Een van de eerste vragen die ze je als ouders zullen stellen, is of je kind goed slaapt of zelfs als hij al slaapt. De droom van baby's is een complex onderwerp, meer dan we ons voorstellen, wat vaak een discussie oproept tussen familie en vrienden over hoeveel en hoe een baby moet slapen. Vandaag gaan we het hebben over hoe kinderachtig slaap echt is en hoe het evolueert, een zeer belangrijke informatie om nachtelijke ontwaken beter te begrijpen en te verwerken.
Mijn baby wordt 's nachts wakker, is het normaal?
De meeste baby's krijgen word heel vaak wakker 's nachts Hoewel elk kleintje anders is, worden baby's wakker omdat slaap een is evolutieproces, net als kruipen, wandelen of praten. Klopt het dat niemand ons vertelt dat we onze baby moeten leren kruipen? Welnu, hetzelfde gebeurt met slaap. Na verloop van tijd zullen sommigen meer en anderen minder nodig hebben, de baby zal altijd slapen.
Klopt het dat niemand ons vertelt dat we onze baby moeten leren kruipen? Welnu, hetzelfde gebeurt met slaap, het is evolutionairWanneer ze worden geboren, hebben baby's alleen twee van de vijf slaapfasen We hebben volwassenen, fasen die worden verworven naarmate ze groeien. Pasgeborenen hebben alleen de diepe slaapfase en de REM-fase. Op deze manier worden ze vaker wakker om te kunnen voeden, elke keer dat ze het nodig hebben.
Begrijp die nacht wakker worden met een natuurlijke en vitale oorzaak Voor kinderen is het geruststellend omdat het u helpt hun slaappatroon te begrijpen. Als uw kind vaak wakker wordt, is hij een kind volkomen normaal en gezond, dus je moet je geen zorgen maken en vooral niet proberen te 'leren slapen', want hij zal het alleen doen.
Stadia van jeugd slaap
Hoewel de slaap in de kindertijd evolueert naarmate de baby groeit, doorloopt het tijdens de eerste levensjaren verschillende stadia met enkele duidelijke tegenslagen. Terwijl van de 0 na 3 maanden Hoogstwaarschijnlijk zal uw baby rustiger en kalmer slapen, en meer uren slapen, na 3 of 4 maanden droom zal lichter zijn en kan wakker worden bij het verplaatsen van de ene slaapfase naar de andere.
Van ongeveer 4 maanden tot 7 jaar heeft uw baby een meest voorspelbare droom en je zult zien hoe hij zijn eigen routines vaststelt en een droompatroon creëert. Het meest karakteristieke en irritante van deze fase is dat de droom van het begin lichter is, dieper wordt met de tijd, dus het is heel gebruikelijk dat als je ze in je wieg laat net in slaap wakker.
Micro-ontwaken komen veel voor tussen 6 en 7 maanden, die vaak een echt ontwaken worden
Rond 6 of 7 maanden hebben baby's al 4 slaapfasen. Wat goed! Je zingt nog geen overwinning, omdat in dit stadium de micro-ontwaken, die vaak direct een ontwaken zijn. Volwassenen, hoewel we ons niet bewust zijn, hebben we bijvoorbeeld ook micro-ontwaken, als we ons in bed omdraaien of we bedekken onszelf met de deken als we die hebben ontdekt. Het verschil is dat we al onze slaapfasen al goed ingeburgerd hebben en niet achteruitgaan, omdat we weer alleen kunnen slapen.
Deze fase kan een beetje moeilijk zijn, omdat sommige baby's wakker worden elk anderhalf of twee uur. Zoek ook een paar belangrijke mijlpalen in de ontwikkeling van baby's, zoals het begin van aanvullende voeding of het uiterlijk van de eerste tanden.
Vanaf 8 maanden hebben baby's al al zijn slaapfasen, maar ze moeten nog steeds oefenen zoals slapen als volwassenen. Deze fase kan worden verlengd tot ongeveer twee jaar en het is ook frequent, hoewel minder en minder, nachtelijk ontwaken. Velen van hen gaan hand in hand met nieuwe lessen zoals kruipen, wandelen, praten of sfincter controle, of andere problemen, zoals het uiterlijk van tanden, het begin van kinderopvang, het verschijnen van angsten en nachtmerries ... Elke verandering in het leven van het kind, hoe onbeduidend het ook mag lijken, kan zijn slaappatroon beïnvloeden.
Hoe nachtelijke ontwaken te verminderen
Hoewel het, zoals gezegd, een evolutionair probleem is en het niet handig is om de baby te leren slapen met methoden zoals hem laten huilen of zijn eis negeren, zijn er enkele praktijken die u zullen helpen de situatie beter te beheren, waardoor de rest van het hele gezin wordt vergemakkelijkt.
Door vaste routines vast te leggen vanaf de geboorte van de baby, kun je beter slapenEen goed voorbeeld hiervan is de oprichting van vaste routines vanaf de geboorte van de baby om u te helpen ontspannen, zoals luister naar muziek om hem te kalmeren of geef hem een bad voor het slapen gaan om u te helpen in slaap te vallen. Integendeel, praktijken zoals televisie kijken of activiteiten uitvoeren die u te veel stimuleren, kunnen uw slaperigheid beïnvloeden en het u meer kosten om in slaap te vallen en veel meer wakker te worden.
Neem een of meerdere dutjes gedurende de dag, afhankelijk van de leeftijd, verre van wat het lijkt, is ook de sleutel tot een goede nachtrust. Een kind dat 's nachts overmatig moe is omdat het overdag niet heeft gerust, vertaalt zich in een nerveus en overstuur kind, zoveel dat het je kan kosten om te kalmeren en in slaap te vallen.
Oefen de colecho Het is ook zeer gunstig voor de baby, die gemakkelijker in slaap valt, minder vaak wakker wordt en, in het geval dat de moeder heeft gekozen voor borstvoeding, het meest toegankelijke en toegankelijke voedsel heeft. Slaap ook met je baby, het zal de rest van het hele gezin verbeteren en het zal je ontwaken verminderen, zodat je beter kunt rusten.
Een goede manier om colecho veilig te oefenen is om het in een kinderbed bevestigd aan het bedzoals de Chicco's Next2Me, die omhullende wanden heeft zodat de baby zich beschermd voelt en een opvouwbare kant die het mogelijk maakt om heel dicht bij de baby te zijn, waardoor borstvoeding wordt vergemakkelijkt door in staat te zijn borstvoeding te geven bijna zonder uit bed te komen.
Baby's slaap is een van de problemen waar ouders zich het meest zorgen over maken. Inzicht in hoe het werkt en wat er kan worden gedaan, is cruciaal om geduldig te zijn en oplossingen te zoeken die de rest van de baby en zijn ouders mogelijk maken.
In Chicco Moments
Hoe je het eerste bad van de baby onder ogen moet zien, de sleutel ligt in de voorbereiding
De babymand voorbereiden: essentiële basisprincipes
Mijn baby heeft gastro-oesofageale reflux, wat kan ik doen?
Foto's | iStock: AGrigorjeva / Ondrooo / FamVeld
