Tijdens de zwangerschap moeten onze aderen en slagaders een toename van 20 procent in bloedvolume kunnen weerstaan. Bovendien onderdrukt het gewicht van de baby de vaten van het bekken, waardoor de druk op de benen toeneemt. Dit zijn de belangrijkste oorzaken waarvoor we last hebben van zwaarte, krampen en tintelingen in de benen, alle aandoeningen die hiermee verband houden slechte bloedsomloop.
Er zijn een aantal goede gewoonten die we kunnen aannemen om ze te bestrijden. Kies enerzijds voor een goede bloedsomloop. Oefening (zwemmen wordt ten zeerste aanbevolen omdat er geen zwaartekracht in het water is), draag comfortabele schoenen, ga niet te lang staan of zit te lang met gekruiste benen, loop veel (minstens 15 minuten per dag) en controleer Gewichtstoename tijdens de zwangerschap. Gebruik daarentegen palliatieve methoden. Er zijn verfrissende mentholcrèmes op de markt die fantastisch zijn. Ze geven een gevoel van onmiddellijke frisheid, alsof we onze benen in de koelkast hadden gelegd.
Douches nemen met vers water en elastische sokken gebruiken kan erg voordelig zijn. In de zomer is het beter om de benen niet op de warmste uren bloot te stellen aan de zon en een klassieker: de benen op te zetten wanneer we maar kunnen om de terugkeer van het bloed te bevorderen.
Als, ondanks deze zorgen, een slechte bloedsomloop u belet een normaal leven te leiden, is het het beste om een specialist te raadplegen die u zal vertellen of u een soort behandeling moet volgen, omdat dit ernstige problemen kan veroorzaken.
