De Spaanse Vereniging voor Kindergeneeskunde (AEP) heeft zojuist de aanbevelingen gepubliceerd over aanvullende voeding bij zuigelingen die borstvoeding krijgen, een belangrijk document omdat alle actuele informatie wordt verzameld over dit onderwerp Trouwens, zelfs als je "borstvoeding" gebruikt, is dit ook van toepassing op baby's die een flesje nemen of gemengde borstvoeding geven.
De belangrijkste nieuwigheid is de opname van het door baby geleide spenen (BLW) of "aanvullende voeding door de baby", onder de aanbevelingen voor de aanvullende voeding van kinderen ouder dan zes maanden. Een praktijk die mama's en papa's al jaren doen, maar nog niet de officiële goedkeuring van dit lichaam hadden gekregen.
Officiële erkenning aan de BLW
"Puree-vrije" gezinnen van deze week zullen het een beetje gemakkelijker hebben als het gaat om het verdedigen van hun manier om hun kinderen te voeden met opmerkingen zoals: "als je gaat stikken" of "waarmee je niet wordt gevoed", omdat de AEP voor het eerst een uitgebreide uitleg van de methode biedt en concludeert dat "het een goede strategie lijkt om gezonde gewoonten te bevorderen vanaf de vroege kinderjaren", hoewel hij eraan toevoegt dat "meer studies nodig zijn om het effect op gewichtstoename te bepalen."
Onder de "relevante voordelen" van de introductie van vaste stoffen volgens de principes van de BLW zijn:
- Bevordert het onderhoud van borstvoeding. Ongeacht of moeders die borstvoeding geven meer kans hebben op BLW, is in een gerandomiseerde studie een toename van de gemiddelde duur van borstvoeding waargenomen in de BLW-groep.
- Het bevordert perceptuele voeding en gebaseerd op de tekenen van honger en verzadiging van het kind, zoals aanbevolen door de Wereldgezondheidsorganisatie (WHO). Dit verbetert een gezonde relatie met voedsel.
- Het geeft de voorkeur aan gezond en gevarieerd voedsel op de middellange en lange termijn.
- Het is gerelateerd aan betere autonomie en psychomotorische ontwikkeling.
- De meeste gezinnen voelen zich erg tevreden, omdat ze genieten van de maaltijdmaaltijd van het gezin en de perceptie op korte en middellange termijn verminderen dat kinderen 'slechte eters' zijn.
Meer nieuws
Afgezien van het aanbevelen van de BLW, verzamelt of actualiseert de nieuwe gids informatie over veel van de problemen die ouders aangaan wanneer hun kinderen vast voedsel gaan eten. De gids beantwoordt deze vragen:
Wanneer beginnen?
De aanbeveling om te wachten tot ongeveer zes maanden is bekend, maar het is opgenomen stel het niet uit na de zevende maand omdat er een hoger risico is op voedingstekorten (vooral ijzer en zink), een verhoogd risico op voedselallergieën en -intoleranties of slechter acceptatie van nieuwe texturen en smaken, onder andere.
Er is ook sprake van de gevaren van het introduceren van voedsel vóór de 4e tot 5e maand, wat op de korte termijn de mogelijkheid van verstikking of infecties en, op de lange termijn, verhoogde allergieën, glutenintolerantie, obesitas of diabetes zou kunnen zijn.
Hoe wordt eten geïntroduceerd?
Het is aangetoond dat het introduceren van voedsel in een specifieke volgorde niets bijdraagt aan voedsel, dus in de afgelopen jaren is het maximum dat baby's bijna alles vanaf zes maanden kunnen eten, afhankelijk van de smaak en behoeften van elk gezin.
Naast het vermijden van verboden voedsel, moet ervoor worden gezorgd dat ze worden geïntroduceerd één voor één, met tussenpozen van twee tot drie dagen om tolerantie en acceptatie in acht te nemen en de basisveiligheidsregels te volgen om te weten hoe te handelen bij verstikking, die ook in de gids worden beschreven.
