De zomervakanties komen dichterbij, die tijd van ontspanning waar we elk jaar met zoveel verlangen naar uitkijken ... en ik zwanger kan ik reizen?, is de vraag die we onszelf stellen als we op een baby wachten.
Het antwoord is ja, zolang de zwangerschap goed verloopt. Zwangerschap is een speciale aandoening bij vrouwen, geen ziekte en om van zomervakanties te genieten, is het belangrijk om rekening te houden met enkele kwesties. Het wordt aanbevolen om niet te reizen vanaf de achtste maand (zelfs sommigen spreken van de zevende) vanwege het risico van vroegtijdige levering. Andere specialisten raden af om dit ook in het eerste trimester te doen.
Alle rittenbanden, waarmee rekening moet worden gehouden voordat u een lange rit besluit. De trein is het meest geschikte vervoermiddel. Als u met het vliegtuig gaat reizen, is het belangrijk om lange tijd niet te zitten, comfortabele kleding te dragen en veel te drinken om de droge omgeving te verlichten. Als het met de auto wordt gedaan, moet u elke twee uur een pauze nemen en 10 minuten lopen. Je moet je riem om doen en niet schudden. Als u besluit te rijden, moeten speciale voorzorgsmaatregelen worden genomen, omdat soms misselijkheid, vermoeidheid en duizeligheid die het rijden kunnen beïnvloeden, kunnen optreden. Het moet ook hete uren vermijden. Per boot is het beter om korte reizen te maken en de cruise voorlopig te vergeten.
U kunt naar de andere kant van de wereld reizen, maar het is belangrijk om meer te weten te komen over het gezondheidssysteem van het land waar u naartoe gaat, het is het beste om naar een veilige bestemming te gaan. U moet de arts raadplegen over de mogelijkheid om naar een exotische bestemming te reizen, informatie krijgen over de vereiste vaccins, sommige zijn gecontra-indiceerd tijdens de zwangerschap, zoals die van gele koorts die volledig gecontra-indiceerd is bij een zwangere vrouw. U kunt niet naar veel landen in Afrika of Azië reizen als u nog niet eerder bent gevaccineerd, het vaccin duurt 10 jaar.
Op het strand is het handig om voldoende zonbescherming (SPF 60) te gebruiken, een hoed te dragen en blootstelling aan de zon tussen 11:00 en 16:00 uur te vermijden. Dips zijn toegestaan, maar moeten worden vermeden wanneer het water erg koud of geagiteerd is (vanwege het risico op weeën), en zwemmen moet rustig worden gedaan, omdat zwangere vrouwen niet dezelfde energie hebben en hun adem kunnen verminderen. Doe geen watersporten zoals skiën of jetski's.
Vergeet niet om voor eten en gezondheid in het algemeen te zorgen.
Via | enfemenino.com Meer informatie | travel quiet.com Op baby's en meer | Reizen met jonge kinderen | Reis met uw kind naar een ander land
