Gisteren hebben we je verteld dat sedentaire levensstijl obesitas bij kinderen op een belangrijke manier bevordert en dat is waarom een "MOVI" school lichamelijke activiteit programma.
Het doel is om de zittende levensstijl bij kinderen te verminderen om hun fysieke conditie en zelfs hun academische prestaties te verbeteren, overgewicht en obesitas en andere cardiovasculaire risicofactoren te voorkomen. Het is een programma dat op verschillende scholen in de provincie Cuenca is uitgevoerd en dat ons een fundamentele vraag stelt: Bewegen onze kinderen een beetje?
Natuurlijk zou het niet voldoende zijn als je alleen psychomotorische of lichamelijke opvoedingslessen op school volgt. Daarom is het belangrijk dat we naast ons 's middags, in het weekend trainen ... en hen verschillende alternatieven voor zitten tonen.
Precies onze metgezellen van Vitónica Ze hebben het nieuws vrijgegeven dat crossfit sluipt in scholen, een andere poging om fysieke activiteit bij kinderen te verhogen met een specifiek trainingsprogramma. En zoals we af en toe hebben gezegd, heeft de school ook veel te zeggen als het gaat om het voorkomen van obesitas.
Zoals in het geval van het MOVI-programma, is het met de "crossfit kids" bedoeld om de fysieke conditie van kinderen te verbeteren en het risico op blessures tijdens het sporten te verminderen, maar ze hebben ook positieve leereffecten door de verbetering van de cognitieve functie .
Bedenk dat het MOVI-programma is opgenomen in de studie van Cuenca, die de evolutie van cardiovasculaire risicofactoren heeft gemeten bij schoolkinderen van acht tot twaalf jaar in de provincie. Een van de conclusies na het uitvoeren van de follow-up gedurende meerdere jaren is dat MOVI was effectief in het verminderen van de snelheid van overgewicht en obesitas (6% bij meisjes en 2% bij jongens het eerste jaar).
Ik denk dat de hele samenleving zich meer bewust moet zijn van het belang van lichamelijke activiteit om een goede gezondheid te hebben en om thuis te beginnen, we kunnen veel doen voor onze kinderen om gezonde gewoonten te verwerven. Dit zou gemakkelijker zijn als er bijvoorbeeld voldoende (en vrije) ruimtes waren om veilig te spelen of te sporten.
Soms hebben we essays nodig zoals het MOVI-programma ter preventie van obesitas bij kinderen Om dit punt te bevestigen, maar laten we niet wachten tot het op onze school aankomt, kunnen we nu ons eigen "programma" starten.
