Degenen onder ons die kleine kinderen hebben, en meer in het bijzonder pasgeboren baby's, herinneren zich niet langer hoe het is om de hele nacht te slapen.
Terwijl je na verloop van tijd gewend raakt aan vloeken (de nachten dat ik de afgelopen 5 en een half jaar heb geslapen zonder wakker te worden, worden op de vingers van één hand geteld), Mijn aanbeveling voor alle recente moeders is om te slapen zolang ze kunnen.
Vermoeidheid doet een deuk in ons lichaam en in onze stemming. We worden meer geïrriteerd en uiteindelijk zijn we met minder energie om voor onze baby's en de rest van de kinderen te zorgen, als die er zijn.
Daarom adviseer ik je als je 's nachts niet kunt slapen het overdag te doen, zelfs als het soms gebeurt. Voor het diner, in het weekend, een knik na de lunch, in de taxi ...
Idealiter slapen als de baby slaapt. Maar natuurlijk, terwijl de kleine slaapt, willen we profiteren van dingen die in afwachting zijn, zoals de was doen of een rustig bad nemen. Hoe dan ook, de prioriteit is om te rusten en de batterijen te vervangen, dus sluit je ogen en probeer zelfs een paar minuten te slapen. Een goede nachtrust, ook al is deze kort, voelt geweldig.
De baby slaapt comfortabeler op mama, dus als je hem op je borst legt, kun je beide tegelijkertijd slapen en waarschijnlijk langer slapen dan als ze in de wieg lag.
Het is wenselijk dat iemand je thuis een handje geeft met de zorg voor de baby, dus terwijl je uren aan slaap terugkrijgt, kan die persoon voor het kind zorgen.
Er zijn moeders die geen familieleden in de buurt hebben die een handje kunnen helpen, en waarschijnlijk meer kinderen hebben om bij te wonen, zoals mijn geval. Maar uit ervaring raad ik je aan je leven te vereenvoudigen en bij de baby te rusten. De eerste zijn jij en je baby. Slaap zolang je kunt, de rest kan wachten.
