Dat wordt vaak gezegd Kinderen moeten alles eten, maar op de juiste manier. Wat is de juiste maatregel, gezien het feit dat voedsel tijdens de eerste jaren de oorzaak is van zijn ontwikkeling, of het nu fysiek of intellectueel is, het verwerven van eetgewoonten die je leven zullen markeren, enz., Moeten we zorgen voor de parameters die een eerlijke en optimale maatregel voor kinderen.
Alles eten is gepast, maar er zijn veel kinderen die bepaalde voedingsmiddelen misbruiken, uiteindelijk helpt het niet veel om alles te eten, het is noodzakelijk om het voedsel aan het kind te doseren en goed te beheren. Veel problemen en voedselonevenwichtigheden komen niet door de consumptie van alle soorten voedsel, maar door een overmaat in de consumptie van sommige van hen. Een voedingsdeskundige kan u perfect adviseren over de energiebehoefte van een kind, afhankelijk van hoe oud hij is. Het is raadzaam om de kilocalorieën die deskundigen adviseren niet te overschrijden, hiermee zullen we er ook voor zorgen dat het kind geen enkel type probleem of eetstoornis ontwikkelt. Bovendien moeten in de aanbevolen kilocalorieën verschillende voedingsmiddelen op dezelfde manier worden gecombineerd, je kunt niet bijdragen aan de kleine 1200 kilocalorieën die alleen chocolade gebruiken.
Een kind tussen de 3 en 4 jaar oud moet elke dag ongeveer 1250 kilocalorieën aan zijn lichaam bijdragen, tot 6 jaar oud, ongeveer 1700 kilocalorieën en van 6 tot 10 jaar oud, ongeveer 2000 kilocalorieën. Natuurlijk hangt alles af van het tempo van het leven dat het kind leidt, de tabellen van het ministerie van Volksgezondheid of andere instanties zijn algemeen en geschikt voor de meeste kinderen. Maar het meest geschikt is om u door een voedingsdeskundige te laten adviseren om een goede ontwikkeling van het kind te garanderen.
