Watermeloen is een van de meest verfrissende vruchten van de zomer, van die waar kinderen meestal van houden, van degenen die veel mogelijkheden bieden in de keuken en aan tafel.
In de zomer doe er elke dag een watermeloen in en meer vandaag is dat precies de internationale dag van watermeloen, omdat Naast dat het verfrissend is, heeft het veel voordelen. Daarom brengen we ideeën om ervan te genieten en te proeven zoals het verdient.
Watermeloen is het grootste fruit dat we op de markt gaan vinden, Sommigen kunnen tien kilo wegen.
Het staat al vele eeuwen op onze tafels, in feite dateert het uit de landbouw aan de oevers van de rivier de Nijl, vanwaar het zich over de Middellandse Zee verspreidde en van daar naar Amerika werd een van de meest voorkomende en bekende vruchten ter wereld.
Het is altijd raadzaam om vers en seizoensfruit in de familie te consumeren. Het is een geweldig voorbeeld voor onze kinderen om ons het te zien consumeren, maar ook, in het geval van watermeloen, is ontdekt dat de consumptie ervan spierpijn kan verlichten na een training, helpt de hartslag te verlagen en de bloedcirculatie te verbeteren.
Het wordt vooral aanbevolen bij vrouwen die de menopauze al hebben doorgemaakt en bij volwassenen van middelbare leeftijd met obesitas.
Watermeloen is sindsdien rijk aan vitamines en mineralen en bevat weinig calorieën 80% van zijn samenstelling is water Het is dus een perfect voedsel om ons lichaam en dat van onze kinderen te helpen onderhouden, perfect gehydrateerd tijdens de zomer.
Ideeën om watermeloen te eten alles wat we willen
Ja, het is duidelijk dat een zoete en rijpe watermeloen niet meer toevoegingen nodig heeft om een heerlijk dessert of een prachtig ontbijt of een perfect diner te zijn. Maar als we daarnaast een beetje fantasie opbrengen, kunnen we het voor iedereen nog smakelijker maken.
Wie snakt bijvoorbeeld niet op een van deze driekleurige watermeloenpalen of koelt niet af in het midden van de middag met deze heerlijke munt- en watermeloenlimonade? Denkt uw mondwater er niet gewoon aan?
Een perfecte en verrassende starter voor een verfrissende maaltijd kan een watermeloengazpacho zijn, zoals deze.
En voor een speciale dag, een chocoladefondue met fruit. Watermeloen past perfect bij chocolade en als je het snijdt en een paar minuten in de vriezer legt, nog beter.
Om te bereiden met de kleintjes, bijvoorbeeld, zijn deze watermeloenlollys erg gemakkelijk en erg vermakelijk en natuurlijk, nadat ze ze verrukt hebben opgegeten.
Heeft iemand liever een ijsdessert na het eten? Nou, deze zelfgemaakte ijslollys zijn fruit en sommige hebben een heerlijke watermeloenaroma waardoor ze onweerstaanbaar zijn. Dus eten ze ijs ... en ook dessertfruit.
Ten slotte laten we zeven recepten achter om te bereiden met de watermeloen als ingrediënt, zeven recepten die je zeker met de kinderen kunt uitvoeren als "keukentoppen", waardoor we allemaal op vakantie moeten samenwerken voor zover mogelijk.
Je ziet dat het een vrucht is vol voordelen en mogelijkheden, dus het is niet alleen een goed idee om het vandaag te consumeren, want het is de internationale dag van watermeloen, het is een beter idee als we proberen altijd thuis voorbereid te zijn op de kleintjes en voor ons!
Foto's | iStockphoto
Bij baby's en meer | Grappige snackrecepten voor schoolverlaten | Hoe kinderen fruit te laten eten: vijf sleutels | Zomer en kinderen: 13 verse recepten om beter om te gaan met de hitte
