de functionele voedingsmiddelen Het zijn die die zijn verrijkt met sommige mineralen, vitamines, enz., En die een zeer geschikt voordeel voor het organisme opleveren, zoals voedingsmiddelen die rijk zijn aan calcium, in omega-3 zuur of in vezels onder andere.
Elke dag verschijnen er nieuwe producten op de markt met een bepaald doel, om ons lichaam te voorzien van een extra voedingsstof die volledig heilzaam is. Dit voordeel is wetenschappelijk bewezen en helpt zoveel mogelijk het risico op bepaalde ziekten of tekorten te verminderen en ook een optimale gezondheidstoestand te behouden.
Dit soort voedsel is belangrijk om rekening mee te houden in het dieet van een toekomstige moeder, omdat ze een beslissende en gezonde rol kunnen spelen zolang de levensstijl geschikt is. Ze zijn een aanvulling maar genezen of voorkomen geenszins ziekten of mogelijke veranderingen. Zoals we weten, is een gezond en uitgebalanceerd dieet tijdens de zwangerschap essentieel, omdat het doel is om het organisme van de moeder en dat van de toekomstige baby te voeden, zodat het zich goed ontwikkelt en groeit. Het is de moeder die de leiding heeft en verantwoordelijk is voor het verstrekken van de voedingsstoffen die ze nodig heeft voor haar ontwikkeling aan het organisme van haar kind.
Functionele voedingsmiddelen zorgen voor een ophoping van vitamines en mineralen ten dienste van onder andere het lichaam, jodium, foliumzuur en ijzer. Deze voedingsmiddelen kunnen ook tijdens de zwangerschap helpen om problemen zoals urineweginfecties of constipatie te voorkomen, problemen die veel voorkomen bij zwangere vrouwen.
Ze reguleren cholesterol, niveaus die soms uit de hand lopen tijdens de zwangerschap of helpen bij het reguleren van glucosespiegels. Kortom, er is een groot aantal functionele voedingsmiddelen die geschikt zijn voor bepaalde functies en waarmee we rekening moeten houden voor een betere ontwikkeling van de toekomstige baby. Melk, yoghurt, ontbijtgranen, sappen, zouten, etc., ontdek de voordelen die ze u geven op etiketten en aanbevelingen of via uw arts.
