Het gezin groeit en we hebben eindelijk de baby bij ons thuis. Ga je gang dat we moe zullen zijn. Aan de uitputting van de bevalling is de aanpassing aan het nieuwe lid van het gezin toegevoegd, dat de schema's niet lijkt te begrijpen. Niet om te eten, of te slapen, of te huilen, of om luiers te veranderen ... Elke baby is een wereld en we hebben geen magische methoden om te slapen, maar we kunnen proberen 11 "trucs" die je zullen helpen zoete dromen te hebben.
De baby heeft misschien niet veel uren slaap nodig (tenminste 's nachts), maar wat hij te allen tijde nodig heeft, is zich beschermd voelen, zich nauw voelen, het gevoel hebben dat hij niet alleen is en dat papa en mama er zijn om hem overdag te vergezellen en 's nachts Gezien dit uitgangspunt zijn er enkele tips die kunnen helpen de baby kalm en rust te houden. En met hem, wij.
En hoewel je bereid zult zijn om deze "trucs" te kennen, is een ander probleem dat je moet overwegen voordat sluiers zijn dat een baby niet de hele nacht slaapt. Je moet de hele nacht meerdere keren wakker worden, het is gezond en noodzakelijk voor borstvoeding, omdat je moet voeden zonder veel tijd te laten tussen innemen en nemen.
Tips voor de baby om goed te slapen
Slaap in dezelfde kamer als je baby. Hierdoor kun je je bewust zijn van de tekenen dat je honger hebt (voordat je huilt, wanneer het te laat is) en het bijna moeiteloos op je borst leggen, praktisch terwijl we blijven slapen. Ook als u de luier moet verwisselen, hebben we deze dichterbij: laat alles met de hand klaar voordat u naar bed gaat. Dit advies dient ook om wiegendood te voorkomen.
Let altijd op het gehuil van de baby. Hier zijn vele redenen voor: om hem te kalmeren, zijn angst, honger, pijn te verzachten, hem vertrouwen te geven ... en op deze manier kan het kind kalmeren en in slaap vallen. Hoewel niet onmiddellijk, moeten we het in geen geval in een spiraal van huilen laten, wat onze nervositeit zou vergroten en de ontwikkeling is verzekerd.
Dale borst, zoals de WHO aanbeveelt, op aanvraag, zonder schema's, zonder het alarm overdag of 's nachts in te stellen, zonder de opnames te veel op afstand te houden of maximaal te verlengen zodat de baby' s nachts geen honger krijgt, hoewel vergeet niet dat de eerste maanden om de paar uur moeten worden gevoed. In het geval dat de baby flesvoeding, geef het ook op aanvraag en laat ze 's nachts voor het slapen gaan voorbereid.
zoekt stil voor het slapen gaan. Omring de kamer met een zeer zacht licht of in het donker als de baby kalm is. We kunnen een massage doen, rustige, zachte muziek spelen ... Deze tip werkt ook wanneer ze opgroeien: daarnaast moet je televisie, computer of tablets vermijden voordat je naar bed gaat.
Slaap met je baby: De aanbeveling van kinderartsen is dat de baby in dezelfde kamer als de ouders slaapt, maar in hun eigen wieg om verstikkingsgevaar te voorkomen. De kribben die aan het bed van de ouders zijn bevestigd, zijn hiervoor ideaal. Wat een grotere gemoedsrust voor de baby dan zich dicht bij mama en papa te voelen!
Schommel de baby, rock hem of zwaai hem op je schoot met een soepele en eentonige beweging, continu. Neem een comfortabele houding aan (omdat we op deze manier een leuke tijd kunnen hebben) en na een paar minuten zie je de baby kalmeren (en waarschijnlijk val je ook in de armen van Morpheus).
Babysitters of slaapliedjes hebben een verbazingwekkende kracht om baby's te kalmeren, met hun monotone en zachte ritme, met hun rijmpjes ... Deze luidheid heeft een geruststellende invloed op de kleintjes.
zoekt dat de baby comfortabel is, dat is niet koud of warm, dat er niet te veel beddengoed of te weinig is, dat de luier schoon is zodat je hem niet meteen hoeft te vervangen omdat je wakker wordt van de vochtigheid ... En natuurlijk slaap je in een rookvrije kamer. Dat de baby niet te heet is, dat er geen losse strooisel is of dat er geen tabak is, vermindert ook het risico op plotselinge dood.
Een ontspannend bad voor het slapen gaan. Als je baby van badtijd houdt, zal hij ontspannen en voor het slapen gaan kan het een goede tijd zijn. Houd alles klaar voor dit speciale moment. Integendeel, als je baby niet van baden houdt, of als hij hem wakker maakt, moet hij worden overgelaten voor als hij goed wakker is, gedurende de dag.
Mam, pap of beide gaan liggen. Als de droom van de baby onmogelijk is geworden, om het geduld niet te verliezen, moet je om de beurt spelen. Als de ene op lijkt te zijn met ideeën, kan de andere 'te hulp schieten'. Op deze manier zal de baby ook wennen aan het feit dat de twee dicht bij het slapen gaan zijn en hem verzorgen.
Volg de routine die het beste voor u werkt. Elke baby is een wereld, maar als op een dag iets van wat we hebben gedaan lijkt te werken met onze kleintje zodat hij rustiger slaapt, waarom niet blijven doen? De tijd, de verlichting, het lied, de strelingen ... alles voorafgaand aan een gerepareerde droom moet waar mogelijk worden herhaald.
Voor jou, welke van deze tips voor de baby om goed te slapen werken ze voor jou Veel geduld voor diegenen die nog niet een paar uur achter elkaar hebben kunnen rusten. Alles komt en we moeten ons aanpassen aan het ritme van de baby, hoe moe het ook is, er goed voor zorgen. Recente vaders en moeders zijn gemaakt van een andere pasta, wanneer het lijkt alsof ze flauwvallen, komen krachten uit het niets. En het is wat de baby nodig heeft om ons dichtbij te hebben.
Foto's | iStock
Bij baby's en meer | De veiligste manier om te slapen voor baby's is in hun wieg, op hun rug en in de buurt van het bed van hun ouders, raden kinderartsen aan, hoeveel uren slaap hebben kinderen nodig volgens hun leeftijd?