De AEP biedt een indicatieve kalender van voedselopname gebaseerd op de gids van het Public Health Agency of Catalonia, het referentiedocument over voeding in de vroege kinderjaren.
Introductie van gluten
De gids stelt dat het vandaag onbekend is wat de beste manier is om gluten te introduceren om de incidentie van coeliakie te verminderen.
"De huidige aanbeveling is om de introductie niet vooruit te zetten of uit te stellen; het kan worden geïntroduceerd tussen de 4 en 11 maanden oud (idealiter wachtend op 6 maanden), en in het begin proberen niet te veel gluten te geven."
Nee tegen sappen
Het wordt aanbevolen om alle soorten fruit aan kinderen vanaf zes maanden aan te bieden, hetzij in kleine stukjes of geplet, maar vermijd sappen (zelfs als ze zelfgemaakt zijn) omdat ze het risico op bederf verhogen en bovendien "niet-voedzame" calorieën leveren die bijdragen aan een "onvoldoende gewichtstoename" (in sommige gevallen overgewicht en in andere gevallen weinig gewichtstoename bij het verplaatsen van melkconsumptie).
Industriële pap is niet nodig
Wat granen betreft, wordt aanbevolen deze na zes maanden in te voeren "waarbij de voorkeur wordt gegeven aan volkorenmeel". In het document geven ze opties zoals het toevoegen van poedervormige granen aan melk in een van de shots, ze mengen met fruit en groenten, in de vorm van gekookte rijst, brood, pasta, arepas of maïscakes, quinoa, havermout ...
"Poedervormige babygraanpap is niet nodig als je een ijzerrijk dieet volgt. Hoewel deze preparaten met ijzer zijn versterkt, is hun biologische beschikbaarheid veel lager dan die van heemijzer. Anderzijds bevatten ze een grote hoeveelheid van vrije suikers en het is ook niet aangetoond dat het nachtelijke ontwaken vermindert. "
Vaste stoffen, niet na 8-9 maanden
Het wordt aanbevolen om de consistentie van voedsel geleidelijk te verhogen: begin zo snel mogelijk met klonten, dikke en stevige texturen, nooit later dan 8-9 maanden, omdat "langdurige voedingsproblemen en slechte fruitconsumptie zijn beschreven. en groenten bij kinderen waar te laat en halfvaste texturen werden geïntroduceerd. "
Onthoud de basisprincipes
Naast het nieuws worden in de nieuwe aanbevelingen van de AEP andere aspecten in overweging genomen waarmee rekening moet worden gehouden bij het starten van de aanvullende voeding:
- Vervang geen voedselshots: Tot het jaar is melk het belangrijkste voer van de baby, daarom zou het voer een extra aanvulling zijn. Laten we zeggen dat het hoofdgerecht melk en eten het dessert is.
- Respecteer de honger / verzadigingsritmes van de baby: We hebben de verplichting om kinderen gezond, voedzaam en veilig voedsel aan te bieden, maar het is aan hen om te beslissen hoeveel ze willen eten: "De meeste calorieën in het eerste levensjaar komen uit moedermelk, dus het is niet zo belangrijk de totale hoeveelheid CA die ze eten als hun variëteit, hun beschikbaarheid en het vaststellen van toekomstige gewoonten. "
- de mogelijk allergeen voedsel (ei, vis, noten, zuivel, peulvruchten, alle soorten fruit) worden geïntroduceerd, net als alle andere, vanaf zes maanden, omdat uitstel het geen allergieën voorkomt, maar het risico zou kunnen verhogen. Er wordt ook ontkend dat het aanbieden van deze voedingsmiddelen met behoud van borstvoeding het risico op allergie vermindert of dat het wijzigen van het dieet van de zwangere of zogende moeder enig preventief nut heeft.
- Het is belangrijk dat het eerste voedsel dat we in het dieet van de baby introduceren, rijk is aan ijzer en zink
Via AEP
Baby's en meer Baby's 6 tot 12 maanden, Baby's kunnen overgaan "van de tiet naar de macaroni"
