.
De syothermische methode omvat de observatie van drie variabelen: basale temperatuur, baarmoederhalsslijm en opening en hoogte van de baarmoederhals.
- Basale temperatuur
Tijdens de menstruatiecyclus van de vrouw basale temperatuur (Degene die we net wakker hebben gemaakt, zonder uit bed te gaan) blijft laag tot ovulatie optreedt. Zodra dit is gebeurd, als gevolg van het effect van progesteron, stijgt de basale temperatuur tussen twee en vijf tienden en blijft verhoogd tot het moment van menstruatie. Als de temperatuur langer dan 16 dagen hoog blijft, is dit een indicatie voor zwangerschap. Als de temperatuur daalt, kunnen we menstruatie verwachten in een periode van ongeveer 24 uur.
Om de temperatuur correct te meten, kunnen we onszelf helpen met een basale thermometer en moeten we enkele regels volgen, zoals elke dag op hetzelfde tijdstip nemen, zonder meer van het bed te gaan dan de arm te verlengen om de thermometer te nemen en elke gebeurtenis op te schrijven die hem zou kunnen veranderen, als het nemen van wat antitermisch middel tijdens de nacht of de nacht hebben doorgebracht.
Het is belangrijk om streng te zijn in het maken van de temperatuur, omdat een kleine variatie de grafiek die we aan het voorbereiden zijn kan bederven. Als we onze temperaturen correct noteren, zullen we duidelijk een pre-ovulatoire en een postovulatoire fase waarnemen. Met de observatie tijdens verschillende cycli zullen we in staat zijn om te weten hoe ons lichaam werkt, welke dagen we ovuleren en welke symptomen aan dit moment voorafgaan: bijvoorbeeld ongemak op de borst, gevoel van ovariële gassen, zwelling in de darm of hoofdpijn.
- Cervicaal slijm
Veel vrouwen zijn zich ervan bewust dat ze tijdens hun menstruatiecyclus 'droge dagen' en andere 'natte' dagen ervaren, maar velen zijn zich niet bewust dat deze observatie die ze bijna doen zonder te beseffen interessant is om te weten hoe laat in de cyclus ze zijn.
Op een zeer eenvoudige manier, door eenvoudigweg een monster te nemen met onze schone handen van het cervicale slijm dat zich aan de ingang van de vagina bevindt, kunnen we zien hoe het eruit ziet en de consistentie en weten we op welk tijdstip van de cyclus we zijn:
- Aan het begin van de cyclus, na de menstruatie, hebben we meestal een droog gevoel.
- Naarmate de dagen verstrijken, verschijnt slijm, meestal enigszins dicht of viskeus, misschien plakkerig.
- Naarmate we de ovulatie naderen, wordt het baarmoederhalsslijm vloeibaarder en overvloediger, totdat we een slijm zien dat eruitziet als eiwitdat wil zeggen een baarmoederhalsslijm dat draden tussen onze vingers kan vormen, een elastische en glazig ogende modus die het beste moment van vruchtbaarheid aangeeft.
- De positie en opening van de baarmoederhals
De derde controle van de syothermische methode is om de baarmoederhals te beoordelen door palpatie. Om dit te doen, kunnen we onze knieën lichtjes buigen en een vinger in de vagina steken, totdat we een kleine muur opmerken, die soms lager zal zijn en we gemakkelijk zullen bereiken en bij andere gelegenheden we nauwelijks kunnen aanraken. Als we deze analyse dagelijks herhalen, zullen we dat zeker waarnemen de positie van de baarmoederhals ondervindt variaties tijdens de cyclus, die samenvallen met de andere tekenen die we waarnemen (basale temperatuur en baarmoederhalsslijm).
- Aan het begin van de cyclus bevindt de baarmoederhals zich in een vrij lage positie, en is hard en gesloten.
- Op het moment van ovulatie stijgt de baarmoederhals in de vagina, het kost ons om hem te bereiken, maar als we hem krijgen, zullen we zien dat hij veel zachter is en we kunnen hem zelfs enigszins open waarderen.
- Na de ovulatie sluit de baarmoederhals weer, om de baarmoeder te beschermen tegen mogelijke infecties, vooral als we een zwangerschap hebben bereikt.
De meest comfortabele en visuele manier om de informatie te organiseren die door de synthetische methode wordt verstrekt, is om alle gegevens in een tabel te ordenen, bijvoorbeeld in een tabel die we kunnen afdrukken, hoewel er momenteel online bronnen zijn om dit te doen zonder dat papier moeten gebruiken.
In deze tabel, waaraan we één kolom per dag toewijzen, zullen we de basale temperatuur bij het ontwaken noteren, ons gevoel met betrekking tot het baarmoederhalsslijm en de positie en opening van de baarmoederhals. Omdat het gaat om het grondig kennen van onze menstruatiecyclus, wordt het ten zeerste aanbevolen om ook andere symptomen op te schrijven waarvan we denken dat ze gerelateerd zijn, zoals tepelgevoeligheid, pijn aan de eierstokken, zwelling van de buik, hoofdpijn, acne, gas, duizeligheid, enz., evenals of we al dan niet geslachtsgemeenschap hebben gehad en of er een gebeurtenis is geweest die deze observaties zou kunnen veranderen, bijvoorbeeld als we ziek zijn.
