Wanneer een vrouw zwanger wil worden, weet ze dat ze een gezond leven moet leiden, haar cycli moet kennen en haar lichaam moet voorbereiden op de conceptie. Deze basistips kunnen u helpen om de langverwachte zwangerschap snel te krijgen.
Er zijn echter veel angsten dat sommige vrouwen bepaalde levensgewoonten kunnen hebben invloed hebben op embryonale implantatie en daarom dit proces onderbreken. Vandaag vertellen we je dat vijf routinematige dingen die je kunt blijven doen zonder angst dat deze de implantatie van het bevruchte ei kunnen beïnvloeden.
Zodra de eicel is bevrucht, dit begint zijn afdaling naar de baarmoeder waar de embryonale implantatie, wiens succes afhangt van de voortgang van de zwangerschap. Vrouwen die zwanger willen worden, weten het belang van dit moment en besteden in dit stadium uiterste zorg aan de zwangerschap.
De experts van Ava, een medisch technologiebedrijf dat zich toelegt op het bieden van innovatie aan de reproductieve gezondheid van vrouwen, hebben onlangs een rapport gepubliceerd met de vijf gewoonten waar vrouwen het meest bang voor zijn die het bevruchte ei kunnen beïnvloeden. Vijf gewoontes die echter ze brengen geen gevaar met zich mee Als het gaat om zwanger worden.
1. Lichaamsbeweging
Veel vrouwen maken zich zorgen over lichaamsbeweging, voor het geval het bevruchte ei zou kunnen beïnvloeden. De realiteit is dat er is geen probleem om door te gaan met de trainingsroutine of start een nieuwe, zolang het niveau geleidelijk wordt verhoogd. Bovendien vermindert oefening stress.
echter, er is een uitzondering. Het lichaam neemt zeer intense oefeningen waar als een vorm van fysiologische stress, omdat het in staat is om progesteronspiegels te verlagen, een hormoon dat zwangerschap helpt zich veilig te ontwikkelen.
2. Eet cafeïne
Mag ik koffie als ik zwanger word? Het antwoord is ja, maar met mate.
Ava-experts herinneren zich dat er veel onderzoeken zijn die dat hebben aangetoond het risico op natuurlijke abortus neemt toe met de inname van cafeïne. Vrouwen die meer dan 200 mg consumeren (de hoeveelheid koffie) hebben twee keer zoveel kans op een abortus (25,5 procent) als vrouwen die geen cafeïne drinken (12,5 procent).
Een ander onderzoek toonde aan dat vrouwen die drinken meer dan 200 mg cafeïne per dag had de helft minder kans om zwanger te worden per cyclus dan vrouwen die minder consumeren.
Het is niet helemaal duidelijk waarom grote hoeveelheden cafeïne een negatief effect op de vruchtbaarheid lijken te hebben, maar er zijn voorbereidende studies bij muizen en apen die suggereren dat cafeïne de rijping van de eicellen remt. Een onrijpe eicel is mogelijk niet bevrucht en kan daarom geen zwangerschap veroorzaken.
3. Constipatie
Tijdens de luteale fase stijgt progesteron, waardoor darmobstructies worden veroorzaakt. In deze context vrezen veel vrouwen dat buikspanningen bij het naar het toilet gaan ertoe kunnen leiden dat het beginnende embryo loskomt van de baarmoederslijmvlies.
Ava-experts onthouden dat de baarmoeder vóór de zwangerschap volledig is gesloten, wat een zeer veilige omgeving biedt voor de nieuw geïmplanteerde eicel. Daarom zou het praktisch zijn het is onmogelijk dat buikspanningen het embryo kunnen beïnvloeden.
4. Geslachtsgemeenschap
Dit is een van de belangrijkste mythen over zwangerschap en een van de gewoonten die de meeste vrouwen zorgen baren, maar kunnen echt weeën veroorzaakt door een orgasme het loskomen van de eicel veroorzaken?
De waarheid is dat veel studies in dit verband hebben onderzocht en een van hen concludeerde dat seks tijdens de implantatiefase vermindert de kans op conceptie enigszins, hoewel het geen rekening hield met de percentages van een orgasme.
Ander onderzoek heeft dat echter aangetoond geslachtsgemeenschap tijdens een in vitro fertilisatiecyclus verbeterde de kansen op zwangerschap, omdat wordt aangenomen dat blootstelling aan sperma de ontwikkeling en implantatie van embryo's bij dieren bevordert.
5. Warmteomgevingen: sauna's en jacuzzi
Er zijn geen studies die zich richten op de impact die het kan hebben op implantatie, het nemen van een bad in een jacuzzi of naar een sauna gaan. daarom het wordt aanbevolen om dezelfde aanwijzingen te volgen die zwangere vrouwen krijgen: Blijf niet in omgevingen die de 40 graden overschrijden, sta niet op het punt dat warm water levert en neem elke 10 minuten pauze.
Kortom, als u op zoek bent naar een zwangerschap, wees niet bang om uw dagelijkse levensroutines te volgen. Pas op, rust en leid gezonde levensstijlgewoonten en hopelijk zie je je droom snel uitkomen- Foto's | iStock
- Via | AVA
- In baby's en meer | Hoe zwanger te raken: methoden en advies; Ze relateren intense lichaamsbeweging aan een verhoogd risico op abortus, aanbevelingen voor oefenen tijdens de zwangerschap, tien dingen die een zwangere vrouw moet vermijden, constipatie tijdens de zwangerschap: enkele tips om het te voorkomen, het ABC van een gezonde zwangerschap
